陳品惠 Tina Chen 諮商心理師/看見心理
【心理師證照】
諮商心理師證書字號/第諮心字第 001340 號
【給來談者的一段話】
當你願意走進諮商室、坐在這裡，我想先對你說：人生真的不容易。無論此刻的你正站在哪一個年齡或階段，都可能背負著屬於自己的課題與重量。婚姻、親職、關係、工作，甚至只是「好好活著」，本身就是一段需要不斷調整與學習的歷程。作為一名諮商心理師，也是一位母親，我深知那種想撐住、卻又感到疲憊的心情。
在多年陪伴來談者、也陪伴自己走過低潮的過程中，我一次又一次看見：每個人心中其實都藏著比自己想像中更大的力量與韌性。當一個人能在被接納、被理解的安全關係裡，慢慢整理自己的感受與生命經驗，就有機會用更彈性、多元的方式，回應眼前的困境，而不再只是被問題推著走。
我也曾在生命中經歷重大疾病，走過治療與復發的歷程。那段時間裡的慌亂、無助與恐懼，讓我深深體會，在黑暗中看不見出口、在谷底不確定能否再站起來的無力感。然而，也正是在那條走向療癒的路上，我重新認識了自己的堅強，並開始傾聽身體與內在情緒想對我說的話。這些經驗提醒我，身心靈是緊密相連的，而忽略自己，往往是我們最習以為常、卻最需要被溫柔看見的部分。
如果你此刻正身處困境，我想邀請你先把關照放回自己身上。照顧自己，並不是自私，也不是逃避責任，而是誠實地聽見內在的需要。當我們能少一點責怪與批判，多一點理解與接納，心就有機會慢慢被充飽能量。也許步伐依然不快，但你會發現，自己正更穩定地走在一條，屬於你、也通往你所期待人生的道路上。
【心理治療專長】
人際/親密/家庭關係
親子/親職教養
伴侶/親子諮商
生涯/職涯議題
情緒與壓力調適
深度自我探索
癌症諮商
【治療取向／治療理念】
（1）理念｜我如何理解人的痛苦與改變
我相信，人的痛苦往往不是因為不夠努力或不夠堅強，而是在生命歷程與重要關係中，逐漸失去了與自己、與他人的連結。當情緒無法被理解、需求無法被回應，我們會發展出一些保護自己的方式，這些方式在過去也許曾幫助我們生存，卻可能在現在的關係或生活中帶來困擾。
在治療中，我重視在一個安全、被尊重的關係裡，陪你慢慢看見自己的內在經驗——情緒、身體感受、信念與關係模式。我相信改變不是被「指導」或「修正」而來，而是在被接納、被理解的過程中，逐漸鬆動僵化的模式，重新找回內在的彈性、選擇與生命力。當你能更靠近自己、理解自己，也更能在關係中活得更真實而有力量。
（2）取向｜我在會談中主要運用的治療學派
我的治療取向以人本取向為核心，重視真誠、同理與無條件的尊重，讓治療關係本身成為促進改變的重要基礎。在此之上，我會依你的需求與狀態，整合以下取向：
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情緒取向治療（EFT）：協助你辨識與理解深層情緒與依附需求，特別適合處理親密關係、情感困擾與反覆出現的情緒循環。
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人際歷程心理治療（IPT / IP）：關注你在人際互動中如何感受、回應與被影響，也會留意此刻治療關係中正在發生的互動經驗。
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薩提爾治療模式（Satir）：探索自我價值、溝通姿態與家庭互動經驗，幫助你整合內在各個部分，朝向更一致、自在的自己。
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正念取向（MBSR）：引導你培養對當下經驗的覺察，學習以不批判的態度與情緒、身體反應共處，增進自我調節與穩定感。
整體而言，在會談中我們不只著重「問題解決」，也重視你如何經驗自己、如何與他人連結。若你期待的是一個能深入情緒、關係與內在歷程，並與你共同探索的治療空間，這樣的取向或許會適合你。
【認識治療師】
在陪伴他人、也不斷回頭理解自己的歷程中，我也慢慢成為我自己，成為一位諮商心理師。無論是在諮商室裡，或在生命的不同角色中，我一次次體會到：人真正需要的，往往不是被分析得多精準，而是被一個人穩定地看見、聽懂，並在關係中重新感受到安全與連結。這份體會，形塑了我對治療關係的重視，也成為我工作中最核心的理念。
我的工作風格偏向溫暖、穩定而專注。我會仔細聆聽你話語背後的情緒與關係意義，也會留意你在此刻、在關係中的感受與反應。我相信治療不是單向的專業施作，而是一段由我陪你一起走、一起探索與理解的歷程。在會談中，我不急著給答案，而是陪你靠近那些也許混亂、矛盾，卻很真實的重要經驗，讓改變在被理解的節奏中自然發生。
在專業視角上，我特別關注情緒的經驗、如何在關係中流動，以及人如何在生命經驗中逐漸發展出如何看待自己、看待他人和世界的模式。我看見這些模式背後的用心與限制，也相信它們可以被溫柔地理解與轉化。正因如此，我的治療工作結合情緒、關係、身體感受與自我價值的探索，讓改變不只是「知道」或「想通」，而是能被真實地感受到。
我相信我們都是在經驗中學習與成為自己的，無論你帶著多少經驗、傷痕或疑問來到這裡，我都會以尊重你步伐的方式，陪你一起理解、整理與前行。如果你期待的是一位能在專業中保持真誠、在關係裡保持靠近的治療師，或許我們能在會談中，慢慢找到屬於你的方向與力量。
【現任】
看見心理諮商所 諮商心理師
東吳大學健康暨諮商中心 兼任心理師
方煦心理諮商所 合作心理師
雅文兒童聽語文教基金會 合作講師
【專業資格】
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美國德州大學-奧斯丁分校 教育心理研究所 碩士
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諮商心理師高考及格，諮商心理師證照【(98)(二)專高心字第000196號、諮心字第001340號】
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人力資源管理師
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台灣正念工坊-正念減壓 (MBSR) 師資培訓認證課程(已完成四大模塊受訓，即將送交認證審核
【專業訓練】
1.Emotionally Focused Therapy情緒取向心理治療 -EFCT情緒取向伴侶治療國際認證課程初階訓練+進階訓練(完成受訓，持續接受督導學習)
2. Emotionally Focused Therapy情緒取向心理治療 -EFIT情緒取向個體治療國際認證課程初階訓練+進階訓練(完成受訓，持續接受督導學習)
3. 薩提爾模式諮商會談實務訓練初階課程
4. Focusing澄心聚焦基礎工作坊(澄心聚焦一、二階工作坊)
5. 台灣正念工坊-正念減壓 (MBSR) 師資培訓認證課程(已完成四大模塊受訓，即將送交認證審核)
6. 哈科米情緒滋養初階工作坊受訓完成
7. 華無式家族治療工作坊 17小時
8. 諮商督導訓練課程