top of page

《諮商室雜記》認識心理師的專業技能-『沙遊治療』:玩遊戲可以治療已經很誇張了!玩沙也可以治療喔!!?

簡佑庭 Chien 諮商心理師


《諮商室雜記》認識心理師的專業技能-『沙遊治療』:玩遊戲可以治療已經很誇張了!玩沙也可以治療喔!!?/看見心理

《諮商室雜記》認識心理師的專業技能-『沙遊治療』:玩遊戲可以治療已經很誇張了!玩沙也可以治療喔!!?/看見心理

沙遊治療SANDPLAY THERAPY,是一種以榮格心理學理論為基礎的深度心理治療技巧。

運用標準沙箱、大量的小物件,讓來談者可以擺放出自己的想法、感受、甚至是內在的世界,又或者是,關於夢境、甚至任何難以言喻的想法感受,都可以安全地透過沙箱與物件來呈現。

這些內容我們視為通往無意識心理的素材,隱藏著來談者自己都未必了解的訊息,包含了所謂內在的思想、慾望、以及內心深處的衝突糾結。透過理論依據與分析技術,我們可以與來談者一同探索內心深處的未知領域。


♟沙遊治療提供了一個「非口語」、不需要「清楚」與「邏輯」的訴說管道。

人們的內心是很繁雜深奧的,有太多時候,當我們遇到困境時,並非理性邏輯的頭腦能輕易地找出答案,有時我們內在的感受更是難以輕易用語言說出來。

這些說不出的感受,會讓我們耗費很多內在的能量,來消磨我們的心力,也讓我們的潛力難以完整的發揮。

這時沙遊治療技術就提供了一個很好的空間,不需要搞清楚再說、也甚至不需要語言,就只是邀請來談者運用眼前的物件,擺放出一個內在的感覺、內心浮現的畫面,心理師就能跟來談者一同去探索出那連本人都未必明白的內心世界。


♟繞過意識糾結抗拒,找到直指人心的途徑

現代人因為社會化的發展,以及高度追求知識發展的成長環境,有時成長歷程中的負面感受、甚至是傷痛經驗,都在成長發展中被合理化或是掩蓋了。

當遇到了干擾了身心平衡、現實生活的心理議題,有些人會因為早就學會了用理性邏輯來解釋或壓抑自己痛苦的真相,故而難以碰觸到內心真正的問題。

這時沙遊治療的工具與媒材特性,讓人能夠回到情緒感受、直覺本能的去呈現內在的訊號,即便不是大腦邏輯可以立即搞清楚的,但透過心理師的引導分析,我們就能讓這些無意識素材意識化,讓來談者可以真正的更了解自己的真實樣貌。


♟讓人得以在感官、觸覺的放鬆情境下,接觸無意識內在壓力

腦科學研究指出,透過手指末梢神經的接觸與刺激,會帶動大腦回憶與情緒感受的神經迴路,於是我們就有機會在搭配心理師的引導下,安全的重新經驗過往的受傷經驗,並且讓來談者重新複寫一個正向的感受連結。

不講這麼複雜,光是讓雙手可以接觸細緻的沙、體驗沙的流動、碰觸這些小物件,試著讓這些小物件為自己代言,對很多來談者而言,就是一件很舒壓的事。


♟適合不善口語表達、經驗過創傷議題、憂鬱、焦慮等複雜情緒議題的來談者。(包含但不限於小孩)

成長歷程中,難免經歷很多負向經驗、乃至於創傷,也可能因為人生際遇而累積了大量頭腦意識難解的情緒困境,這些議題或許單純以口語對話的治療方式有其局限性,這時不妨試試看非口語為主的治療模式,透過沙遊為媒介,來探索自我獨特的心靈世界。

在我的工作經驗中,對於複雜的內在議題,有著神奇的效果,能為人帶來突破、釋放、與安定。

有些孩子的議題,在沙遊的過程中,會很直接地呈現出內在世界讓心理師得以看見與解讀。尤其可以幫助我們去探索成年人那說不出的內在秘密世界。



歡迎加入及推薦看見心理Line@ 隨時關注我們的最新動態與文章

同時也可以使用Line@詢問及直接預約我們專業的心理師喔!


喜歡這篇文章嗎?

歡迎分享看見心理的好文給朋友喔 😄

想常常收到心理好文嗎?

把「看見心理」的LINE分享給朋友➡️

或者搜尋「看見心理」的LINE ID➡️@seeingcounseling


Comments


bottom of page