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#催眠治療 #自律神經失調 #焦慮恐慌 #壓力調適 #家庭創傷修復 #青少年與親職教養 #性侵性騷受害 【心理師證照】 諮商心理師證書字號/諮心字第001920 號 【專業資歷】 看見心理諮商所 諮商心理師 大專校院　外聘諮商心理師及實習生督導 Facebook：林玉恩諮商心理師-陪你，走過人生風雨 【專業經歷】 媽媽神救援 海外線上顧問 勵馨基金會蒲公英諮商中心 特約心理師 新竹地檢署 修復促進者 大專校院 專任諮商心理師/實習生督導/講座工作坊帶領者 新北市政府衛生局社區心理衛生中心 衛生企劃師 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格(諮心字第001920號) 臺灣專業諮商督導(台輔諮督證字第109019號) 人文催眠治療師 國際生涯發展諮詢師 教育部校園性侵害性騷擾或性霸凌調查專業人才庫 修復式司法修復促進者培訓(國立臺北大學犯罪學研究所，1061151號；中華修復促進協會，核知訓字第0101號) 家事事件調解委員培訓(108官院研證字第108K49002044號) 預立醫療照護諮商人員培訓 臺灣教育部部定講師(講字第108949號) 【心理治療專長】 催眠自我深度探索/催眠治療（早年創傷/夢境探索） 失眠/自律神經失調/壓力調適與放鬆訓練 情緒因應（憂鬱/焦慮/恐慌症狀） 女性自我成長（剩女/重男輕女/自卑/不安全感/自我價值探索） 死亡與生命意義探索 人際創傷（霸凌陰影/社交畏避/網路暴力） 感情受挫（失戀/分手/第三者/外遇/婚戀期待與失落/關係暴力） 家庭創傷（手足偏心/暴力目睹/童年受暴/存在愧疚與負累） 生涯/職涯諮詢（轉業/待業/工作意義探索/工作界限/職場相處困擾） 青少年情緒與行為問題（學習壓力/拒學/網路成癮/衝動攻擊） 青少年家長親職諮詢 自殺自傷風險評估及處遇 性侵害被害人諮商處遇 多重人格統整 【心理治療理念】 ～～看見並修復心理的傷，每個人都可以成為美好的自己～～ 你是否往返身心科吃藥一段時間，卻感覺成效有限？還是會胸悶心悸、胃痛、頭暈頭痛？困住你的想法依然沒變？不知道怎麼了、擔心永遠好不了？ 有的時候總是會想起以前的事/想起那些傷害過你的人，干擾到生活/工作/感情/家庭/親子關係？不知道如何排解處理？ 不論有沒有搬出家裡/婚前婚後，跟原生家庭相處總是受傷，常常懷疑自己是不是做錯了？永遠做得不夠好？只能用想念產生好感？ 常常不知道生活/工作有什麼意義目標，提不起勁，感覺即使現在按下10年快轉鍵也沒有差別？ 感覺與情緒是人的行動GPS，當願意傾聽與親近它，它會提供珍貴的指引地圖，如果習慣用認知說服它、壓抑切斷隔離它，也許會導致身心失衡，生命也陷入困惑麻木無意義的處境裡。 人在成長過程難免會受傷，心理的傷痕需要每個人看見，透過重新與自己的情緒與感受連線，耐心細心一步步修復，終能坦然面對往日創傷，安放自己，迎向美好的明天。 玉恩心理師是你的專屬心理修復指引人，為你照亮修復這條路，催化你的自我修復力量，一路陪伴你覺察問題、學習練習並修正新的因應方法，最後淬煉出獨屬於你的生命力量。 【演講經歷】 WaCare線上遠距/樂齡大學「年長者憂鬱症自我照顧/年長者自殺防治/常見心理壓力調適」講座 陸軍裝甲兵訓練指揮部「自傷自殺個案危機辨識與處理」訓練講座 伊甸社會福利基金會愛滬發展中心「職場性騷擾防治」講座 羅東博愛醫院「災難心理衛生專業人員教育訓練」講座 原來學苑「親子共伴時光之實境模擬演練」家長講座 馬偕醫護管理專科學校「新生適應」講座 龍華科技大學/文化大學「生涯規劃」講座 龍華科技大學「情緒療癒/職場壓力管理」講座 國立臺灣藝術大學「人際衝突與和解」講座 中華科技大學「時間管理」講座 大專校院開設「心理與人生/領導與管理/生涯規劃/人際關係」課程 【專業獎項】 109年友善校園奬-傑出輔導人員 【專業文章】 你是喜歡凡事靠自己？還是不敢相信別人呢？ 只要1招！教你分辨真假「諮商心理師」

