徐嘉妤 Cheryl Hsu 臨床心理師/看見心理
【心理師證照】
臨床心理師證書字號/心理字第 003203 號
【諮商資訊】
諮商語言：中文
諮商形式：實體諮商、線上諮商
【給來談者的一段話】
首先，謝謝點進來的你，因為你願意照顧自己、為自己努力的勇氣，才使我們能在這裡相遇。我認為生命是段不斷變化的旅程，路上會遇到許多故事，這些故事交織出你我的人生。而諮商，讓我們一起探索、療癒，並在這段旅程中更貼近自己理想中的樣子。
在撰寫專業介紹的時候，我思考許久該如何下筆，才能讓點進來的你認識我，我知道要向陌生人訴說人生故事並不容易
因此如果在踏進諮商室前，讓你對我有所認識，或許會讓你安心許多。
如果你對我的經歷與治療理念有所共鳴，期待我們在諮商室中相見。
【心理治療專長】
情緒困擾：憂鬱、焦慮、恐慌、強迫、難以放鬆、自律神經失調
悲傷失落與創傷：喪親、霸凌、童年忽視、童年逆境經驗
原生家庭：早期經驗、親職化小孩、情緒配偶、原生家庭相處、關係界線
人際與親密關係：社交焦慮、關係溝通、關係界線、關係中的需求
自我探索與成長：自我接納、自信與自尊、自我價值、自我需求
物質使用與探索：啟靈藥（大麻、LSD）、娛樂性用藥（MDMA、搖頭丸）
其他：靈性探討
【治療取向／治療理念】
我相信我們都有掌握自己生命、活得更舒服的能力，就像種子本身就會發芽，只是需要適當的環境讓他茁壯；當然在生長過程中，肯定會遇到大雨、遇到乾旱，如人生總是免不了傷痛。
身為心理師，我想做的，是有個人陪你坐下來，看看為什麼會受傷？撞痛了什麼？你為什麼沒閃？然後我們一起慢慢站起來，再走一段。
我不能保證你永遠都不會受傷，至少下次不會再那麼痛。
心理治療不只是談話，而是透過訴說與「自己」相遇。在安全的空間裡，慢慢探索、理解、修復，找到內在的力量。我知道這段旅程並不容易，但也相信，當我們願意去看見，改變便會悄然發生。有時候，只要看見了，就會舒服一些。
我們一起在這段旅程中尋找更舒服的自己吧！
【認識治療師】
小時候，我總是想不明白，為什麼有些人要承受那麼多傷痛，為什麼世界有時候不公平。長大後我發現，也許我們無法改變世界，但可以在順應世界的同時，讓自己過得舒服一些。
不帶批判的陪伴：理性與感性的交會
就讀哲學系時，我經歷了一連串的思考衝擊，發現原來並不是所有時候都得讓情緒參雜其中，有時跳脫出來或許會有不一樣的發現。
這樣的思考訓練讓我學會理性、不帶批判地看待事件，也看到了許多事情的不同面向。而進入臨床心理領域後，則讓我回到人性的細緻與情感的深度。我發現自己「善於覺察、容易感受他人情緒」的特質，成為我理解他人的橋樑。
因此在會談中，我會陪伴你一同探索情緒與感受，也會在需要時，協助你釐清脈絡、跳脫困境看見更多可能。
從經歷中學會：理解與支持的力量
成長路上，我曾經歷家庭的變動，且懷疑自身的存在，也背負許多期待，這讓我知道什麼是長久壓在心上的疲憊與困惑；至親離世，讓我理解什麼是無法言喻的失落。這些經歷讓我更能感受來談者的處境，也讓我相信，每個人都有自己面對困難的方式，而心理師的角色是陪你一起找到屬於自己的路。
不只是聊心事：心理與生理的全人照顧
臨床所的訓練，給予我情緒困擾及相關症狀的知識背景；在醫院實習時，除了心理評估的訓練，我也看見情緒困擾、身心症狀如何影響生活，理解患者與家屬的辛苦。在諮商所與身心診所的工作經驗中，我看見來談者透過藥物與非藥物治療，一點一滴走向改變。
因此在會談中，我不僅在意你當下的困擾，也會評估生理狀態，適時提供資源，讓身跟心都被好好照顧。
選擇自己，平衡期待：在生活中尋自我
人生中會有許多選擇，不管什麼身份、職業，當選擇與家庭或社會主流期望不同時，可能會面臨內外在的拉扯，這也常涉及自我認同的探索與調適。也或許會因為社會角色的期待，讓你在生活中必須做出許多妥協，因此我也在乎如何在社會期待與自我需求之間找到平衡。
【現任】
看見心理諮商所 臨床心理師
【專業經歷】
看見心理諮商所 個案管理師（109/6~115/10）
臺安醫院身心科 實習臨床心理師（113/6~113/12）
三軍總醫院精神醫學部 實習臨床心理師（114/1~114/6）
【專業訓練】
哈科米-情緒滋養工作坊 共16小時
ACT接受與承諾治療 工作坊 共16小時
EMDR眼動減敏歷程更新 初階完訓
【專業文章】
【如果你想瞭解更多的我】
【專業著作】
聯合新聞網｜從小裝堅強！長大才懂原來「家」不是地方 是一種感覺（2026/02）
【研習與訓練證明】
三小時的研習內容非常豐富，有很多實用不知道你這些弄掉的原則與對話示範，對輔導工作很有助益
感謝徐嘉妤心理師的講座，分享了很多貼切而且實用的觀念‼️ 很專業！很值得信賴❗️非常推薦徐嘉妤諮商心理師♥️
向老師提問後，老師的說明和建議，讓我在工作上，有了因應之道。有壓力獲釋放的感覺。
先照顧好自己，才能照顧別人