沈湘縈諮商心理師/看見心理
【心理師證照】
諮商心理師證書字號｜諮心字第007397號
【諮商資訊】
諮商語言：中文
諮商形式：實體諮商、線上諮商
【給來談者的一段話】
心理諮商是我們送給自己的生命禮物!
我們無法改變過去的創傷或繞過的遠路，但是我們永遠可以決定當下怎麼走，重寫自己的生命故事。
當您鼓起勇氣走進心理諮商室，就開啟了重寫生命故事的契機，在被了解、被接住的安心關係中，逐漸表達自己、看見自己、展現自己的力量、找到自己的出口。
我會在這一段同行路上，陪伴您、支持您看見迷惘中的明路，獲得照顧自己、支持自己的力量，成為自己生命故事的主筆。
【心理治療專長】
親密關係議題
原生家庭關係壓力、親密關係困擾、自我分化與情緒界線
家庭婚姻議題
家庭照顧者壓力、身心障礙者家長與手足壓力、跨文化適應、親職角色衝突
人際議題
人際關係界線、人際困擾、拒學、校園霸凌、職場霸凌、親師生衝突
情緒困擾與壓力調適
憂鬱、焦慮、恐慌、失眠、自律神經失調、身心症
【治療取向／治療理念】
人本取向:
相信每個人內心都有一股往上、往好的方向生長的潛能，心理諮商就是給予生命成長的養分—陽光、空氣與水。
後現代取向(表達性藝術諮商、敘事諮商):
透過多元媒材與故事敘說，每個人的主觀經驗和故事可以被接納與自在表達，成為自我生命故事的主筆。
【認識治療師】
在助人專業工作領域深耕實耘已逾40年，我依然相信生命會找到出口，陽光會照進裂縫!
在學校體制從事多年第一線輔導工作，我看見許多張牙舞爪的孩子內在的恐懼與自卑，看見許多退縮封閉的孩子一如洩了氣的皮球，看見許多氣急敗壞的家長背後的焦慮與無助，也看見許多內心千瘡百孔外表武裝刺蝟的教師……
當來談者敘說著似乎置身於永無止盡的黑暗隧道，看不到盡頭與出口，我總想起存在主義意義治療學派Viktor Frankl經歷納粹集中營的苦難折磨，體認到即使在無法改變的痛苦與悲慘命運中，人依然保有最後的自由——選擇自己用什麼態度去承受它。
也許問題如同烏雲罩頂，如同驚滔駭浪，無法馬上看到改變的轉機，然而當有一個人願意接住您陪伴您，當有一個地方可以安置您的身心，生活似乎不那麼難受，日子也能慢慢活出生命。
因此不放棄對來談者的支持與陪伴，是我堅持的理念，而透過專業的諮商訓練與歷練，藉由多元媒材的表達方式，我願意在諮商的路上與您同行，陪伴您看見問題與生活情境、生命脈絡的關聯性，與您合作一起解構一直以來給予您負向標籤的生命故事定義，重新改寫自己作為主筆、自己賦予意義的閃亮生命故事。
【現任】
看見心理諮商所 諮商心理師
愛牽手心理諮商所 諮商心理師
【專業資格】
最高學歷：國立彰化師範大學輔導研究所博士
專業證照: 諮商心理師證照—衛生福利部 (諮心字第007397號)
諮商心理師專技特考及格—考試院(93)專特心字第000073號
兒童瑜珈師資證—中華民國兒童瑜伽協會(101)愛的工程字第090540號
【專業經歷】
學校輔導工作:
玄奘大學應用心理學系所、育達科技大學幼兒保育系及社會工作系專任副教授(教授諮商理論與技術、遊戲治療、心理測驗、心理學等課程及實習生督導)
台北市公立大專校院(政治大學、台灣科技大學、清華大學、中央警官大學等)兼任副教授級諮商輔導人員
社區輔導工作:救國團桃園團委會專任輔導員(專任張老師)
諮商心理所職務:寬心自在心理諮商所顧問、苗栗縣諮商心理師公會第一屆常務監事
公益職:桃園市政府市政顧問、桃園市政府社會福利政策推動委員會委員
一、大學—碩士班—博士班(民70-84)
在大學階段原本修習社會工作專業的我，因著中興大學法商學院(現為台北大學)社會工作教育的啟蒙，逐步摸索自我了解及定向之路，也有幸加入救國團義務「張老師」的行列，並進入彰化師大輔導研究所進修，使我得以潛沉於人類心底事之探索，同時對於助人成長與改變的志業也產生堅定的意向。