# 深度自我與情感探索 # 情緒困擾與壓力調適 # 原生家庭議題 # 親密關係議題 # 職涯探索與困擾 # 焦慮症 # 飲食問題 # 兒童青少年諮商與親子諮商 # 選擇性緘默症 【心理師證照】 諮商心理師證書字號/諮心字第 002277 號 【專業資歷】 看見心理諮商所 諮商心理師 看見心理忠孝心理諮商所 所長 台灣選擇性緘默症協會 常務理事 【專業經歷】 台鐵板橋部門、台北郵局員工協助方案、富邦銀行親子講座 講師 台灣選擇性緘默症協會講師/《不說話的女孩》書末文章作者之一 光明國小、明正國小、明義國小、明道國小、光仁國小、辛亥國小、陽明山國小、華江國小、西區少年服務中心、白河國中、三重高中、金門高中、康寧大學、台中醫藥大學、哈柏露塔實驗教育、環境友善種子講師 三玉國小人際團體、敦化國中自我探索團體、弘道安心團體帶領人 中正國中、蘭雅國中、敦化國中、民生國中個案研討會團體督導 台北市學生輔導諮商中心 專任專業輔導人員 中國文化大學職涯發展與校友服務組 專任心理師 彰化縣學生輔導諮商中心 專任專業輔導人員 榮光育幼院 特約心理師 【心理治療專長】 深度自我與情感探索 原生家庭議題 人際關係議題 親密關係議題 身體化心理困擾 情緒困擾與壓力調適 職涯探索與困擾 焦慮症（如 選擇性緘默症、入學或考試焦慮、社交焦慮症） 飲食困擾疾患(暴食、厭食) 兒青諮商與家長諮詢 生涯發展、職涯探索與規劃 【心理治療理念】 我們都是生命中獨特的存在，有與生俱來獨特的個性與氣質，與家人的早期互動關係、學校求學時期、生命的獨特經驗，層層堆疊成看待世界與自己的視角，就像一艘獨特的船在生命之海航行著，面對出乎意料的人生走向、風浪、目標改變，會感到緊張不安、挫敗、疑惑，如果你感到迷惑了，像是「什麼是真正的我、我可以同時擁有關係與自主性嗎？擁有什麼才會真正的滿足？」我相信，你正在經歷覺醒的過程，這過程彷彿不再像自己，如同船被拆解、增加或減少各種元素或配備，再次整合成未知的樣貌。 我由衷感謝來談的你，人生與諮商都需要好多的勇氣與承諾、練習疼愛自己、在關係中平衡、找到內外在的嚮導與資源，我願意陪伴你探索並轉化生命，開啟下一段屬於你獨特的人生旅程。 【心理專業著作】 《不說話的女孩：雖然我們有選擇性緘默症，但是有話想說》書末文章作者之一 【心理影音專訪】 《談芯時刻》莫名的情緒糾纏，你的內在小孩還好嗎？_feat.諮商心理師林少湲 【心理專業文章】 你知道這有苦難言的症狀嗎？ 孩子在外不說話，我該怎麼辦？（上） 只是玩遊戲，會有效果嗎？ 孩子在外不說話，我該怎麼辦？（下） 我的內心住了一個大食怪 『玫瑰少年』的學校一角 《另一半說我不愛他，在感情裡，只靠愛行不行？》談關係與同理心 心理師看《陽光普照》​ 從鬼滅之刃看關係-1《鬼滅之刃-那田蜘蛛山》談父母的犧牲與小孩的成全 從鬼滅之刃看關係-2《鬼滅之刃-那田蜘蛛山》複製的愛，愛我，就成為我 靈魂急轉彎-心理師看電影 「你還有記憶中的過年味嗎？」- 談出櫃 愛是如此自然的流動-流動性別與性向 影音訪談 Podcast 朱芯儀說心理話：Ep 64【談芯時刻】莫名的情緒糾纏，你的內在小孩還好嗎？ feat 諮商心理師林少湲 Podcast 朱芯儀說心理話：Ep 136【多元萬芯筒】想說但卻說不出來，選擇性緘默症是有選擇的嗎？ feat 諮商心理師林少湲(上) Podcast 朱芯儀說心理話：Ep 137【多元萬芯筒】開不了口的困境：如何陪伴沉默在你生命中的那個「他」？ feat 諮商心理師林少湲(下)

#兒童青少年與親子諮商 #創傷失落與自尊重建 #親密關係議題 #情緒困擾與壓力調適 #深度自我與情感探索 【心理師證照】 諮商心理師證書字號/諮心字第 001342 號 【專業資歷】 看見心理諮商所 諮商心理師 伊甸基金會 社工督導 士林犯罪被害人保護協會 心理師 台北市衛生局 自殺防治講師 世才管理顧問公司 職涯諮詢顧問 延平國小 非洲鼓團體 帶領老師 新北市教師輔導專業社群 培訓講師 【專業經歷】 ■ 關懷訪視員： 雲林縣衛生局心理衛生中心自殺防治與精神衛生關懷訪視員 ■ 心理諮商： 雲林縣衛生局心理衛生中心與各地衛生所、士林犯罪被害人保護協會、基隆市輔諮中心、新北市平溪國中、大台北地區多所國中小、格瑞思心理諮商所、新北市樂融身心障礙者家庭資源中心 ■ 團體輔導： 大台北地區多所國小、新北市平溪國中、孫媽媽工作坊（精障者） ■ 講座： 雲林縣二十個鄉鎮心理衛生講座、新竹交通大學碩博士生愛情講座、大台北地區警察、消防、區公所、國小教師百餘場自殺防治講座 ■ 工作坊： 聚陽文教基金會『展翼計畫』、澎湖家扶基金會青少年與大專生『自我覺察與生涯探索』、勵馨基金會領養家庭『情緒管理與對話』、肯愛協會『兒童情緒體驗營』、盲童『理財自主管理營』、新北市漾青春基地『逆風少年就業力培訓班-人際溝通與情緒管理』、台北市成德國中『家長成長課程』 ■ 培訓師： 光寶基金會種子講師『敘事治療-親職卡』、新竹生命線協會『敘事治療-哇卡與親職卡』、台北慧心家園社工『敘事治療-哇卡與親職卡』、台北市文湖國小與麗江國小志工媽媽『敘事治療-親職卡』、新北市平溪國中生活輔導員『敘事治療培訓』、新北市教師輔導專業社群『敘事治療』、嘉義市國小教師『輔導原理』 【專業資格】 台灣諮商心理師高考證照 臺北市自殺防治中心-自殺防治(初階)課程種子講師認證 長期照護醫事人員證照LEVEL I 性教育講師培訓初階課程 家庭暴力被害人心理輔導專業人員培訓 敘事治療初階與進階課程培訓 【心理治療專長】 情緒失落與創傷經驗 （恐慌症、憂鬱症） 人際困擾與壓力調適 生涯規劃與牌卡初探 親子諮商與親職溝通 兒童青少年心理議題（對立反抗、人際困擾、情緒低落、生涯迷惘、亞斯伯格症、過動症） 熟年生活與適應（親友過世、失落、孤獨、生命意義探索、自我整合） 【心理治療理念】 每個問題背後，都有隱而未現的故事。當我們開始『看見』不同的脈絡與視野，生命便有機會擴展開來。那些困住的、傷痛的情節，值得好好停留與反思，或許裡頭有資源和力量，等著我們探索與挖寶。 對我而言，人生就是不斷地陪伴與分享。生命如同列車行駛，在不同路程中有不同的樣貌，每一個人無論如何搭乘，最後都會抵達終點站，而我願意成為您在旅途中的陪伴者，陪你走一段，探索生命中其他的可能性和希望。 【心理治療風格】 附上一幅畫，是某位當事者把他和我在諮商室互動的感受，以畫作呈現。 他告訴我他曾聽過的一個故事，人還沒有降臨到世上前，都可以透過一個盒子看見自己的一生，亦即一切會發生的好事（三朵玫瑰）與壞事。 他覺得在諮商時，就像拿著盒子把裡頭很多的事情傾訴出來，不知不覺中，那些心理認定的壞事或不舒服的事，慢慢被過濾了出來，流向下面的大海。因為，或許所有事件的發生，無論好事壞事，都有存在的意義。 而他在諮商室，慢慢看見了一朵又一朵的玫瑰，有些是在盒子裡，有些是在盒子外意想不到的。 【心理專業文章】 孤獨通往靈魂的深處 人生是不斷重新定義自己的過程 穩定下來我最大 恐懼之外的可能 夫妻之戰 從不同面向去認識一個人 一件小小的事

