你是喜歡凡事靠自己?還是不敢相信別人呢?

林玉恩 Eagle 諮商心理師


你是一個凡事靠自己搞定的人嗎? 你能相信別人,與別人分工合作完成事情(如:工作、家務事、兒女教養)嗎?


如果在你的過往生命裡, 來自重要他人的好的關係連結,不存在, 應該要得到大人關心的,沒有, 應該要受到老師保護的,沒有, 應該要得到伴侶疼惜支持的,沒有。 你又要如何安然信賴別人呢?


於是,你被迫成為了自己的爸爸媽媽, 成為了自己的伴侶, 成為了那個只能自己堅強,搞定所有事情的人。




親愛的你, 你不是故意要把生命活成一座孤島的, 當堅強變成了逞強, 發現有些事再怎麼靠自己努力就是得不到, 生命,遇到了更大的困境。

如何突破困境? 就從看見開始吧! 重新看見那些關係上的斷裂, 斷在何時?何地?因何而斷? 如何破壞對他人的信任感? 如何造成自己的孤獨感? 再次幫關係接筋續骨。

親愛的你,你值得擁有美好的關係。


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