賴聿軒 Tianna Lai 諮商心理師/看見心理
【心理師證照】
諮商心理師證書字號/諮心字第006851號
【給來談者的一段話】
也許你正在尋找一個方法、一個答案，或只是希望有人能真正理解你正在經歷什麼。
在你還沒準備好之前，我不會急著給出建議，因為每一個生命狀態，都值得被以它原本的樣貌被看見。
我相信，真正的改變不是來自套用技巧，而是來自於我們重新理解自己、看見內在的力量與選擇。
在這段旅程中，我會陪你溫柔地梳理混亂，也會在你準備好的時候，一起探索那些你以為無法跨越、其實正等待被翻頁的可能。
如果你願意，我會在這裡，陪你走一段屬於你的路。不是為了成為更完美的人，而是為了成為更靠近自己、也更能安心生活的人。
【我如何陪伴你：治療取向與工作方式】
在諮商中，我相信「關係」本身就能帶來改變。當我們和一個人相處時，被理解或被忽略、被支持或被要求，都會深深影響我們看待自己的方式。因此，在諮商室裡，我會留意我們之間的互動，透過這段安全的關係，幫助你慢慢看見自己在面對他人時的感受與反應，而這些，往往是你在生活中反覆卡住的核心。
我不會急著告訴你該怎麼做，而是會陪你探索：你為什麼會有這樣的情緒？你真正在意的是什麼？你是在守護什麼重要的價值？這不是在分析對或錯，而是幫助你更理解自己，重新找回內在的穩定與選擇的自由。
在這個過程中，你不需要馬上變得堅強，也不需要立刻找到答案。我會用你的步調，一點一滴整理那些擠在一起的情緒和想法，讓你能夠更清楚地看見自己，也開始有能力，在生活中做出更貼近內心的決定。
這樣的治療方式特別適合：
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在關係中容易感到疲憊、委屈或無法做自己的人
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面對親密關係或職場互動時，常在討好與壓抑之間擺盪的人
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外表看起來很好，但內在卻常感到孤單、不被理解的人
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很努力地往前衝，但愈來愈不確定「這是不是我真正想要的人生」
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在財務、成就與自我價值之間反覆掙扎，即使獲得了成果，仍感到焦慮或空洞的人
如果你在這些描述中看見了自己，也許我們可以一起，從理解開始，慢慢走向真正屬於你的生活方式。
【心理治療專長】
職場壓力與自我定位
當你努力投入工作，卻感到疲憊、迷惘或在人際互動中感到壓力，我會陪你一起找回方向與力量。
金錢焦慮與自我價值
如果你在收入、理財、消費或安全感之間感到拉扯，即使外表看似成功，內心仍不安，我會陪你探索金錢背後真正的心理需求與價值感。
生涯探索與人生選擇
當你開始思考「接下來的生活我想如何前進」，卻不確定方向，我會協助你找到更貼近自己的步調與目標。
情緒困擾與壓力調適
當焦慮、空虛、失眠或情緒起伏讓你感到難以負荷，我會陪你理解情緒背後的訊息，而不是只能壓抑或逃避。
人際互動與親密關係
如果你在關係裡常感到委屈、無力，或害怕失去自己，我會協助你看見你的感受與需求，學習在關係中安穩地做自己。
原生家庭與失落經驗
當過去的重要經驗仍影響你現在的情緒與人際，我會用穩定的關係陪你理解這些痕跡，並慢慢找回內在的安定。
多元性別與自我認同
無論你正在探索身分、親密關係或自我價值，我提供一個安全、不被評價的空間，讓你能自在地看見真實的自己。
