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何培申
諮商心理師

#人際議題 
#親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚 
#家庭關係/原生家庭 
#青少年與親子諮商 
#特殊教育/身心障礙 
#職涯發展

何培申 PeiShen 諮商心理師/看見心理

【心理師證照】

諮商心理師證書字號/第諮心字第 002593 號

【專業資歷】

看見心理諮商所 諮商心理師

世才管理顧問有限公司 兼任心理師/職涯教練/課程講師

耕莘專校兼任講師

劇場工作者/即興劇演員及帶領者

 

【專業資格】

臺灣諮商心理師(諮心字第0002593號)

中等學校階段特殊教育教師(特中第9300517號)

 

【專業經歷】

新北市特殊教育學生鑑定及就學輔導委員會第六期心理評量人員 新北市立大觀國中正式特教教師 耕莘健康管理專科學校心理師

 

*身心障礙者議題:第一發展基金會、基隆市身心障礙福利服務中心、基隆市身心障礙福利服務中心、耕莘專校、蘭州國中等機構個案研討或專業訓練。

 

*性別議題:第一發展基金會、基隆市身心障礙福利服務中心、希伯崙共生社區、華梵大學、耕莘健康管理專科學校、觀音線愛牽手協談專線志工、台灣社區健康及家庭關係促進協會志工心理健康服務方案、內湖老人安養中心社工、自閉症基金會等機構性平議題講師或團體帶領者。

 

*戲劇應用:衛生福利部兒童及少年性剝削防工作社工共識營、微笑角即興劇劇團【聽說.愛 】 即興愛情工作坊、國立陽明高中生命教育系列活動【勇氣肌力訓練】即興劇帶領者、耕莘健康管理專科學校輔導志工同理心訓練、即興大排檔【即興生活】工作坊、花蓮縣特殊教育教師研習【即興劇於特殊教育的應用】講師、台灣冒險學習發展協會【推動新北市兒童權利公約培力方案】、 致理科技大學【壓力調適工作坊】講師、鷺江國小志工團體訓練講師

 

*職涯議題:桃園就業中心求職工作坊、北區就業中心職場紓壓工作坊、聚陽基金會青年展翼計畫大學生職涯營隊【未來菁英領袖營】講師、遠昇科技團隊共創營講師、Career就業情報求職技能工作坊、生涯規劃工作坊、精障求職團體、桃勞動力發展署桃竹苗分署就業輔導人員等等。

【心理治療專長】

*特殊教育及青少年族群:性議題、人際關係、愛情、生涯發展、家庭溝通、親職教養

*成人:職涯發展、『CPAS職業適性診斷測驗』應用分析、情緒/壓力調適、生命探索、親密關係及伴侶諮商

*戲劇應用團體帶領:情緒探索及表達、自我認識、溝通、人際關係、愛情、團隊凝聚及共創等等議題

 

【心理治療理念】

我相信,真正的力量不是存在於強者身上讓人崇拜依賴,而是存在於每個人身上等著被看見。

 

過去擔任教職時,我也成為過優先要求對錯及標準的嚴格角色,擔任過苦口婆心循循善誘的角色,這些角色都預先對「好」設立了一個正確的定義,希望帶領當事人往它走去,但往往推不動甚至連關係都不易維持,從對方跟目標的距離,拉扯至我與當事人之間,那樣同在一個空間裡卻明白我們身處在兩個世界的感覺十分難受,有時我會想「我這樣的建議在他的世界裡真的有用嗎?所謂的「有用」,到底又是指什麼呢?會不會,我希望他變「好」,這整個過程正是他的痛苦來源?」。時至今日,我不再輕易使用「抗拒」這個詞來形容當事人,不是不願意改變,也不是傷痕使人無法前進,而是他有自己的故事。

 

因為真實地一分一秒活過、掙扎過,每個人對自己的問題其實有著深刻的了解,這是龐大的資源,只是暫時被問題綑綁住而看不見。我的角色,是帶著好奇與尊重,邀請他共同創造一個對話的空間,跳出來看看自己跟問題的關係,說說自己的生命故事,協助當事人去看見自己專屬的意義、希望以及價值,不論是做出改變的行動,或者是找到目前狀況的意義。

 

伴侶關係也是如此,我們想跟對方分享一種「我覺得最好」的愛——最安全的愛;最有趣的愛;最投入的愛;最深刻的愛;最自然的愛…有著我們過去的學習跟對未來的期待,但在一來一往之間有,不小心急了,往往讓對方感受到的不如預期甚至天差地遠,這時候,我們最需要的,是重新找到那份願意,在對話中重新好好聽,好好感受,最後,才是好好說。

