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簡綾萱 Luffy 實習諮商心理師/看見心理

先謝謝你/妳點進了這裡,讓我們有機會彼此『看見』

 

我們或許都一樣,背負了來自社會、家人、工作、同儕

好多的眼光、期待和壓力,無止盡地追求一個更好的自己

但這過程真是讓人疲憊與無助,甚至時常陷入自我懷疑

長久下來,我們好像離自己越來越遠了

 

#在諮商室裡,陪伴你一同去看見「足夠好的自己」

我會用真誠的治療關係,去傾聽你、聽懂你、了解你

因為我相信,願意鼓起勇氣找尋資源並預約的你

已經足夠努力與勇敢了,所以我想邀請你

一同踏上這趟自我探索與覺察的旅程

並允許在這片刻回到自己身上,進而得到療癒,讓生命得到滋養

相信這一切的改變和體驗,會帶回你的生活中慢慢發酵

 

【心理治療專長】

自我探索:自我接納、價值感、自卑感、歸屬感、意義感

情緒調適與壓力管理:焦慮、憂鬱、壓力 家庭關係議題:原生家庭、單親家庭、重組家庭

人際關係議題:溝通模式、社交焦慮、比較心態

親密關係議題:伴侶相處、溝通與衝突、LGBT

生涯探索與發展:考前焦慮、生涯選擇、生涯迷惘

 

【專業資歷】

看見心理諮商所 實習諮商心理師

IG: 心綾歸宿 簡綾萱實習諮商心理師🫀

 

【專業資格】

國立清華大學 教育心理與諮商學系碩士(在學)

東吳大學 心理學系學士

台北義務張老師第一階段-第三階段訓練

【專業訓練】

​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養初階工作坊受訓完成

 

【心理治療專長】

心理劇會談技術與應用——將抽象的情感具象化,促進感受被重新經驗

完形諮商理論與應用——提升個人的主體性,接納、整合自我

哈科米身心整合取向——回到內在照顧身心感受,提升覺察、產生療癒

客體關係理論與依附理論——識別在關係中的角色,調整人與人間舒適的界線

【關於簡綾萱實習諮商心理師】

#因懂得墜落時的困頓跟不安,才更懂得被承接時的幸福

從前,我也曾是個在關係中容易感到焦慮緊張的人

同時渴望著被接納、被需要,也同時擔心所有人的眼光

好怕自己出任何差錯而被嫌棄、被討厭、被拋下

大學時期,我誤打誤撞進入心理系,起初是對心理學的興趣

但慢慢的,愛上「諮商」這個領域,並喜歡上諮商心理師的工作

接觸心理學和諮商,讓我長出處理關係的肌肉、能力

並接納自己的限制和不完美,因為我知道那都是「我」

 

對我而言,每一段諮商關係就像是偶然的相遇

可能這段關係裡,我不能夠為你解決問題本身

而是帶給內心一個『逐漸質變』的過程

想像我們在打網球,我不會成為你的教練

主動修正你的動作、糾正你的想法

 

我更想要當一面牆,用你的速度與節奏

相對的力道回應給你,有機會透過感受、體驗

長出力氣,有能力靠自己,調整每一次擊球

 

要是我們有緣相遇了,就一起努力做好這件事吧

 

【心理治療理念】

#有關係,就沒關係;沒關係,就有關係

在華人的集體社會體制下,我們的一舉一動都牽動著關係

「我家人會允許我決定這麼做嗎?」、「我另一半會不會這樣就不愛我了?」

「我老闆會接受我這樣回答他嗎?」、「我朋友看到這篇限時會不開心嗎?」

生活中的每分每秒,我們好難不想『別人』會怎麼想、會不會破壞『關係』

無論是面對家人、伴侶、朋友、同事、上司,那『你』呢?在關係中舒服嗎?

我相信,把關係看清楚、感受被覺察,改變就已正在發生了

#專注傾聽身體的聲音,他會傳達許多訊息給你

#身心是一體,心不舒服,身體都知道

 

在會談當中,除了專注的聽懂你、陪伴你

我也會留意,身體正在傳達給你的訊息

可能是某條鬆不下的肌肉、可能是無法停止顫抖的雙手、

可能是默默流下的淚水、可能是難以上揚的嘴角、

這些微小的訊息,他們都有著重要的象徵

邀請你在諮商室裡,全心全意感受身體的語言

謝謝你看到這裡,期待能夠在諮商室中與你相見

廖慈千

第一次預約諮商提起了很大的勇氣,但真正踏進來空間之後,覺得真是太好太好了,看見心理空間十分舒適溫暖,每一次和心理師的對談都帶給自己不同的省思,原來諮商和我想像中的不一樣,沒有心理師精闢的剖析及指導,更多的是慢慢引導自己觀看內心,覺察自我,三個多月來的諮詢很溫暖,謝謝綾萱心理師的陪伴❤️ 偷偷告白很喜歡空間裡充滿了雲朵的裝飾及元素,讓人有種舒適輕盈的感覺🤍

Han Lu

IFs自我探索團體中的體驗非常療癒,珍珍心理師和綾萱實習心理師帶領下,可以很安全的在團體說出自己的感受和覺察,推薦大家可參與看見心理開的的團體 我覺得很讚 還有很多點心糖果可以吃 幸福👍🏻

Elaineee

第一次參加IFS團體課程,很新奇的體驗 特別謝謝綾萱和珍珍心理師的引導,讓我能夠更了解內在系統的運作功能,未來有類似的課程也會繼續報名😘

沈心瑜:

綾萱心理師總是用溫暖的眼神和誠懇的態度待人,總能準確的理解並陪伴我釐清那些情緒背後的原因,或難以說明的情緒本身;不僅帶我看見,也肯定我的情緒,並陪我找尋出口,那些話語雖然平實,但是是一股非常溫柔堅定的力量!

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