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石睿涵 Jui-Han Shih 諮商心理師/看見心理

你好,我是石睿涵心理師,我相信每個人都有成為自己的渴望與能力,對我來說那些模糊或做不到的感受,都是極具有意義,等待著我們再一次的看見與淬煉出價值,謝謝你願意讓我陪伴你,一起去探索並拾回真正的自己。

【心理師證照】

諮商心理師證書字號/諮心字第 005879 號

【現任】

看見心理諮商所 諮商心理師

【專業資格】

專業完形治療師(初階/中階/高階完訓)

國立臺中教育大學 諮商與應用心理學系 碩士

國立臺中教育大學 諮商與應用心理學系 輔系/文化創意產業設計與營運學系

【專業訓練】

​​哈科米愛的同在/非語言訊息覺察/靜心/情緒滋養初階工作坊受訓完成

​澄心聚焦(Focusing)工作坊—進階一、二階受訓完成

 

【治療專長】

完形治療及經驗取向

著重個人當下的真實體驗與感受,為結合身心全人的治療取向,適用於:情緒、身心整合、夢工作、內在衝突(如:理性與感性對立)、深度自我探索

表達性藝術治療

理性的大腦有時會過度干預我們真實的感受與需求,透過多元藝術媒材可以幫助我們探索內在真實的聲音,適用於:國小以上的來談者

情緒議題

情緒議題:憂鬱、焦慮、憤怒、多重情緒困擾、高敏感、感覺不到自己的情緒

自律神經失調:失眠、肩頸僵硬、胃痛腸躁、呼吸不順

深層情緒與需求探索:適合願意探索更深刻的你,分析與感受隱藏在表象情緒之下的真實情緒與需求

關係議題

家庭關係:原生家庭、童年創傷、親子衝突、情緒勒索、歸宿感、小大人的傷

伴侶親密關係:安全感、關係經營、親密溝通、開放式關係、多元伴侶關係

生涯/職場議題與調適

生涯發展:生涯興趣探索、生涯定向

職涯探索與適應:職涯規劃、職場壓力調適、人際互動技巧、向上溝通

深度自我探索

自我價值感、存在議題、生命意義

 

【經歷】

看見心理諮商所 個案管理師

義務張老師

-職場:

華碩領袖人才培訓計畫受訓人員、編制勞動部福祉退休司工作生活平衡指引手冊、勞動部勞動及職業安全衛生研究所員工協助方案研究助理、日月光半導體股份有限公司員工關係部專員

-學校:

大專院校社區機構 藝術治療團體與工作坊帶領者 (於臺灣師範大學、臺北教育大學、世新大學、龍華科技大學、臺中教育大學、亞洲大學、嘉義大學、明台中學、大同社區、簡單心理等,擔任同理心、情緒與壓力調適、創傷修復、生涯探索、多元性別、教師喘息團體/工作坊講師)

國立臺灣師範大學全職實習、臺中市立東山高中兼職實習諮商心理師

【關於我-這個人】

自幼的成長歷程與家庭環境,加上高敏感的特質,讓我很容易進到他人的故事裡,共感他人的情緒感受。

高敏特質也讓我從有意識以來就特別會跟自己「打架」,理性的我與感性的我、社會期待的我與真實的我……極端的兩極總是不停地在拉扯著我的內在世界,憂鬱狀態便從小就如影隨形地跟著我,而完形治療與諮商專業為我帶來新的生命體驗,讓我理解那些被我極力壓制的「陰暗面」(像是:自私、生氣、嫉妒),都在努力地用自己的方式在為我這個主人發聲,找到了意義與和解,才真正感受到內在的戰爭有了停戰的可能,也逐漸長出屬於自己的樣子。

當內在不用花好多的力氣打架,心裡也才有了空間能感受到愛的存在;當重新找回了自己的樣子,便擁有了彈性與自由可以各種關係中自在行走,也讓共感,成為美好的生命禮物。

 

治療理念】

渴望被愛是人的本能,我相信每個人從出生開始,都用自己的方式努力讓自己被愛。

而小時候的環境與重要他人對待我們的方式,讓我們認為特定的方法才能獲得「愛」,然而隨著年紀的增長跟環境的改變,舊有的模式不再有用,反而成為了困住我們的枷鎖,讓我們渴望愛,卻一而再地在關係裡受傷。

如果你也同為在愛中辛苦的人,我希望陪伴你一起看見那些未被滿足的需求,陪你一起滋養你內心裡希望被愛著的孩子,我相信當有足夠的看見、足夠的覺察,一個人就擁有更多選擇的權利,也會活得更加自在與自由。

郭黑黑

非常謝謝石睿涵心理師接受我們的訪談!整個訪談的過程都非常用心細心,雖然只是一小時的訪談,但卻能從中感覺到是很溫柔的一個人,問的每一個問題都很仔細地回答還有解釋給我聽,就算是我沒有問到的部分也會主動提出,對我產生了很大的幫助,也是第一次這麼直面的了解到心理師各方面的難題。更了解了關於心理這條路,我相信無論未來是否會真的從事這份行業,您ㄉ回答都會是我在大學時期的養分~

ethan

謝謝看見心理和石睿涵諮商心理師給予我們機會進行訪談。 這次的訪談收穫真的是超出預期的多,對於問題不只滿足了我們的疑惑,還補充了許多超出問題範圍的知識,讓我開了眼界。 雖然自己才大一,對於諮商師領域還有很多不了解的地方,但這次的訪談讓我能夠預先知道這條路未來會有什麼困難,更能定好自己未來的志向。最後再謝謝看見心理給我們讓我們有這麼好的機會學習!

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