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施毓琳 Yu Lin Shih 諮商心理師/看見心理

【心理師證照】

諮商心理師證書字號/第諮心字第 000747 號

【現任】

看見心理諮商所 諮商心理師

伊甸基金會 特約諮商心理師

 

【曾任】

高雄市兒童青少年與家庭諮商中心 專任諮商心理師

台南縣遠東科技大學學生輔導中心 專任諮商心理師

台南縣藝術大學學生輔導中心 兼任諮商心理師

格瑞思心理諮商所 兼任諮商心理師

台北市社區心理衛生中心 特約諮商心理師

人間診所 兼任諮商心理師

各級中小學 特約諮商心理師

中國科技大學新竹校區學生輔導中心 兼任諮商心理師

中國文化大學學生諮商中心 兼任諮商心理師

台北市自殺防治中心 特約諮商心理師

台北市社區心理衛生中心 安心專員

暖心全人心理諮商所 兼任諮商心理師

暖陽身心診所 兼任諮商心理師

 

【學歷】

國立台中師範學院 諮商與教育心理研究所 碩士

 

【專業資格】

EMDR專訓(W2)

 

【治療專長】

EMDR

創傷/失落議題:人際關係、親子關係、職災、親密關係暴力、婚姻/伴侶關係、職場霸凌、性侵、性騷、校園霸凌......

壓力與身心症狀:飲食疾患、情感性疾患、焦慮疾患、思覺失調症、長期心因性疼痛

關係:關係危機

讀夢:歐曼讀夢

職涯議題:職涯探索

壓力調適:大腦體操、心理急救、壓力情境下擇善而行

醫療諮商:癌症病友及照顧者心理調適、長照者心理支持及調適

個人深度自我探索

閩南語諮商

 

【治療理念】

從我踏足心理的領域,不論在高風險的家庭中,或者在學校求學的學子們、在社區諮商所的來談者們、在求診的患者們身上,都可以瞥見「創傷」無所不在。而再往前延伸,在我成長的教會會友們、在我身上,「創傷」一樣存在。

 

當我進入EMDR(眼動減敏與歷程更新)的專業創傷領域深耕學習後,及在臨床實務的經驗中,更看見「創傷」對於關係、職涯、學習、生活的破壞及殺傷力!然而,只要願意與受過專業訓練的治療師一起重新面對過往的創傷事件,人生,都有可能重新開始,甚至在不受創傷反應的掌控下,生活得更加幸福!

 

進一步認識「創傷」

看了我簡單的說明我的治療理念後,也許,您更好奇「創傷」是什麼?又如何影響我們的人生?

 

「創傷」就是許多大大小小、對我們的情緒及認知造成衝擊、卻又沒有立即得到安撫的事件。於是,我們的大腦為了保護我們不再受到同樣的傷害,便將這些事件的某些特定卻模糊的資訊進行編碼,讓我們可以更快地判斷是否需要進入戰/逃/凍結的生存反應。

 

然而,由於編碼的資訊是粗略、模糊、無法仔細辨識的;加上,類似的事件如果又一再發生,時間一久,就會讓我們的大腦為了保護我們的安全而「過度警覺」,甚至產生「假警報」,我們就很有可能落入「一朝被蛇咬、十年怕草繩」的「風聲鶴唳」中,而讓我們的生活及關係失去了與實際情形的連結,或惶惶度日、或怒氣一觸即發、或鎮日抑鬱寡歡、或長期不明原因的痠痛......。

 

所幸,我們的身體內建著「自我療癒機制」!細想,當我們的皮膚有了細微的切割傷、當我們的骨頭裂開沒有錯位,我們都只需要好好的清潔、避免再度感染及過度使用,假以時日就會自行復原。除非傷口過大、骨頭錯位,才會需要額外的治療處置。

 

大腦處理訊息,也同樣有「自我療癒機制」:在我們睡眠的時候,大腦就開始進行訊息的整合及修復;只是當面臨生死存亡的衝擊事件時,就需要在有經過專業訓練的人協助及陪伴下,啟動這個機制,由大腦自行修復!那麼,那些「假警報」就不會再出現來干擾我們現在的生活及關係,讓我們可以擁有更高度的自我掌控感及自由度面對我們的人生,幸福感自然也會提升!

 

看到這裡,您有沒有開始對您的人生產生不同以往的期待呢?歡迎您來與我聊聊這個神奇的自我療癒機制是如何啟動的?又將可能帶來怎樣的改變!

 

如果您對創傷治療沒興趣

那麼,我也可以陪伴您一起看看您的存在樣貌,及這些存在樣貌帶著您在您的人生中所作的各式各樣的選擇、可能可以作的其他選擇,及這些選擇為您開展出來的道路。

【專業文章】

在EMDR世界的處處驚奇

怎麼分辨「創傷記憶」與「非創傷記憶」

EMDR治療 — 第一話:EMDR是什麼?

EMDR治療第二話 - EMDR的八個階段

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