郭禺廷 Yu 諮商心理師

已更新:4天前



#深度自我探索 #創傷失落與自尊重建 #家庭關係/原生家庭 #情緒與壓力調適


諮心字 004568 號


關於治療師】

首先,謝謝點進來這裡的您,讓我們能在這幾分鐘裡有了相遇的緣分。


深信人們內在擁有復原力的我,在諮商過程中擅長以引導與探索的方式,與來談者共同尋找及建立自身思考、面對問題的能力。如果您也想探索自己、看見自己,以及想釐清自己發生什麼事情,十分期待我們在諮商室裡的相見。



【關於心理諮商】

如果您對於在諮商室裡將如何進行感到好奇,希望以下的回應可以讓您更安心地進到我們的諮商關係裡:


Q1.諮商一次就會好嗎?

如同問題的形成是經過一段時間,而我們思考與面對問題自然也需要一段時程。


當您進到諮商室,我會與您一起來看看[自己發生什麼事?]接著,我們將一起來探索這些問題背後的現象,乃至逐步找回與建立自身回應生命中問題的能力。


Q2.諮商師會給建議或告訴我該怎麼做嗎?

當我們被現實困住、被情緒綁住,或感到無助與無力時,自然會想趕快得到解答,好讓生活可以繼續;然而,只有當我們願意進入內在去找尋自己的聲音,才有可能走往獨立且成為一個完整的個體。也只有當我們真正意識到自己是怎麼想、怎麼生活,才有機會創造並建立[一段喜歡且良性的互動關係]。


Q3.什麼時候或程度需要心理諮商?

因著時代的變化及推進,心理諮商早已進入到「讓人們能更加接納自己並有動力的生活」,與早先我們認知的:「去諮商的人,是不是生病了?」有很大的不同。也就是,當我們對自己感到好奇、想更認識自己,或是了解在關係中是怎麼回事,亦或探討原生家庭對自己形成的影響層面…等等,都可以透過諮商來讓我們有進一步地梳理及整合的機會。


當然,如果感覺到憂鬱、焦慮…等心理的各種狀況,已經影響到我們的生活,此時的心理諮商自然是能幫助我們的專業資源。


▪如果您還有更多想知道,而且願意開始這段心理諮商之旅,希望禺廷的治療專長能與您一起面對生活中的各種習題:



【治療專長】

深度自我探索:自我認識、自我認同、價值感、自尊低落、自卑感、安全感、歸屬感、生命意義

創傷/失落主題:童年情緒忽視/虐待、生命重大事件衝擊、自殺遺族、死亡相關主題

家庭關係:原生家庭、單親家庭、自組家庭、重組家庭、親子關係

情緒狀態:焦慮/憂鬱症狀、產前/產後憂鬱、空洞/空虛感、破碎感、悲重感、被剝奪感

情感關係與親密模式探索:伴侶相處與互動、婚姻狀態與經營、溝通與衝突模式、LGBT多元性別、開放式關係、關係斷裂/修復

職場關係/生涯規劃:向上/向下管理、職場文化與適應、情緒勞動、職場人際、個人特質與職涯適配探索

人際模式探索:人際互動方式、社交焦慮、競爭關係、比較心態、霸凌/排擠經驗、人際失落、控制感、支配欲、怕麻煩別人

聲音與自我覺察:聲音表達方式、聲音與內在狀態的連結



治療理念

謝謝您耐心的看到這裡,如果您對我所懷抱的治療理念感到有些興趣,希望接下來的文字,能讓您更加清晰,當您進到諮商室,我們將一起經歷:


整合生命所有的發生,迎向有更多可能的自己


◇動力取向為治療脈絡:

動力取向的意思為,在諮商室中所發生的一切,就如同一面鏡子,映照著來談者在現實生活中與他人的互動情形,因此在諮商室裡有關來談者與諮商師所發生的各種現象,都值得彼此細緻地探索與思考。而藉由這些互動與探討,我們得以更認識自己以及看見在生活中的各種回應與呈現,進而找到鬆動固有模式的可能性。


◇每一個你,都是如此珍貴與獨一無二

家庭,是我們出生後的第一個人際環境。我們經驗與吸收著跟家人之間的各種互動,然後形成了每個家庭獨有的關係結構;帶著在家庭中所經驗與建立的模式,我們開始了學校的人際、職場的社交、親密關係的經營…等等。