如果你在這些敘述中看見自己，或許就是一個邀請：邀請你不必再獨自面對，而可以讓自己，有機會被理解、被支持，並重新出發。
【認識治療師】
我曾以為，只要努力、只要達成足夠的成就，就能換得安心與肯定。於是在金融與外商職涯中，我盡全力讓自己成為「被看見的人」：表現優異、腳步快速、角色明確。然而，在這些成就背後，我逐漸感覺與自己愈走愈遠。那種不安不是來自落後，而是來自於心裡那個聲音：「我已經走得這麼快，卻愈來愈不知道自己要去哪裡」。
生命中的幾次事件，讓我不得不停下腳步，也因此開始正視心中那些曾被忽略的感受：疑惑、脆弱、渴望與迷惘。當我真正允許自己面對這些感受時，我發現：人不是因為不夠堅強而痛苦，而是因為在努力成為某種樣子的過程中，我們常常把真正的自己遺失在一個個角色與期待之中。
走進心理諮商領域，是我重新與自己相遇的開始。這條路讓我理解，力量不是壓住情緒，而是能夠在真實中找到穩定；不是排除脆弱，而是知道即使有脆弱，也依然能站得住、走得動。我選擇成為心理師，不是因為我已擁有所有答案，而是因為我深信，每個人都值得被理解，被允許用自己的節奏回到生命核心，重新選擇如何與自己同行。
如今，我在諮商室裡陪伴每一個來談者，也持續提醒自己：我不只是心理師，同時也是一個持續成長、仍在尋找生命意義的人。心理治療不是要改變一個人，而是協助一個人重新與自己連結，讓我們看見：原來我們可以不再只是生存，而是能夠真實地活著。
我相信，每一次停下來的時刻，不是軟弱的象徵，而是生命正邀請你，開始用一種更貼近自己的方式前進。
如果你準備好了，或即使你仍在猶豫，也沒有關係。
我不會催促你走向某個結論，而是會與你並肩，在你能承受的節奏中，一起看懂生命的脈絡。
諮商不是尋找標準答案，而是在過程中慢慢發現，我們始終擁有重新選擇的自由與力量。願這段旅程，成為你回到自己、也能帶著安定前行的開始。
【現任】
看見心理諮商所 諮商心理師
看見佳醫診所 Co-founder
管顧公司 Owner
【專業資格】
諮商心理師專技高考及格
玄奘大學應用心理學系 碩士
臺北醫學大學 初階健康管理師認證
臺北醫學大學 營養保健學分班結業
致理科技大學財務金融系 副學士
【專業訓練】
哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養初階工作坊受訓完成
澄心聚焦(Focusing)工作坊—進階一、二階受訓完成
哈科米進階專業訓練中
接受與承諾療法(ACT)受訓完成
【跨領域專業背景】
大型綜合性跨國企業集團外商公司 資深會計主任
管顧公司 負責人
台新銀行 消費金融部專員
陽信銀行 信貸專員
大安銀行 辦事員
萬通銀行 服務員
【專業文章】
不知不覺踏上諮商這條意外也充滿冒險的旅程也超過一年了，這一路非常謝謝聿軒準諮商心理師的陪伴與支持。
每個人踏進諮商室的心情跟要處理的議題、感受都不一樣，對我而言，回首這一年，諮商改變了我很多。 諮商不僅改變了我跟家人的關係，也因著聿軒準心理師的陪伴，我們一起在諮商這條路上前行，或許在這條路上有倒退的時候，但更多的是前進；有充滿淚水的時候，也有充滿自我懷疑以及尋找自我認同的時候，但聿軒準心理師並非是以各種正面的話語想改變我的想法，而是嘗試著讓我對這些經驗有不同的眼光及看法，陪著我一起創造、累積新的經驗，並讓心裡的種子成長茁壯。 如果一開始踏入諮商室的那個我是充滿不安緊張，闡述自己的感受的同時也考慮著這個是否能說出來，那麼現在的我則是在諮商找到一個出口以及建立了信任，我不必擔心是否能說，說了會不會怎麼樣。我清楚知道在這個空間中、在這段時間中，我想表達什麼都可以。她讓我知道我在這個空間裡是最重要的，想說什麼都可以，但當然如果不想說也沒關係。 多年累積的經驗或許讓我需要更多時間進行自我探索及培養不同的眼光，但我相信有著聿軒準諮商心理師的陪伴，這條路不會太難。
