簡佑庭 Chien 諮商心理師
🤯家長們慢一點，👶他/她還只是個孩子呀～！
家長親職諮詢是我很常進行的服務項目之一，多半是孩子已經搞瘋了學校、或是被退貨、甚至是已經差不多也搞瘋家長本身的狀態。
我常常可以觀察到兩種極端的反應：
1.一種是不知道該如何是好，只好憑本能跟孩子互動，但常常鬧得彼此不愉快兩敗俱傷；
2.另一種則是閱讀過一些基礎心理、相關親子書，會嘗試極限壓榨自我耐性，開始跟孩子們講道理、曉以大義，但往往孩子不是瞪著水汪汪的大眼睛，跟家長你看我我看你，結果還是一樣；不然就是孩子炸孩子的，家長努力壓榨自己到最後一刻也跟著一起爆炸了。
這些對我而言都是很可惜的畫面🥹
因為彼此都遇到了困境，但卻彼此都看不懂彼此
共享著滿滿的挫折😭
各位家長們先別急著灰心
您知道孩子的大腦還沒發育成熟
所以我們需要慢慢來訓練他們嗎？
我想知識性的概念應該多半都有
但關鍵是沒有實質操作的概念對吧！？
讓我來為您們娓娓道來
（這個概念其實最近蠻夯的，看過當複習，本文主要是想讓還不了解的家長多一些參考資源）
❣️情緒中樞立即完熟
孩子的大腦深處裡有一個小小的部位，叫做杏仁核(Amygdala)，又稱為情緒腦（也有人戲稱為蜥蜴腦），基本上一出生就成熟了，這跟生物本能要保命有關；也讓孩子們彷彿總是處在情緒被激發的狀態。
也就是大人常常抱怨的，情緒很不穩定、很容易被刺激、很愛哭、怎麼這麼敏感等等狀態的源頭之一。
❣️理性功能成長緩慢
期待孩子會想、冷靜思考的功能，要靠大腦前額葉（prefrontal cortex）的成長發育，才會慢慢呈現效果。但很遺憾，這個部位再不施加任何訓練刺激的情況下，要20-25歲才會發育成熟。
（想想看自己到了什麼時候，長輩才開始真心說我們好像長大了、會想了？是不是有點感覺？😆）
❣️孩子的情緒是團塊，需要協助解析分辨
看過迪士尼動畫，腦筋急轉彎嗎？
孩子在有情緒時的腦內世界差不多就長那樣，很多原始情緒輪流（爭奪？）操控著主控台，但是彼此的功能相互不熟悉、也不了解，於是感受在孩子的心中多半是一團一團的東西，好困難說清楚。
這時就是家長露一手的時候了！透過我們已經發育成熟的前額葉功能、生命歷練，我們來協助孩子們解析分辨當下的感受，透過我們的同理心回饋，
孩子們就有機會學習到，啊～原來這個感覺叫做_____情緒！🌟
❣️情緒教育沒辦法用「教」的，需要靠「體驗」
情緒作為一種感受，又跟大腦生存反應息息相關，其實有困難於單純只是進行認知教育就能教會孩子，什麼叫情緒、有情緒來時我該怎麼辦。
最好的方式，其實是每次當情緒發生時，家長陪著孩子一起經驗當下的情緒，可能試著同理回饋、可能試著給出擁抱或是陪伴的接納體驗，很多時候，孩子會在這個陪著他體驗的過程中，既瞭解了自己的感受、情緒是怎麼一回事；也有機會說出當這些情緒感受浮現時自己期待怎麼處理因應；更可能因為家長的陪著體驗，而產生更強壯的安全感、以及親子間的穩定連結～
鼓勵家長們放慢自己，試著陪孩子一起經驗看看
CP值很高呀～～👍🫰
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