陳家正

陳家正 Benjamin 諮商心理師

【現任】

看見心理諮商所 治療師

Facebook:餐桌上的心理學


【經歷】

國軍心理輔導官/輔導長/講師

聖約翰科技大學-實習心理師


【學歷】

國防大學政戰學院心理研究所畢業


【專業資格】

臺灣諮商心理師專技高考及格(諮心字第004870號)

眼動減敏與歷程更新治療(EMDR)weekend1完訓

焦點解決短期諮商3階段訓練完訓

人際歷程取向2階段訓練完訓

國軍心理輔導幹部儲訓研習班完訓

身體經驗創傷療法(SE)第一年課程完訓

BEST創傷療癒師培訓

健康保健諮詢師

預立醫療照護諮商人員培訓


【治療專長】

情緒失落與創傷修復(PTSD、恐慌)

人際創傷(霸凌陰影/社交焦慮)

原生家庭議題(暴力目睹/童年受暴/創傷/存在愧疚與負累)

多元性別議題

自我探索與成長議題

軍中議題(部隊適應、人際關係、壓力調適、職涯探索)


【治療理念】

我相信每個人都有屬於自己獨特的生命故事,你還記得怎麼從爬行的嬰兒學會走路的嗎?你還記得跟家人互動的關係嗎?在學校如何跟老師及同學相處嗎?這些千千萬萬的故事交織成現在獨特的你!


然而經驗不會總是好的,我們可能在走路時跌到過、可能與家人/朋友/伴侶吵架過、可能有各式各樣不好的經驗,而這些受傷的經驗同時伴隨不舒服的情緒,儲存在我們的身體裡面,造成莫名頭暈頭痛,吃藥卻不見效,或總是陷入某個負面情緒不見好轉,甚或對某個想法異常的執著,而正是所謂的「心裡受過的傷,身體會記住!」


正如「一朝被蛇咬,十年怕草繩」,當我們無法順利地在某個情境順利過關,而留下不好的經驗時,往後遇到類似狀況的時候,會喚起了我們不舒服的感覺,進而干擾了我們處理這些事情的能力。


我認為人都有自我療癒的能力,因此才能夠度過重重難關成長至今。走在人生的道路上,偶爾會迷惘、被困住了、或是以前的方法都派不上用場,無法處理現在所遇到的困難而走進死胡同,導致受了傷、跌了跤。此時,家正心理師是你的心靈嚮導,看見並陪伴著你,讓你養好曾經所受的傷,將這個經驗轉化成滋養自己的養分,邁向新的人生道路。

陳家正