民國76年碩士班畢業後，擔任元培醫專輔導組組長，而後又投身救國團成為專任張老師，在學校輔導及社會教育輔導的崗位上延續專業知能的學習。二年後投考彰化師範大學輔導研究所，攻讀博士學位課程，希望提昇自己自助助人的能力。在修習博士學位的這五年半，除了增強心理諮商專業知能與研究外，也隨著指導教授蕭文教授延續自己從碩士班到博士班的一貫堅持—進行「警察心理與行為研究」，開啟國內最早投入警政署「關老師」諮商輔導之先河，另一方面也投入企業員工心理諮商，例如，中油、中鋼、卜蜂等公司。
二、在成為科技大學專任副教授之前(民84-93)
在成為科技大學專任副教授之前，我可說累積了非常多的學校輔導工作資歷，投身青少年輔導工作超過10年。
事實上，從民國80年我就一邊進行博士班課程，一邊進行學校輔導實務工作，並擔任助人專業課程的兼任教職，例如，清華大學、政治大學、台北科技大學、中央警官大學、銘傳大學、實踐大學之副教授級輔導老師。印象最深刻的就是民國87年的清大王水溶屍案，除了協助進行學生情緒安撫與危機處理，亦在同時期在其他大專院校輔導碩博士班高學業成就者的兩性情感議題—三角戀情、恐怖情人、失戀與分手等。
民國87年9月踏入私立高職成為專任輔導教師，開始傾聽與陪伴這一群被社會主流邊緣化的青少年，從小不是人生勝利組的他們，成績不好、沒有特殊才能、家庭功能不彰(單親、失親、父母婚姻失和、受刑人子女、毒癮藥癮者子女等)，甚至是文化不利者(原住民、新住民二代)，還有，身心障礙者、性別認同障礙者。
感謝這群孩子，從他們身上讓我深刻體會「沒有問題青少年，只有青少年問題」，也更體認青少年的問題與其原生家庭脈絡及社會文化生態脫不了關係，無論是向外發洩的偏差行為或是向內對付自己的自殺自傷行為，都要考量其行為背後的家庭關係、親子情緒糾結與自我分化程度。
在這段任職私立高職輔導教師期間，我有幸參加金樹人教授辦理的敘事治療訓練，也參與了焦點短期治療大師Insoo Kim Berg的工作坊，為期兩年的過程沉浸在後現代治療的領域，幫助我跳脫傳統心理諮商的問題導向、診斷衡鑑之框架，擴大延伸到優勢觀點與多元生態脈絡，學會引導孩子們將問題與自我分化，也學會帶著孩子們一起賞識並豐厚自己的閃亮時刻。
三、擔任私立科技大學專任教職 (民93-113)
在私立科大任教20年，依然陪伴的是被主流社會邊緣化的技職體制下的大孩子，家庭失功能、文化不利、身心障礙、學業成就不佳……等帶來的負面自我標籤與外界眼光，自我分化不良造成的人際社交問題、家庭與兩性情感問題，情緒調適能力不足而甩脫不掉的自傷、情緒障礙，還是跟著他們邁入大學階段。回顧這段在山城任教的日子，可說是透過正向人際互動歷程來提供這群大孩子的情緒修復經驗，也就是在生活日常進行創傷知情照護（Trauma-Informed Care, TIC）。
另外，由於任職科系領域之故，也跨足幼兒與兒童輔導工作，鑽研表達性藝術治療，連續五年成功申請到勞動部與教育部的產業學程與就業學程計畫，結合遊戲治療、戲劇治療、音樂治療、繪畫治療、故事治療、沙遊與幼兒瑜珈等業界專業師資，與我一起在學校為學生開設遊戲治療、多元取向身心藝術療育等課程，而我也在民101年取得中華民國兒童瑜珈協會的兒童瑜珈師資認證，並將兒童瑜珈結合藝術治療融入助人專業訓練課程。
除了任教授課，我也將多元取向身心藝術療育帶到社會福利機構，包括聖方濟兒童之家的失親兒童個別輔導與團體輔導、幼安教養院身心障礙住民的藝術輔療、新住民社會福利機構的藝術治療、長照機構高齡者藝術輔導課程等。
四、從大學專任教職撤退迄今 (民113-)
由於始終不忘堅守助人專業實務工作者的角色，於是從大學的專任教職撤退後，再投入私立高職學生輔導工作，而今則轉進社區心理師的行列，希望能將一直累積超過40年的諮商輔導涵養與資歷，擴展服務對象與領域。
【媒體與其他專業】
演講｜傷害自己不代表真的想死：陪伴自傷者安全抒發（2023.01.10 於仰德高中）
【專業著作】
沈湘縈、楊淑貞等 (2021) ，諮商理論與技術，出版社：華都文化事業有限公司(ISBN9789860606737)
