陳雅斐 Claire Chen 諮商心理師/看見心理

​

​【現任】

看見心理諮商所 諮商心理師

國立台灣師範大學學輔中心 兼任心理師

​

【曾任】

國立彰化師範大學學生諮輔中心 兼任心理師

寬和心理諮商所 合作心理師

修慧身心科診所 合作心理師

國立暨南大學學生諮商中心 兼任心理師

逢甲大學學生諮商中心 兼任心理師

國立彰化師範大學學輔中心 專任心理師

臺北城市科技大學諮商與輔導組 資源教室輔導老師

宇宙光全人關懷機構關輔中心 教牧輔導員

​​​

​【學歷】

國立臺北教育大學心理與諮商學系碩士

​

【專業資格】

台灣諮商心理師專技高考及格 諮心字第 003542

國立臺北教育大學心理與諮商學系碩士

【治療專長】

人際歷程取向心理治療

深度自我探索、原生家庭議題、人際關係、親子關係、親密關係、感情困擾

情緒困擾、壓力調適、憂鬱、焦慮、恐慌、失眠、自律神經失調、身心症狀

童年創傷、失親、失戀等失落議題

​

【治療理念】

很喜歡一句話：「傾聽就是愛，理解帶來醫治」。

我也曾經是一位個案，帶著困擾和不安的心情踏入諮商室，不太清楚諮商是什麼或心理師是怎樣的人，會怎麼看待我的困擾。我知道找到一位能夠讓人信任、安心訴說、建立穩定關係的心理師是非常重要的第一步。

我們都好希望能夠被深刻的看見和理解，當有人能夠專注真誠的傾聽，陪著我們抽絲剝繭，逐漸釐清當前的困難，或是潛藏心底的困擾不安，這些難以言說或承受的痛苦憂傷憤怒，好像就有了一個可以說出口、可以思考交流之處。有人能夠理解這些內心的渴望掙扎、恐懼不安，努力付出，重新思考咀嚼、重新架構，陪著一步步成長，找到解決方式，朝著想要的目標前進。

有人說：諮商的過程，就好像是將內心原本糾結、亂成一團的毛線球，慢慢地找到一些線頭，一個一個地拉出來，慢慢地梳理這些複雜的、糾纏的、衝突的、矛盾的、讓人困惑或自我懷疑的關係和情感；當我愈來愈知道自己怎麼了，問題是什麼，我也就知道要怎麼去面對處理了。

詩篇 84:6

他們經過流淚谷，叫這谷變為泉源之地，並有秋雨之福，蓋滿了全谷。

如同詩篇84:6，我曾經歷流淚谷，摔落谷底、沮喪失望、自我懷疑，但在諮商和信仰的幫助下，我慢慢地掙扎翻身，慢慢地了解我為何不能站穩摔落谷底？別人做了什麼推落了我？我一直無意識在追求什麼？害怕什麼？渴望卻得不著的失落和遺憾是什麼？

危機可以是轉機。當你願意尋求諮商專業的幫助，靠近內在痛苦複雜的情感，讓心理師陪著你摸索前進，危機可以成為改變的契機，這些痛苦和艱難可以成為人生的養分，使我們不只解決了當前的困擾，也給予自己重新成長的機會。流淚之谷也可以變為泉源之地，並有秋雨之福，蓋滿了全谷。  

人際歷程取向的諮商，能夠幫助我們深刻的覺察和表達淺層和深層的情緒感受，釐清內在未滿足的或互相衝突的願望需求，了解我們如何看待自己、重要他人和重要關係，形成哪些習慣性的因應模式和姿態，現在困擾與過去經驗的關聯是什麼。隨著諮商進展，一點一滴釋放痛苦情緒，重新建立對自己和別人的認識，接受限制，重新培養自己的信心和力量、調整對事物的思考和應對方式，逐漸地提升自我掌控感。