謝宇鈞 Terry Hsieh 諮商心理師/看見心理
【心理師證照】
諮商心理師證書字號/諮心字第 002070 號
臺諮心督證字第 1120029號
【給來談者的一段話】
我們都覺得人生的意義應該要追求快樂，但實際上，當我們在經驗痛苦後，看到痛苦背後的意義，我們才能夠成長。
我們在母嬰分離的焦慮中，看到獨立自主的美好。
我們在熬夜趕工後的壓力中，經驗到更有能力和效率的自己。
我們在每段失敗戀情的悲傷中，理解到什麼才是舒適的親密關係。
甚至，我們要在經驗生命中一次又一次的傷痛之後，我們才會看到生命原來有多美好。
我們如果可以給痛苦的自己更多的耐心和等待，在經驗歷程中，如果我們能夠好好的看見自己，察覺自己，省視關係中的自己，甚至是調整自己。這些痛苦終將變成過去，變成生命中的養分，並帶來成長。
【心理治療專長】
人際溝通與調適─兩性、職場相關議題
家庭與教養─親子、婚姻等相關議題
青少年與兒童疾患與相關議題─自閉、ADHD、青少年憂鬱
身心相關議題─憂鬱與失落、焦慮與完美主義、強迫與控制
自我探索─隱喻與象徵
長照相關議題
諮商專業督導
【治療取向/治療理念】
心理動力是我主要的工作取向，著重於探索潛意識、早期經驗、內在情緒與人際關係模式，協助個案洞察深層問題並促進自我理解與成長。在經驗與探索的歷程中，如果我們能夠好好的看見自己，察覺自己，省視關係中的自己，甚至是調整自己。這些生命中的痛苦終將變成過去，變成生命中的養分，並帶來成長。
【認識治療師】
我當過輔導老師，也在社福單位的第一線現場工作過，也進過監獄輔導受刑人，在精神病房中和病人會談，在這些不同的實務現場中，我理解到每一個生命都是獨一無二的存在，當然也沒有什麼人生是失敗的，在生命中的每個經驗，不管好壞，只要能好好被理解看見，都能成為餵養生命的養分。
【現任】
看見心理諮商所諮商心理師
瑞之盟營養機構合作心理師
桃園市政府社會局中介安置機構實地評估委員
高級中等以下教評會人才庫-兒少福利組專家委員
臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心合作心理師
臺北市親職賦能到宅服務人員
善牧基金會合作諮商心理師
士林地檢署生命教育課程合作講師
臺北市區監理所道安課程(酒駕防制、未成年無照)合作講師
【專業資格】
長期照顧專業培訓人員LEVEL1、LEVEL2、LEVEL3
人工流產決策諮商專業服務人員初階與進階課程訓練完成
從事勞工健康服務護理與相關人員專業訓練課程完成
【專業影音介紹】
一般說到長照的心理照護，很多人想到的可能是被照顧者的心理，但事實上照顧者與被照顧者的心理狀態都是需要多加注意的。 本集邀請看見心理諮商所的行動心理師—謝宇鈞，帶著大家一起了解心理師的工作內容，謝宇鈞心理師也提及自己歷經跟母親解釋心理師這項職業的過程，帶出了目前的社會價值觀依舊需要關注每個人的心理健康的重要性。 本次節目將長照與心理健康互相連結，告訴照顧者與被照顧者「都要顧好自己」。
🌟24分09秒 「其實我常常也會在長照的互動過程中，聽到晚輩對照顧者講的一句話叫做『我是為了他好』，可是事實上這句話需要知道的是，對他來說這真的是為了他好嗎...」
🌟31分38秒 「察覺自己的情緒從哪裡來很重要，我們很容易會生氣，所以我常常會問：『你為什麼會生氣』…」
🌟44分12秒 「如果你們發現自己開始出現作息有變化、飲食有變化、睡眠不好、情緒開始有些起伏，甚至發現你做事情的注意力不好，當你發現這些狀況一而再再而三的出現，這時候可能就會需要心理師的協助...」
【心理專業文章】