 

不同,不會讓我們難以在一起。當對話不再像專家的教導,而像丟球一樣你拋我接,像即興創作一樣全然打開不設限,然後我們在對話中彼此理解、共同創造新的行動或體會, 在主流價值之外看見自己的閃亮點, 使人更自主、更有力量, 那就是我身為一個陪伴者,最大的榮幸。

【心理專業文章】

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在關係中看見相連,能有更大的和解(上)

在關係中看見相連,能有更大的和解(下)

讓你的伴侶發光

林芳宇

第一次見到何培申心理師就覺得自己真的來對了,整個諮商的過程都非常舒適輕鬆,用詢問的方式帶領我一步一步釐清自己的想法和感受,有些自己說出來感覺到彆扭的地方,何心理師也會睜著大眼很誠懇的告訴我並不需要感到彆扭或是奇怪,每次突破了一點小關卡,何心理師也會給予我很多鼓勵,覺得很多連自己都不理解自己的部分都被她溫柔的接住了。

推薦所有在生活中遇到困難或是單純需要一個情緒出口的人都來試試看接觸心理諮商,並不一定要等到內心難以承受的時候才來,因為心理師會用非常專業的角度幫助我們一步一步剖析問題、釐清思路,回過頭看整個過程會發現自己有很大的改變。

真的很感謝何培申心理師陪伴我走過這段旅程,大大推薦❤️

chia hua

推薦與感謝何培申諮商心理師🎉,她是人生迷宮專業引導員,指引我找到迷宮中阻礙且溫柔陪伴與面對他,將迷宮夷為平地,讓我看見筆直寬闊的發光道路。第一次諮商時就引出我的矛盾與問題,每次諮商時都會很期待接下來會聊什麼跟她會如何引路,非常值得與珍貴的諮商。

會持續追蹤何培申諮商心理師的訊息,希望有機會可以參加她開的即興相關主題 ❤️

吳佩芠

感謝第一次諮商的經驗就遇到感覺很貼近、親切、有耐心、合拍的何培申心理師,希望在這次的諮商經驗中學習到的自我覺察與方法,能夠在我的人生問題有實質上獲得改善。

簡律生

感謝何培申心理師在十次諮商中的陪伴,我帶著原生家庭的議題過去,卻得到比原本預期的更多的陪伴。在一次次的諮商中,我開始願意面對自己過去不想面對、不想談論、不想深入去思考的事,這不是那麼的容易,且仍然持續在進行中,這十次的諮商是個開始,很感謝是何培申心理師和我一起走了這段路,同時,也必須非常感謝櫃台們親切的協助,謝謝!

莊子樂

非常感謝何培申諮商心理師,在我心理狀態極糟的時候帶給我安定,也提供很多實用的意見,更阻止了我做出很多不理性、自以為是的決定,在諮商的過程充分感受到尊重以及聆聽,同時也會探討每一個行為背後更深層、有意或無意的想法,非常推薦看見心理諮商中心的何培申諮商師,超推!!

冰西瓜

推薦看見心理的何培申心理師,第一次諮商就遇到非常溫柔、觀察入微、親切的她,在短時間內解惑了自己是在哪裡卡住、思索自己可以怎麼做、找到了可以讓自己更成長的方法。 這些是一個人探索很久都不見得達成的事情,經過簡短的諮商過程後大有收穫! 非常感謝何培申心理師,專業又令人安心! 有興趣的人也可以先搜尋看見心理網頁上諮商師的簡介來找尋適合自己的諮商師。 看見心理提供舒適安靜的環境、方便及時的預約方式,交通地點也很方便!

maiya huang:

不好意思,大概時隔兩年(好久!)才來留評論,很感謝何心理師的幫助,有一個可以安心說心事,把好多過去的經驗翻出來檢視,正式和認識自己的情緒,讓我又更看見自己了,就像心理師說的,不是一定要多大多嚴重的事情,才覺得自己「需要」諮詢,只要是「有點」感到不舒服、無力、不知道何去何從的時候,都是適合諮商的時候,因為很多時候我們都不會注意到那「一點」的背後,可能藏了多深的毒瘤留在體內,如果你給它排除的機會,你可以改變很多很多!願大家都心理健康✌️

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