過程中,我們可能會發現哪裡不太對勁,或總是在哪邊跌倒、受傷。漸漸地,我們可能不曉得如何待在一段與人的關係裡;而當我們經驗到挫折、失落、無力、無奈或無助,生理、身體或心理便會透過各種方式來告訴我們:是時候,該停下來看看自己了。


在來到諮商室之前的你,或許經歷了難以想像與承受的生命之重,但令人感謝與欣賞的是,你沒有放棄,只是可能不曉得可以如何生活,或是感受活著是什麼,又或者我們遺落了自己,以及不曉得有「人」在我們的生命裡面,會是什麼樣的感覺…


◇燈要多暗,才知道自己有多耀眼

諮商,是一段需要我們共同投入、思索,乃至整合的時程。問題的形成需要時間,而我們的復原、變化,更是需要我們的善待與回應。


過程中,我們能一起經驗著變化,並從中長出獨特且又珍貴的自己。最後知道,我們可以擁有更多的選擇與角度,來面對這些發生的點滴。


讓我們有機會來感受生命光芒照進心裡是什麼感覺。


願我有榮幸與機會,可以與您一起經歷這趟深刻且不可思議的生命之旅。



【現任】

看見心理諮商所 治療師

矯正署台北監獄 外聘心理師


【經歷】

TSMC台灣積體電路製造股份有限公司 專案心理師

臺北市立聯合醫院員工協助暨關懷中心 諮商心理師

矯正署台北監獄 心理評估/團體帶領者

預立醫療照護諮商-病人自主權利法 核心講師

新北市少輔會親職講座-親職教育主題 講師

台灣科技大學-導師輔導知能講座、紓壓活動 講師

虎尾科技大學-情感教育講座 講師

佛光大學-壓力事件講座 講師

中國文化大學-生涯規劃講座 講師

醒吾科技大學-性別與生命教育 兼任講師

方濟中學-情緒覺察講座 講師

桃園市西門國小 代理專任輔導教師

文教基金會藝文影片、有聲書 配音員


【專業資格】

臺灣諮商心理師專技高考及格

人工流產決策諮商專業人員初階、進階訓練

乙類安寧照護

中華人事主管協會員工心理諮商輔導人員專業訓練

從事勞工健康服務之護理及相關人員專業訓練

預立醫療照護諮商人員訓練

台北市政府社會局早期療育社會工作人員暨專業人員訓練



【原來,諮商離我們這麼近】


如果你覺得整支影片看完有點落落長,那麼可以直接點選秒數,到你想知道的諮商主題哦!

•深度自我探索:0:23

•職場關係:1:03

•家庭關係:1:39

•親密關係:2:26

•人際關係:3:28

•情緒主題:4:05

最後,想跟您說:《生命值得你裝更美好的事情,我們不必負傷前行》



聽聽Google上大家怎麼說

bekka tsui一直對心理諮商的認識就像隔著一層外罩一樣...more

一直對心理諮商的認識就像隔著一層外罩一樣,只知道輪廓卻不知道其實諮商能做的事情有很多。 一直對自己有很多的疑惑,對生活也沒有什麼動力,很幸運認識了禺廷,陪著我一起梳理情緒也陪著我把自己長了回來。 因為一次的夢境意識到自己好像只能在非現實之中發洩自己的情緒,習慣性地壓抑情緒感受,沒想到會形成一個重量把真正的本我掩蓋住;禺廷陪著我一起釋放我的情緒,就算是很微小也莫名其妙地哭,她也是靜靜地觀察我,陪著我慢慢梳理排列,我也從一開始沒有自信的說出片段的破碎記憶,變成後來可以很完整的表達自己感受及思考的人(口條變好也是意外的收穫)。 我認識的諮商其實是一個透過專業引領你練習主動了解自己,安慰自己,站在自己的這一邊;我們總是很用力地面對外面的世界,練習如何溫柔的認識對待自己,也才可以用更舒服的方式也溫柔的對待別人。 這也是我跟禺廷諮商後,才體會到的事情,希望看到這個評論能夠對你有幫助~

Audrey Yang 歐嘴 (Audrey)我的心理諮商師是 禺廷。前後累積接近快一年的諮商過程。諮商師禺廷會根據不同個案的需求...more


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