#親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚 #情緒困擾與壓力調適 #創傷失落與自尊重建 #家庭關係/原生家庭 【心理師證照】 諮商心理師證書字號/諮心字第 003403 號 【專業資歷】 看見心理諮商所 諮商心理師 亞洲共創學院 總經理/職涯顧問 臺北市聯合醫院松德院區 思想起心理治療中心 治療師督導 社福機構/學校/企業 身心靈健康講座、工作坊講師 臉書粉專：玉文藝起聊職涯 薩所羅蘭心理午餐(webex收聽，周五時段，與蔡榮裕醫師、陳建佑醫師一同空中談話) 著作 在情慾裡求生的苦與痛 (薩所羅蘭成員合著) 【專業經歷】 新竹科學園區、台元科技園區企業 特約心理師 & 員工關懷與協助方案 講師 肯愛社會服務協會方案外聘督導、兒童情緒體驗營講師、志工培訓(陪伴兒童與銀髮族) 講師 能清安欣診所 ＆ 心聆工作坊 ＆ 加惠心理諮商所 諮商心理師 湖口國高中特約心理師 北市以琳少年學園中介教育服務的中輟學生〈國中〉團體輔導 北市心理復健家屬聯合協會輔導志工 十三年外商企業工作經驗 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 美國加州專業催眠治療學院 P.A.S.H 合格催眠師 美國 NAHA 國家整體芳療協會芳療L1認證 國內外美展獲獎及聯展多次，於國父紀念館、北市社教館等舉辦五次創作個展 國立清華大學 (原國立新竹教育大學) 教育心理與諮商所碩士 【心理治療專長】 人際/關係：伴侶、婚姻、家庭、親子、職場、親密關係 情緒/壓力調適、物質成癮、創傷議題 深度自我探索、生涯/職涯規劃 LGBT多元性別/同志自我認同與跨性別 憂鬱/躁鬱/焦慮/恐慌/強迫症狀 暴食/厭食症、身心症、失眠 兒童/青少年/親職諮詢 睡眠放鬆課程、夢工作、正念療法 潛意識深層溝通/催眠療法 精神分析取向心理治療 表達性藝術療育：以繪畫、音樂、肢體律動、精油香芬、呼吸靜心擴展生命能量 熟年生活與適應 家庭系統排列 【心理治療理念】 ~~擁抱自己的當下，生命便如花綻放~~ 我相信人有著無限潛能，天生有自我調節能力與自我成長的力量。當願意真實面對與接觸當下的各種關係時，能量便會充分的被運用並產生創造力。生活是一種學習、練習與實踐的結果，當把注意力停留在虛幻的未來或是徘徊在過去回憶時，便會耗損抵銷現在的生命力。 你/妳是否常在親子、手足、夫妻、伴侶、同儕、職場關係裡遇到挫折？是否處在顧及家人和自己需求的掙扎中，進退兩難？ 或許很多時候會睡不著、空閒時會煩躁不安、即使累了仍頻繁滑手機、呼吸短淺，像是吸不到空氣、高度敏感於他人的眼光和評價、無法控制情緒、常面臨身體上病痛，有時卻找不出原因、許多緊張或哀傷或無法掙脫的夢境…； 或許有些想法常縈繞在心頭：我不夠好、完蛋了、快要崩潰了、無聊、想要破壞發洩、想躲起來、不知道為何而活、都是我的錯或都是xx的錯…； 可能強烈感受到空虛、孤獨、害怕、無力、恐懼、壓抑、哀傷、憤怒或者時不我予的無奈； 你的眼中我的眼系列 no. 9 2009 壓克力 65 x 53 cm 這些現象是都是生命底層的呼喚，生命能量要擴展的時機，卻因為我們不知道如何聆聽這些內在聲音而採取更多防衛行為，讓自己更遠離原初的自己，生活也更加困難。於是，我們開始不知道自己是誰，感受不到天生即俱足的自我實現和自我支持的力量。 你的眼中我的眼系列 no. 15 2010 壓克力 53 x 45.5 cm 生命中的關係包含自己與自己的關係、和他人、和物質層面、和大自然的種種關係；「如何經營關係」是學校教育沒教的事，卻是生命很重要的部分。當我們看懂自己是如何自動化傳承原生家庭的情感和互動模式的同時，便開啟新的生命循環系統、創造嶄新的生命歷程。 