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沈孟筑 Allison Shen 諮商心理師/看見心理

【心理師證照】

諮商心理師證書字號/諮心字 003143 號

 

【專業資歷】

  • 看見心理諮商所 諮商心理師

  • 金甌女中 駐校諮詢 諮商心理師

 

【專業經歷】

  • 臺北市立聯合醫院 院本部 諮商心理師

  • 伯特利身心診所 兼任諮商心理師

  • 中國文化大學推廣教育部 學輔中心 諮商心理師

  • 董氏基金會合作講師/撰文心理師

  • 台灣正念工坊特派講師

  • 康健雜誌合作心理師

  • 企業與學校合作心理健康講座/工作坊,超過250場次,550小時以上

(合作單位: ASML(艾司摩爾)、台塑企業、仁寶電腦、通嘉科技、惠昇建設、萬宜酒店、國泰人壽、 中華郵政、台灣電力公司、新北市衛生局、桃園市政府、政治大學、台北科技大學、淡江大學、東吳大學、文化大學推廣教育部、龍華科技大學、亞東科技大學、長庚大學、上海商業子女學校、南科國際實驗高級中學、新店高中、新北高中、金陵女中、金甌女中、士林商職、林口高中、能仁家商等)

 

【相關學歷】

University of Missouri, Counseling Psychology 

美國密蘇里大學 諮商心理學 碩士

國立臺灣師範大學 教育心理與輔導學所 (諮商心理學組) 碩士

 

【專業資格】

  • 諮商心理師專技高考及格--諮心字第003143

  • 國際認證員工協助專業人員證書 (DEAP)

  • 正念減壓(MBSR)師資培訓認證系統之第三模塊證書

  • ACP預立醫療照護諮商人員訓練課程 師資

  • 長期照顧醫事人員暨照顧管理人員專業課程Level 1,2,3訓練完成

  • 甲類安寧資格

 

【心理治療專長】

人際與親密關係議題--原生家庭關係壓力、親密關係困擾、人際關係界線、人際困 擾、網路霸凌、跨文化適應

情緒困擾與壓力調適--憂鬱、焦慮、恐慌、失眠、自律神經失調、身心症

職場議題與生涯規劃--職場人際溝通、職業倦怠、職涯發展

飲食減重議題--暴食、厭食、身體意象困擾

心理腫瘤照護--癌症疾病相關心理調適

失智症照護--照顧者壓力、失智症者認知復健

正念減壓(MBSR)

英語諮商/台語諮商

 

【心理治療理念】

正在閱讀這段文字的你,也許當下正經歷困難,生理或心理受苦中,相信你已用盡各種辦法努力嘗試改善,但仍覺得卡住與困擾,失去方向;也可能你目前沒有顯著的困擾,但你希望能提升心理健康,追求自我成長。

 

無論你目前在什麼樣的狀態,都歡迎你和我一起進到諮商室中,我會用開放接納的態度陪伴你,以客觀與同理的角度了解你目前正面臨的困境。

 

運用專業的諮商背景,和你一起討論你現正困擾的部分,幫助你對當下的狀況有更多層面和更深入的暸解,以及討論你想達成的目標與如何行動執行,練習和自己真實的內在更加靠近,如實地接納與喜歡自己真正的樣貌,活出自己想要的生活!

【心理影音介紹】

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前陣子在串流平台上看了一部紀錄片《葛蘭·麥斯威爾:上流濁水》,描述一位名媛葛蘭·麥斯威爾幫助傑佛瑞·艾普斯坦誘拐少女賣淫,紀錄片當中也回顧了多位受害人的經歷,詳實記錄這場性販運官司。不論是父權體制或是任何有毒體制,也許都在默默對我們帶來一些有害的影響。而我們能夠怎樣從自身覺察?在遇到像這樣的權勢關係,我們可以在心態上如何調整?今天就特別邀請到看見心理的心理師來和我們一起來聊聊! 馬上就來歡迎今天的大來賓 沈孟筑心理師!

分析葛蘭·麥斯威爾缺乏同理心和愧疚感的心理

該如何意識到自己正身處在有毒的體制當中?

男性和女性在面對性侵有什麼差異?

什麼是性羞恥?一群男生和女生看A片有什麼不同?

女性在社會上有一定的標準?什麼是蕩婦羞辱?

為何受害者會重複被侵害?這當中隱藏著什麼心理狀態?

約會強暴是怎麼發生的?

已經受到性侵或權勢的威脅,該如何建立正確心態,可以如何尋求協助?

Stacy Tung

我的人生中遇過很多不同的諮商師,沈孟筑諮商師精闢又不失溫暖的諮商風格是最符合我的。她總是在我混亂的內心中精準的找到核心,使我的方向更為明確。這很符合我喜歡快狠準解決問題的個性。讓我遇到沈諮商師真的是緣分!

C Chairol

從不情願諮商,到至今已諮商11次;感謝沈孟筑諮商師的陪伴,讓我更加瞭解自身的議題根源為何,提供我工具,讓我在議題來時可以靠自己的力量解決而無需向外尋求,也讓我更加的勇敢!真心感謝

Chloe

來了約7次左右,得到很多回饋以及建議,看見諮商這裡,能自己選擇合適自己的心理師,孟筑心理師,是一個很棒的傾聽者,從第一次諮商的害怕、不信任,到後來能把內心到講述出來,也陪伴著我度過許多的人生低潮、大小事,聲音讓人很舒服,在之後的生活裡、當遇到狀況不好的時候,還是會回來找她。每次看完諮商後回家的路上,心情總是會平靜許多,謝謝孟筑。

Oli

看見心理提供一個很舒服自在的諮商環境。非常慶幸在我人生最困難且無助的時候,有孟筑心理師溫暖的陪伴。透過諮商,用言語表達,更讓我正視與處理自己內心的感受。謝謝孟筑心理師鼓勵我並適當的引導我說出心裡最受傷的地方,並提供中立且客觀的建議。

Eileen Wang (jyunlin)

前期在找諮商時,看見心理是我詢問的幾家之中,服務最貼近人心的。會詢問個人需求且針對個人需要媒合合適的諮商師,整趟旅程是很不錯的體驗。 特別感謝我的諮商師-沈孟筑。他給了我很多力量,讓我可以在每一次生活中想起她所說的話。在每一次次的諮商過程中,沈孟筑諮商師都能引導你,幫助你看到自己看不到的那個盲點。讓你可以領悟很多事情。 真心推薦看見心理,來這裡你真的能夠「看見心理 一 你自己的心理」。

紀欣妤

猶記得當初猶豫了很久才決定要預約自費諮商,花了好多時間才選定要在看見諮商,接著又想了好久要預約哪一位心理師 數週後的我,非常感謝自己當初的勇氣和每一個選擇 和孟筑心理師合作的過程非常愉快,談話的過程是放鬆的,不必太擔心什麼該說、什麼不該說 和孟筑訴說了許多自己以前好和不好的經歷 也訴說了許多現在正面臨的煩惱和問題,每一個想法、聲音都有好好得被接住、理解,真的覺得很溫暖,也覺得收穫滿滿,這是我以前不曾體驗到的✨ 回到現實生活,帶著孟筑給我的建議和鼓勵 用不一樣的角度面對事情和調適自己 同時也會覺得因為定期有心理師聽我說話而比以前更有動力和勇氣生活。 真的非常感謝孟筑心理師,另外也很感謝櫃檯人員,很親切溫柔、讓人感到安心,諮商前一天會有訊息提醒。 ps.諮商所的環境很好,等待區和諮商室都很舒適,讓人放鬆,有一種來到世外桃源暫時離開喧囂的感覺😌

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