謝謝聿軒心理師帶領我們體驗金錢價值的桌遊工作坊，就算我聽過很多人玩的體驗，我也以為我有做準備，這次可以走出不同的結果，但是在做選擇時，我發現看到數字、做選擇與跟我真實人生的方向，根本是一摸一樣的！也跟家庭經驗息息相關。
帶領者清楚的帶領與深刻的回饋與建議，覺得自己赤裸但被真實被溫柔的提點了，現在想想都還是很深的觸動，我會收拾好心情，繼續深耕自己與改變，期望自己再來體驗時，能帶著自己的每一個選擇負責，走出人生與金錢的迴圈，謝謝。
今天參加的是理財心理課工作坊，很喜歡中心的環境與氣氛，謝謝賴聿軒老師與小天使們的協助🙂幫助我釐清自己與金錢的關係。
參加聿軒心理師的財物金流工作坊，讓自己更瞭解在現實生活中與金錢的關聯，也覺察到自己對於金前的使用，與原生家庭有很大影響，參加這次工作坊，也讓自己更進一步思考對於金錢的管理與運用。
在聿軒的工作坊中有很多收穫，推薦大家來參加🤓
楊O萱：
看見心理的環境很優美～然後我也用輕鬆的方式認識金錢與不同人的價值觀，我覺得收穫良多
Elly：
參加賴聿軒實習心理師帶領的現金流工作坊，從遊戲過程了解自己對於金錢相關理財概念，好有趣又收穫滿滿的的工作坊！
陳O瑩：
來這裡參加自我探索的團體諮商活動 環境舒適友善，還有可愛的零食區和裝飾 最重要的是帶領的心理師親切專業，參加團體的收穫遠遠超出預期，還收穫了一群溫暖的夥伴，真的非常開心。 對自己是什麼樣的人有疑惑、想更了解自己、想用不同的方式和面向了解自己，都真心推薦來參加，一定會得到許多不同的反思和感受。
來看見參加團體～覺得這邊的實習心理諮商師聿軒和玟卉很溫暖、很用心的引領大家～收穫滿滿❤️
真心感謝玟卉和聿軒2位實習心理師帶領的「今天的你，夠好了」團體諮商工作坊，在過程中得到了非常多的回饋和鼓勵，這次的活動完全物超所值啊！讓我以後也會想要來看見心理諮商所進行諮商，這裡的整體環境很整潔、漂亮，而且還有滿滿的零食區，超貼心！吉祥物看看又超可愛❤️
NH：
環境舒適、交通位置便利、還有精緻零食區 這次參加諮商所舉辦的8週團體活動 領導者開放、溫柔的風格讓人感到舒服自在。探索過程中獲得了許多洞察和不一樣的經驗，如果還有活動會想再參加！
葉O琳：
很感謝諮商所辦的團體活動，收穫滿滿，每次團體都感到很溫暖。也謝謝團體帶領者的貼心、照顧大家的心情🥹🥹
最初只是因為家裡的事情及心理問題前往諮商，後續更是透過與心理師的對話，更加瞭解自己，並接受很多事情。
非常感謝賴聿軒心理師的協助，讓我對自己有了更深一層的了解。
感謝賴聿軒諮商師很有耐心地陪著我快一年的旅程：
一年前的我是個充滿焦慮、過度完美主義、對自己苛刻、沒辦法接納自己的人，總會覺得自己不夠好，會常常在生活中不斷地控告自己，心裡常常說：「你為什麼還沒辦法改變」，但在賴聿軒諮商師細心的協談下，我慢慢發現自己其實是個受傷的人，透過不斷地釐清我的情緒、過度要求自己的原因，以及教會我如何接納自己。
在賴諮商師細心的帶領下，我慢慢地能夠接納不完美的自己、接納自己的性格，也在與人相處中慢慢找到更完整的自己，慢慢地不會常常批判自己，一步一步成為更喜歡自己的人，心裡也越來越有平靜，很開心！
賴諮商師很精準地為我釐清自己的困擾、一步一步地帶領我找到問題的原因，然後耐心地聽我說，感到很安全、很放鬆。
若你也是像我一樣常常感到焦慮、不完美、常常苛責自己，很推薦你來看見心裡，推薦你找賴諮商師聊聊^_^