邀請你/妳與我共同創造一個對話的空間與體驗有品質的關係，一起去聆聽、覺察、面對與接納生命底層的呼喚，將內在的分裂一片片整合，擴展生命的可能性。 我很喜歡下面這組作品，當初創作的構想是由兩幅獨立畫作結合而成，可以隨時調整雙方的距離，在彼此相契的同時又保有自身的獨特性；也象徵著內在陰性與陽性力量兩者的交融運化。在關係中我們學習一起享有親密，也擁有各自的單獨。 你的眼中我的眼系列 no. 18　2010　壓克力　 53 x 45.5 cm　（左） 你的眼中我的眼系列 no. 18　2010　壓克力　 53 x 45.5 cm　（右） 【心理專業文章】 守護重要的人─當親人有了精神病的症狀 【迷失在記憶河流中的5個指引】（上）-給失智症家庭照顧者 & 關心老化議題的你 【迷失在記憶河流中的5個指引】（下）-給失智症家庭照顧者 & 關心老化議題的你 家人不願意看醫生怎麼辦？​ 肺炎疫情讓你睡不著嗎？身心免疫力大補帖陪伴你

#親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚 #家庭關係/原生家庭 #情緒困擾與壓力調適 #深度自我探索 【心理師證照】 諮商心理師證書字號/諮心字第 003932 號 【專業資歷】 看見心理諮商所 諮商心理師 【專業經歷】 觀心心理治療所 治療師 長期照護居家心理復能服務 長照心理師 淡水馬偕醫院輕度失智症長者心理促進團體帶領心理師 新竹市立培英國中合作心理師 財團法人天主教福利會約納家園合作心理師 性教育輔導諮詢專線接線心理師 臺北市立中崙高級中學國中部和高中部代理輔導教師 臺北市立聯合醫院松德院區兼職、全職實習心理師、以及臨床學員 新北市立永平高級中學認輔教師 【關於劉民仰諮商心理師】 投身於精神分析領域鑽研與學習近十年，我透過被諮商以及多年來持續接受督導，盡可能的淨化自己，在生活上讓自己減少苦惱、增加彈性和自由，在工作上要求並期許自己是個足夠澄澈的管道與媒介，能陪伴當事人通往自己的內心。 正因為自己經歷過，所以我了解當事人處於困擾或面臨改變之際內心的掙扎和苦楚，我能體會當事人坐在我面前時的感覺，因為我也確實的坐在那裡。 我相信我們愈向內走入自己時，愈能通往他人內心。我們的內在愈澄靜，也就愈能如實鏡映出他人的樣子。事實上，也唯有如此，我們才能免於落入各種投射和想像裡，從情緒和苦惱的泥淖中抽身，遠離人我關係中的各種誤解與錯待，真實且誠心的看見彼此，最終徹底地愛與被愛。 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 長照照護醫事人員level1培訓及格 中國文化大學心理輔導所碩士 青少年性諮商訓練、成人性教練訓練 【心理治療風格】 我以長期分析取向心理治療為核心，擅長以細緻溫和的方式協助當事人梳理其內在許多無以名狀、糾結複雜的心理狀態，在抽絲剝繭的歷程中增進當事人對自我、對個人所處情境，以及對其重要他人間關係的理解，在不斷地深化覺察與探索的過程中進行生命新舊經驗的整合，緩解痛苦並拓展心理空間，得以更自主的生活。 【心理治療專長】 感情與關係議題 原生家庭議題 悲傷失落議題 深度自我探索 人際關係議題 壓力與情緒調適 青少年議題與親職諮詢 婚姻／伴侶諮商 性教育輔導諮詢 【心理治療理念】 我行經煉獄般的醫療院所，佇足過青春洋溢的校園，駐守貼近民眾的諮商所。橫跨醫院、學校和社區三類不同場域所累積的經驗，使我有能得以陪伴與貼近人糾結困擾的心，共感於精神上的疼痛與苦處，而我接觸與陪伴過的當事人包含受苦於精神心理疾病者、家庭照顧者、經驗狂飆期的青少年、想關心卻窒礙難行的青少年父母，以及努力面對生活情境和內在心境中種種艱辛的社區民眾等。 我相信人生中所有的負面經驗，在心理治療的陪伴與協助之下，都將轉化成為每個人的內在力量和生命中豐富的滋養。因此，在你/妳需要時，我願成為你/妳穩定的支持與陪伴，在諮商中與你/妳同行，創造成長與蛻變。

