黃淑涵  Shu-Han 實習諮商心理師/看見心理

【給來談者的一段話】

首先，謝謝願意走進來的你。

願意尋求心理諮商，不代表脆弱，而是一種照顧自己的勇氣。

也許你正在經歷情緒困擾、關係拉扯、家庭衝突、創傷、失落，或人生重要的轉折；也許只是隱約覺得，現在的生活少了一些平靜與自在。

心理治療不是要你成為另一個人，也不是告訴你應該怎麼做，而是在一個安全、尊重、不被批判的空間裡，陪你一起理解自己、整理生命經驗，重新看見自己的力量與選擇。

我相信，每個人都有成長與改變的能力。有時候，我們需要的不是答案，而是一位願意陪伴我們一起探索的人。

如果你願意，我期待在諮商室裡，陪你一起走過這段理解自己、修復自己，也重新連結自己的旅程。

【心理治療專長】

* 情緒困擾：憂鬱、焦慮、恐慌、壓力調適、情緒管理
* 創傷與失落：童年創傷、依附創傷、喪親、失落、離婚調適、創傷復原
* 原生家庭：家庭角色、自我價值、家庭界線、情緒忽視
* 人際與親密關係：伴侶關係、婚姻議題、關係溝通、依附模式、界線建立
* 自我探索與成長：自我接納、自尊、自我認同、人生方向
* 跨文化議題：跨文化家庭、海外生活、返鄉適應、多元文化身分認同
* 成癮與物質使用：酒精、藥物使用、成癮復原、家屬支持
* 女性生命歷程、職涯轉換與身心整合​​

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【治療取向／治療理念】

我相信，每個人都擁有掌握自己生命、活得更自在的能力。

心理治療不是替你做決定，也不是告訴你應該怎麼活，而是陪你在生命經驗中，慢慢看見自己、理解自己，並找回屬於自己的力量。

在治療中，我重視安全、尊重、合作與真誠。我不急著把你的痛苦視為「問題」，而是陪你理解：這些情緒、身體反應、關係模式或生命困境，是如何形成的？它們曾經如何保護你？而現在，你是否可以有新的選擇？

心理治療不只是談話，而是一場與自己的相遇。在安全的空間裡，我希望陪你一起探索、理解、修復，並找到更接近自己理想樣子的生活方式。

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【認識治療師】

三十年前，我離開台灣到美國求學。原本攻讀數學與精算，後來因為對人的生命故事、家庭關係與心理健康產生濃厚興趣，踏入心理諮商領域。

在美國，我完成了心理諮商教育與督導博士學位，並取得美國伊利諾州執業臨床專業諮商師及酒精與藥物成癮諮商師專業執照。

多年來，我曾於美國醫院、精神醫療機構、心理診所、成癮治療中心、大學及社區心理健康機構服務，陪伴青少年、成人、伴侶與家庭，走過創傷、情緒困擾、關係議題、文化適應，以及人生重要的轉變。

近三十年的海外生活與臨床工作，讓我深刻體會不同文化對家庭、關係、自我價值與心理健康有不同的理解，也更理解華人在不同價值體系之間尋找歸屬與平衡的不容易。

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【現任】

看見心理諮商所 實習心理師

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【專業經歷】

* Rogers Behavioral Health（美國）醫院兼任心理治療師
* Linden Oaks Behavioral Health（美國）醫院身心科臨床心理治療師
* Meadows Outpatient Center（美國）醫院身心科門診心理治療師
* Perspectives Counseling Center（美國）心理治療師
* Elite Treatment Center（美國）
    成癮治療心理師
* National Louis University（美國）兼任講師（心理諮商碩士班）

【專業訓練】

* 薩提爾成長模式（Satir Growth Model）
* Satir Legacy Program（三年制國際薩提爾專業培訓）
* 現實治療與選擇理論（Reality Therapy & Choice Theory）
* 辯證行為治療 (Dialectical Behavior Therapy, DBT) 
* 接受與承諾治療（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）
* 認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）
* 動機式晤談（Motivational Interviewing）
* 創傷知情照護（Trauma-Informed Care）
* 依附理論（Attachment Theory）
* 多元文化諮商（Multicultural Counseling）