陳宛婷 Chen Wan Ting 諮商心理師/看見心理
【心理師證照】
諮商心理師證書字號/諮心字第 004179 號
【現任】
看見心理諮商所 諮商心理師
【曾任】
新光醫院 精神科/癌症防治中心 諮商心理師
【專業資歷】
各大專校院 合作講師
醫院臨床教師 專業督導
國立東華大學諮商中心 實習心理師
【學歷】
國立臺南大學 諮商與輔導學系 碩士
國立臺北教育大學 教育經營與管理學系 學士
【專業資格】
人際歷程取向個別諮商專業訓練
成人性諮商專業培訓
依戀取向伴侶與家族治療實務工作坊訓練
甲類安寧療護心理師資格
癌症心理照護培訓
【治療專長】
親密關係（溝通、吵架、分手、離婚）
多元性別（性別認同、性別探索）
壓力調適、情緒探索
失落悲傷（癌症、疾病、死亡議題、照顧者壓力）
創傷知情（性暴力、關係暴力）
【治療理念】
生命中每個無法忽視的痛苦，我相信在深刻理解與看見後，能轉化成滋養自我的能量。
來到這裡的你，或許這在面臨生命中的困頓，本以為一切生活順利與熟悉的自己，突然變得「混亂」、「痛苦」或說不上來的「卡住」。你可能也試過各種方法，卻毫無進展，急性子的個性與社會希望你能迅速好轉，連迷惘與困惑都不被允許，因此無助、痛苦與失望成了你經常的感受。
然而，常常在迷惘中，透過深刻的覺察與體驗，我反而看到了內在的渴望。迷惘過後的清晰，幫助我篩選出更友善環境與關係，以及看見真正的自己。
【給進入諮商前的你】
諮商工作總對他人來說充滿神秘感，且我也深信與心理師的適配信對於治療效果非常有關聯，因此想描繪一些我在治療工作中的方向：
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互相認識與信任：理解與信任是治療的基本！我會了解你的狀況，協助把破碎與不錯所措拼湊起來，過程中會談到家庭、人際互動、文化背景，以及你的渴望、悲傷、自卑、不安等內在感受，讓你能以溫柔與理解的眼光來重新看待自己，以及重新找回自己的力量。
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建立安全的關係：我相信療癒發生在安全的關係中。信任也是在透明與開放的討論中建立起，因而我會營造不批判、自在與合作的空間，我鼓勵個案表達對治療的感受，但也評估合適的表達機會，不讓你被創傷的情緒給淹沒。
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讓內在聲音得以表達與協商：痛苦時你內在有很多「混亂」與「矛盾」的聲音，我會協助你用較為具象化的概念來理解，把原本你很想消滅與趕走的自己，拉出來仔細聆聽他們想告訴自己什麼，進而看見優勢、接納限制，並找出最佳版本的自己。
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回到此刻，調節情緒與自我照顧：停下腳步來面對自己痛苦與創傷的各位，都是勇者！然而探索過程中的調節與照顧是能走下去很重要的一環，我會陪著你討論出合適又彈性的方法來應對不適，讓你不在失控的情況下去面臨難以控制的困境。
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允許給自己時間：哀傷與療癒需要稍微緩下急促的腳步，面對這麼多年累積起的辛苦與困境，也邀請你允許自己時間去修復。
心理治療這條路需要耐心、勇氣與練習的生命歷程，我會陪伴著你鍛鍊更多慈悲與善待，在未來的生命個階段，懂得欣賞與喝采自己所走過的路。