#親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚 #家庭關係/原生家庭 #兒童青少年與親子諮商 #人際議題 【心理師證照】 諮商心理師證書字號/諮心字第 002178 號 臺諮心督證字第1110008號 【專業資歷】 看見心理諮商所 諮商心理師 台灣災難醫療隊發展協會 災難心理醫學首席顧問 經濟部工業局委託樂學網之幼兒AI教保學習發展平台 計畫顧問 【專業經歷】 臺北市萬華親子館 副館長兼諮商心理師 旭立心理諮商中心 諮商心理師 TSMC台灣積體電路製造股份有限公司 特約諮商心理師 財團法人利伯他玆教育基金會 諮商心理師 臺北市立聯合醫院 松德院區精神科社工 風傳媒、育兒生活專欄作家 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 臺灣心理諮商專業督導 上海二級心理諮詢師 第1303000226200573號 法務部程序監理人 杏陵基金會 幼教生態實務及親職教養團體專業培訓 【心理治療專長】 親密關係、親職教育與親子關係 兒童暨青少年心理輔導 身心議題、生涯探索與人際議題 熟年生活與適應 【心理治療理念】 相信失敗、困難與挫折，都是促使個體重新成長的養分，而若有人能在這樣生命的缺口中灌注肯定與同理支持的穩定力量，便能協助自己走過逆境並迎向陽光。有時僅僅只是靜下心來覺察內在，與自我的情緒連接，並試著悅納自己，我們就能淬鍊出堅強的韌力，並帶著豐碩的心靈果實去面對下一次的挑戰。 人生路上沒有白走的路，過去的生命歷程中也許混雜著愛與傷痛，那都是我們形成與他人、伴侶甚至是孩子之間又緊密又糾結的關係源頭，而透過來到這裡，我們開始更深刻的看見內在自我，並透過一同經驗、摸索未來的路，讓腳步愈佳堅定地大步前進。 【專業著作】 《你實在太累了，不是不會當媽媽》 親愛的媽媽： 我們都想兼顧一切，想將育兒、家務（甚至先生都成為需要你照顧的「長子」）、工作都處理地妥適，但我們卻越來越力不從心，於是我們成為鋼索上的媽媽，一點小事就抓狂；打了孩子，心裡滿是愧疚；先生一句話「那就是你的選擇呀，所以小孩跟阿嬤就比較親呀！」又讓你落淚…… 【專業文章】 孩子不許哭？！ 親師同盟三提醒，協助孩子好適應 陪孩子打造他的挫折里程碑 當孩子說出「我要抱抱」 親愛的媽媽們，你照顧自己了嗎？ 高分貝女兒vs關耳朵母親 何時才適合與孩子談論「性」話題？ 災難新聞24小時的播，孩子的創傷情緒如何安撫？​ 為什麼我的「犧牲」沒被感謝，對方卻更生氣？ 校園衝突事件發生，如何培養孩子的問題解決能力？​ 孩子都跟「幻想朋友」玩，需要矯正嗎？​​ 當責任與義務變成關係中的最後一道防線 如何與幼兒談性？一定要談嗎？孩子還這麼小？ 配合孩子的成長階段發展慢慢來，彈性談性不緊張！ 先別急著説：「一定是你有問題才會這樣！」 給現實生活中得繼續撐下去的應思悅們：允許自己脆弱一下，不然會倒下的！​ 那些創傷跟痛苦，一定要說出來才會好嗎？​ 卸下「堅強」的盔甲也沒關係－現代爸爸的求生困境與自我照顧​ 妳只是太累，並不是不會當媽媽！​ 為何遍體鱗傷還是要愛？​ 「不要再對我情緒勒索了」，為什麼沒有用？​ 你已經這麼的好命了，為什麼還會感到受苦－被禁錮的靈魂《82年生的金智英》 防疫期間讓我找回了跟家人的共處時間，究竟是喜還是憂？​ 我告訴妳弟，出席葬禮的時候要穿體面一點​ 老把自己變成媽媽的小女孩——我也想要被疼愛與照顧呀！​ 無法「與父母和解」，是不是我不好？