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陳家正 Benjamin 諮商心理師/看見心理

已更新:2023年9月8日


陳家正 Benjamin 諮商心理師/看見心理
陳家正 Benjamin 諮商心理師/看見心理



【心理師證照】

諮商心理師證書字號/諮心字第 004870 號


【專業資歷】

看見心理諮商所 諮商心理師 FB:陳家正諮商心理師


【專業經歷】

國軍心理輔導官/輔導長/講師 聖約翰科技大學-實習心理師


【相關學歷】

國防大學政戰學院心理研究所畢業


【專業資格】

臺灣諮商心理師專技高考及格(諮心字第004870號) 眼動減敏與歷程更新治療(EMDR)weekend2完訓 身體經驗創傷療法(SE)中階課程完訓

焦點解決短期諮商3階段訓練完訓

人際歷程取向2階段訓練完訓

國軍心理輔導幹部儲訓研習班完訓

BEST創傷療癒師培訓

健康保健諮詢師


【心理治療專長】

情緒失落與創傷修復(PTSD、恐慌) 人際創傷(霸凌陰影/社交焦慮) 原生家庭議題(暴力目睹/童年受暴/創傷/存在愧疚與負累) 多元性別議題 自我探索與成長議題 軍中議題(部隊適應、人際關係、壓力調適、職涯探索)


【心理治療理念】

我相信每個人都有屬於自己獨特的生命故事,你還記得怎麼從爬行的嬰兒學會走路的嗎?你還記得跟家人互動的關係嗎?在學校如何跟老師及同學相處嗎?這些千千萬萬的故事交織成現在獨特的你!

然而經驗不會總是好的,我們可能在走路時跌到過、可能與家人/朋友/伴侶吵架過、可能有各式各樣不好的經驗,而這些受傷的經驗同時伴隨不舒服的情緒,儲存在我們的身體裡面,造成莫名頭暈頭痛,吃藥卻不見效,或總是陷入某個負面情緒不見好轉,甚或對某個想法異常的執著,而正是所謂的「心裡受過的傷,身體會記住!」

正如「一朝被蛇咬,十年怕草繩」,當我們無法順利地在某個情境順利過關,而留下不好的經驗時,往後遇到類似狀況的時候,會喚起了我們不舒服的感覺,進而干擾了我們處理這些事情的能力。

我認為人都有自我療癒的能力,因此才能夠度過重重難關成長至今。走在人生的道路上,偶爾會迷惘、被困住了、或是以前的方法都派不上用場,無法處理現在所遇到的困難而走進死胡同,導致受了傷、跌了跤。此時,家正心理師是你的心靈嚮導,看見並陪伴著你,讓你養好曾經所受的傷,將這個經驗轉化成滋養自己的養分,邁向新的人生道路。


【心理專業影音】

【心理專業文章】


陳家正 Benjamin 諮商心理師/看見心理

Slow Clemmy即將是找陳家正心理師諮商的第50次了!當初每天都要經歷數十次情緒的上下起伏、且一旦有負面情緒......more

即將是找陳家正心理師諮商的第50次了!


當初每天都要經歷數十次情緒的上下起伏、

且一旦有負面情緒,

無以復加的焦慮感便無止境蔓延⋯⋯


如今,已經能夠察覺自己的情緒從何而來

並且在發生前學會提醒自己預防、

發生時試著抽離一點去控制,

我著實在這段旅程中看見了自己的成長。


從國中到大學,

非常感謝每個求學階段「輔導室」的陪伴,

但在這裡付費的專業諮商,

帶給我的成長程度是完全不可比擬的。

雖然諮商費是很大的開銷,

但發現自己看事情的角度、情緒跟以往有所不同,

我堅信這是一個很正確的投資。


值得一提的是,

在這裡我嘗試的「EMDR眼動減敏療法」

每次都會讓我想起一些差點要遺忘的事情。

那種感覺就像是在沙發縫隙找到缺角的拼圖一樣,

非常神奇。


我的感受,

在看見心理諮商所,

我再也不用擔心自己是不是小題大作,

因為我知道我的感受會被重視,

也會有人陪我一起客觀的梳理。


謝謝看見心理諮商所,

更謝謝陳家正心理師!

希望100次的時候,我可以順利畢業🎓

雁瑞很慶幸去年的最後一天我沒有選擇和朋友去跨年,而是下定決心給自己展開人生第一次......more





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