黃瓊玉 Chiung-Yu Huang 諮商心理師/看見心理
【心理師證照】
諮商心理師證書字號/諮心字 000929 號
【諮商資訊】
諮商語言：中文
諮商形式：實體諮商、線上諮商
【給來談者的一段話】
【給正在尋找勇氣的你：聽見內在聲音，找回生命的掌控感】
在這個凡事要求「堅強、專業、完美」的世界裡，你也許感到疲累不堪，甚至在關係中迷失了方向。在這裡，我希望你能看見：
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憤怒，其實是在勇敢守護界線；
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焦慮，是提醒自己做好準備；
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脆弱，則是通往真實自我的入口。
練習無條件地愛自己，允許犯錯，並在不完美中持續成長。
「當你感到疲憊，你需要的是休息，不是放棄。」
如果你正感到生活停滯，或在關係中疲於奔命，請記得你並不孤單，允許自己暫停一下，我會陪著你整理自我以及你在乎的關係，直到你重新看見自己的好，並有勇氣踏上那條充滿光亮的改寫之路，為自己和重要關係寫出新的故事。
不論你是想為自己尋求療癒，還是為了守護關係，我都願在這裡，陪你溫柔地接納脆弱，找回重新出發的力量。
【陪伴親子並肩同行】
身為兩位孩子的母親，我深知「大人的穩定是孩子最大的力量」，但大人疲憊的心同樣需要被溫柔接納。許多教養中的焦慮，其實是我們內心的不安與孩子的情緒產生了共鳴。
在諮商室裡，我不只陪伴孩子讀懂情緒和行為背後的訊息、找回面對學習和生活的勇氣；更重要的是，我會陪伴你梳理那些不為人知的教養壓力。我們一起學習建立溫和堅定的界線，將挫折轉化為生命中的養分。
在這裡，你不需要當個完美的父母，只需要帶著真實的疲憊前來。讓我們一起修復親子間失落的連結，陪著孩子，也陪著你自己，重新找回家庭中的歸屬感與那道溫暖的光。
【治療專長】
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阿德勒取向：生命風格探索、私人邏輯解析、勇氣重建。
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兒童心理諮商：壓力調適、情緒行為調節、拒學/懼學處理、亞斯特質教養
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親職教養與親子關係：教養壓力緩解、親子連結
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情緒調節與身心安頓：焦慮紓解、壓力管理、身心安頓。
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人際關係與情感議題： 溝通衝突、失落修復、連結重建。
【適合這樣的來談者】
「我知道過去的經歷影響了我，但我不想再被過去困住，我想重新找回對生活的掌控感。」
「我被焦慮和壓力壓得喘不過氣，想找一個能安全停靠的地方，好好整理內心和關係裡的混亂。」
「我總是習慣討好別人、害怕犯錯，很想找回自信，學會如何勇敢為自己劃定界線。」
「我覺得自己已經很努力當個好父母了，但為什麼還是常常感到力不從心、甚至對孩子發脾氣？」
「我的孩子常常情緒失控、拒絕上學，我好想知道他到底怎麼了，該怎麼陪伴他才好？」
【我怎麼工作】
① 我怎麼理解來談者的困擾？
困擾往往源於內在對「歸屬感與價值感」的渴望，以及舊有生命腳本不再適用。那些疲累、焦慮或失控的情緒，其實是內心正發出需要被溫柔接納與重新調適的訊號。
② 我通常會怎麼陪他工作？
我以阿德勒取向為核心，結合遊戲、沙遊或繪畫等表達性媒材，陪您梳理情緒與早年經驗。透過啟發式對話重新定義過去，建立勇氣並找回對生命的掌控感。
③ 什麼樣的人特別適合我的工作方式？
適合在關係與角色中疲於奔命、想停下腳步重新認識與愛自己的成人，以及面臨情緒或拒學困境的孩子。如果你渴望告別討好與自卑、解開過去的束縛，並在安全不被批判的空間裡找回屬於自己的力量，這裡會是你可以安心探索、重新寫下生命故事的地方。
【治療理念】
在二十多年的心理諮商經驗中，我深刻體會到每個成人的內心，都住著一個渴望被溫柔接納的孩子。 那些讓你感到疲憊、焦慮或無力的時刻，往往不是因為你不夠好，而是內在的「自卑感」正在發出訊號，提醒我們過去的生命腳本可能不再適用於當下。
阿德勒曾說：「萬事取決於觀點。」我深信，雖然我們無法改變過去，但我們擁有重新定義過去的能力。
我會帶著溫暖與耐心，陪你聽見身體與情緒想對你說的話，一起梳理困擾，看見背後對「歸屬感」與「價值感」的深深渴望；透過對早年回憶的整理，挑戰舊有的思維框架，看見你靈魂中一直隱含的亮點；重新定義經驗，賦予新的意義，讓你找回對生命的掌控感，面對自我和各種不同的關係，都能成為你喜歡的自己。
【現任】
看見心理諮商所 諮商心理師
【學歷】
國立台北教育大學 教育心理與諮商學系 碩士
【專業經歷】
國小專任輔導教師
財團法人ＭＯＸＡ心源教育基金會心靈導師計畫合作講師
新北市/桃園市教師研習與親職講座合作講師
【專業訓練】
2012–2013 打開自己的無限可能－心理劇訓練團體，心理劇學會主辦
2013 心理劇運用於個諮之訓練暨督導團體，心理劇學會主辦
2014 沙遊治療專業初階工作坊，沙遊世界表達與療癒發展中心主辦
2014–2016 沙遊治療專業進階工作坊，沙遊世界表達與療癒發展中心主辦
2015 繪畫治療初階工作坊，沙遊世界表達與療癒發展中心主辦
2015 繪畫治療進階工作坊，沙遊世界表達與療癒發展中心主辦
2025 受苦與療癒－協助個案情緒轉化工作坊，國立臺北教育大學心理諮商暨健康促進研究中心主辦
2025 藝起遊戲，探索情緒：遊戲與藝術媒材在情緒諮商議題的運用工作坊，國立臺北教育大學心理諮商暨健康促進研究中心主辦
2026 網路成癮防治研討會暨教育訓練工作坊，亞洲大學網路成癮防治中心
【專業文章】
愛孩子，是接納他原本的樣子：從「分數」轉向「價值」的溫柔練習