​ 《你實在太累了，不是不會當媽媽》──媽媽的原罪 《你實在太累了，不是不會當媽媽》──黑掉的媳婦 《你實在太累了，不是不會當媽媽》──爸爸帶孩子，有呼吸就好？！ 《你實在太累了，不是不會當媽媽》──你只是太累，而不是個壞媽媽 為什麼養你這麼大，還這麼愛計較—「孝順」為子女帶來的道德綑綁與受傷​ 「那有什麼，我們當年……」—其實我們的苦，都該好好被聽見 不管有沒有嫁出去，我都比你想像中的更愛我自己 再怎麼聽話與努力，我都填不了母親內心的那個洞…… 越想擺脫，越不能自已變得跟媽媽越來越像 怎麼講都講不聽！疫情下被綁在家，勸說長輩也讓你變成了「典獄長」嗎？ 停課不停班，孩子崩潰在家亂，想當戒吼爸媽該怎麼辦？ 媽媽，你可不可以不要去上班？

#創傷失落與自尊重建 #多元性別 #家庭關係/原生家庭 #情緒困擾與壓力調適 【心理師證照】 諮商心理師證書字號/諮心字第 002573 號 【專業資歷】 看見心理諮商所 諮商心理師／實習心理師督導 台灣司法心理學會 常務理事 【關於何盈靜諮商心理師】 身兼「精神障礙患者」的家屬以及「多元性別族群」的身分，我不斷追尋這兩者被誤解的緣由，成為心理學家後，我更理解人們因為不夠了解而產生排斥感的防衛心理，從此，致力於打破汙名化及標籤效應，讓人們除了追求自我目標之外，也能重視個人的身心平衡及人際間的心理健康。 從教育界跨足心理界，我曾跟著兒童及青少年青春狂飆，也曾與青年人走過迷惘；再涉足長照領域，我陪伴長者健康終老，也協助身心障礙者增加社會化發展。同時我也是斜槓法律人，透過學法且知法，為當事人開拓廣袤的視野，更能適應這快速多變的世界。 【專業經歷】 長期照護居家心理復能服務 長照心理師 新北市樂齡學習中心 樂齡課程講師 各大專校院、國中、國小 心理衛教講座講師及團體工作坊帶領者 國立高雄科技大學（第一校區）專任諮商心理師 真理大學（台南校區）專任諮商心理師 新北市立三多國中 輔導教師 衛生福利部安心專線 接線輔導員 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 預立醫療照護諮商人員培訓合格 長期照護醫事人員Level 1、2、3培訓合格 輔仁大學 學士後法律學系學士 國立中正大學司法心理修業證明班第１期結業 臺北市立大學 心理與諮商所碩士 中等學校國文科教師證書 國立臺灣師範大學 國文學系學士 【心理治療專長】 情緒調適與壓力因應 多元文化與性別認同 創傷修復與自尊重建 自殺防治與危機處理 長期照護與家庭系統處遇 生涯規劃與職涯轉換 心理素質與韌力提升訓練 【諮商督導專長】—〈助人工作者及相關科系學生〉 正向賦能及經驗取向督導模式 人際歷程取向治療訓練（整合模式） 跨專業系統整合訓練 （教育、心理、法律） 【心理理論取向】 治療過程中我以「人際歷程取向」的治療概念為核心架構，融合人本取向、後現代及多元文化取向、存在主義與經驗取向、認知行為取向、客體關係及依附關係理論以及現實治療（選擇理論）的概念，讓當事人逐漸看見每個經驗所帶來的不同影響，一同在困境中面對即將來臨的風暴，鼓舞當事人為自己嘗試不一樣的選擇，雖有恐懼，仍為自己勇敢出征。 【心理治療理念】 每個人都無法將自己排除於關係及群體之外，我們隨時都在選擇「親密連結」或「獨立自主」，如何在關係中維持親密又能保有自我，使個人處於平衡狀態且不再為關係所困，一直是我關注的焦點。 透過邀請當事人看重自己的情緒感受，「梳理、清理、整理」，逐漸釐清自己處於何種情況，在治療師的支持下，能夠再次為自己做出選擇，也能表達出自己的需求，不斷練習悅納自我，走向更適應的狀態。 我相信：真正重要的東西並非肉眼可見，而會一直在內心深處流淌著，涓滴成河。不論喜悅或悲傷、正向或反向，隨之而來的發展及成長皆如此。 請讓我陪你，走一趟探索（宣洩、放下、進化、體認、驚奇）之旅。 【心理專業文章】 心理韌力-運動篇 照顧您及家人的心-長期居家心理照護的心裡事​ 心理韌力：理解複雜性創傷後壓力症(complex PTSD) 心理韌力：複雜性創傷後壓力症(C-PTSD)與邊緣性人格障礙(BPD)的差異

