這場疫情,其實是你的關係放大鏡?

蘇子喬 Su 諮商心理師


美美和家人關係一直都不太好,每次和爸媽待在同一個空間,心中總是有股說不出的壓力和煩躁,所以當美美需要專注讀書的時候,總會跑去家裡附近的咖啡廳,一待就是一整天,透過和家人拉開距離,美美才能多累積一點耐性去應付爸媽的關心。只是隨著疫情爆發,咖啡廳不能內用了、圖書館也關閉,甚至連社區的公共空間都不開放,全天被迫與爸媽相處,讓美美覺得快要窒息,她不知道自己到底和父母之間怎麼了,她只能一直安慰自己:再忍耐一下,等解封之後就好了。


小芬和先生是假日夫妻,先生周間在北部工作,周末回家和小芬及孩子們團聚,小芬對於這樣的相處方式一直頗有抱怨,認為先生花太多時間在工作,沒有好好經營夫妻和親子關係,兩人為此發生過許多爭執。從政府宣布三級警戒以後,先生開始改為居家工作,和家人之間的互動也增加許多,小芬可以明顯地感覺到,當先生在家陪伴孩子的時間變多,自己的情緒似乎也穩定一點,甚至對待孩子都能更有耐性地回應。這不禁讓小芬開始感到矛盾,要是先生開始要恢復北上工作,兩人之間稍微好轉的關係是不是又會開始降到冰點?



在這次的疫情裡,乍看之下是外在危機事件影響了我們的情緒感受,然而我們換個角度思考,或許也可以說是外在事件反映了我們的內在議題。例如美美和家人之間,本來就存在著溝通困難的親子議題,而密集的相處正好放大了這樣的困擾;又或者小芬和先生之間的夫妻議題或家庭分工議題,也透過疫情帶來的效應,暫時得到了舒緩。或許我們會想:反正等到疫情結束,回歸正常生活就會好了。我會說,這確實是一個很合理的想法,讓我們不需要去檢視這些讓人不知所措的關係議題,但這些議題終究會反覆出現在我們的生命裡,提醒著我們去思考它們、重視它們。


這次的疫情危機,或許也帶給你很不一樣的生活經驗吧?在這些經驗裡,你體會到什麼呢?這些體會是幫助我們進行自我了解很重要也很珍貴的素材,請你千萬不要輕易地放過他們,如果你願意的話,也可以留言和我們分享喔!


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