看見心理創辦人 #多元性別　#親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚　#多元文化與同志次文化藥酒癮　#深度自我探索 #特殊議題 【心理師證照】 諮商心理師證書字號/諮心字第 003057 號 【專業資歷】 看見心理創辦人 看見佳醫診所 聯合創辦人 看見心理諮商所 諮商心理師 【專業經歷】 桃園市政府衛生局 性別歧視申訴委員 桃園市政府政風處 性別平等外聘委員 桃緣彩虹居所 專業督導 台北市衛生局 自殺防治講師 大專校院特約心理師、課程與工作坊特約講師 【心理治療理念】 人生，沒有什麼是真正浪費的 只要能好好被看見，一切都可以轉化成滋養自己的沃土 活著一直都不是容易的事。 形形色色的工作經歷讓我待過4A廣告公司與中港台的廣告片場，對治療工作的熱愛讓我走過監獄、醫院、學校與社福機構。 許多的經歷讓我不是一位只有坐在治療室的治療師，從政府補助的中低收入家庭到自費治療的外商高階經理人，我知道泥土的味道也能同理光鮮亮麗背後的孤獨。 後現代的視角讓我不斷思考與解構人與人的關係，心理動力的覺察讓我看懂每個故事背後的脈絡，而出櫃同志的身份也讓我更能同理多元文化的不同族群。能夠在治療室裡真實的陪伴每個靈魂之外，也是希望能在行有餘力時，盡可能地透過演講或團體的方式，讓沒機會走進治療室的人可以有一個或著有一次被好好看見與照顧的經驗。 【專業資格】 臺灣諮商心理師專技高考及格 玄奘大學應用心理所 臺灣大學法律學分班 中正大學司法心理修業證明班 BDP短期心理動力學治療培訓 臺北市自殺防治中心-自殺防治(初階)課程種子講師認證 臺北市自殺防治中心-自殺防治(進階)課程種子講師認證 【心理治療專長】 LGBT多元性別族群 同志自我認同與跨性別議題 HIV與成癮物質議題 短期心理動力取向 深度自我探索與催眠治療 親密關係與伴侶諮商 生涯／職涯議題 情緒管理與壓力調適 【創辦諮商所理念】 多年的實務工作中，最常聽到來談夥伴的回應多是不知道該如何選擇適合的心理師。 有感於坊間心理師的選擇看似很多，但諮商技巧水準參差不齊，使得許多人覺得心理諮商、心理治療無效，因此透過創辦「看見」，期待能夠讓更多民眾對於心理諮商更有信心。 在台灣，一位心理師的養成，除了大學四年的基礎教育，還需要考取特定具考試資格的研究所，碩士學歷外加一年兼職實習與一年全職實習，才僅僅具有參與國家考試的資格。考取心理師證照後還需要許多的實務經驗磨練，方能成為真正具有療效的專業助人工作者。即便如此，若非擁有出書寫作或一定的知名度，有時還需要特定機運才能打破學歷、派系、有沒有後台等等考驗，才能到第一線為民眾服務。 創辦「看見」，更多的是希望能夠打破這樣無形的藩籬，讓真正厲害有能力的心理師也能被看見，一如我們會好好看見每位來談夥伴，一起努力創造更好的自己與未來。 【心理專業文章】 說不出口的複雜性悲傷 中年男子離婚之後還能再愛嗎？ 吵架三招式解決關係裡的泥巴大戰 三個策略陪伴陷入憂鬱的失戀人 同性伴侶現場 相愛相殺 關於「遺憾」 新聞追殺引發的不平靜 你的痛，我懂-LGBT多元性別族群分手自助守則 關於身份的日常對話 《老，大人》邁向初老 情緒勒索？！-論情侶復合五招式 愛情選擇的兩難 你有沒有用腦啊？​ 5步驟拆解伴侶關係中的溝通業障-談伴侶關係中的沙盒（sandbox） 為何不能懷念？在所愛的人離開之後​ 中年之後，愛情險怎麼選