top of page

《諮商室雜記》家長們慢一點,他/她還只是個孩子呀~!

簡佑庭 Chien 諮商心理師


諮商室雜記/看見心理
《諮商室雜記》家長們慢一點,他/她還只是個孩子呀~!

🤯家長們慢一點,👶他/她還只是個孩子呀~!


家長親職諮詢是我很常進行的服務項目之一,多半是孩子已經搞瘋了學校、或是被退貨、甚至是已經差不多也搞瘋家長本身的狀態。

我常常可以觀察到兩種極端的反應:

1.一種是不知道該如何是好,只好憑本能跟孩子互動,但常常鬧得彼此不愉快兩敗俱傷;

2.另一種則是閱讀過一些基礎心理、相關親子書,會嘗試極限壓榨自我耐性,開始跟孩子們講道理、曉以大義,但往往孩子不是瞪著水汪汪的大眼睛,跟家長你看我我看你,結果還是一樣;不然就是孩子炸孩子的,家長努力壓榨自己到最後一刻也跟著一起爆炸了。


這些對我而言都是很可惜的畫面🥹

因為彼此都遇到了困境,但卻彼此都看不懂彼此

共享著滿滿的挫折😭


各位家長們先別急著灰心

您知道孩子的大腦還沒發育成熟

所以我們需要慢慢來訓練他們嗎?

我想知識性的概念應該多半都有

但關鍵是沒有實質操作的概念對吧!?


讓我來為您們娓娓道來

(這個概念其實最近蠻夯的,看過當複習,本文主要是想讓還不了解的家長多一些參考資源)


❣️情緒中樞立即完熟

孩子的大腦深處裡有一個小小的部位,叫做杏仁核(Amygdala),又稱為情緒腦(也有人戲稱為蜥蜴腦),基本上一出生就成熟了,這跟生物本能要保命有關;也讓孩子們彷彿總是處在情緒被激發的狀態。

也就是大人常常抱怨的,情緒很不穩定、很容易被刺激、很愛哭、怎麼這麼敏感等等狀態的源頭之一。


❣️理性功能成長緩慢

期待孩子會想、冷靜思考的功能,要靠大腦前額葉(prefrontal cortex)的成長發育,才會慢慢呈現效果。但很遺憾,這個部位再不施加任何訓練刺激的情況下,要20-25歲才會發育成熟。

(想想看自己到了什麼時候,長輩才開始真心說我們好像長大了、會想了?是不是有點感覺?😆)


❣️孩子的情緒是團塊,需要協助解析分辨

看過迪士尼動畫,腦筋急轉彎嗎?

孩子在有情緒時的腦內世界差不多就長那樣,很多原始情緒輪流(爭奪?)操控著主控台,但是彼此的功能相互不熟悉、也不了解,於是感受在孩子的心中多半是一團一團的東西,好困難說清楚。

這時就是家長露一手的時候了!透過我們已經發育成熟的前額葉功能、生命歷練,我們來協助孩子們解析分辨當下的感受,透過我們的同理心回饋,

孩子們就有機會學習到,啊~原來這個感覺叫做_____情緒!🌟


❣️情緒教育沒辦法用「教」的,需要靠「體驗」

情緒作為一種感受,又跟大腦生存反應息息相關,其實有困難於單純只是進行認知教育就能教會孩子,什麼叫情緒、有情緒來時我該怎麼辦。

最好的方式,其實是每次當情緒發生時,家長陪著孩子一起經驗當下的情緒,可能試著同理回饋、可能試著給出擁抱或是陪伴的接納體驗,很多時候,孩子會在這個陪著他體驗的過程中,既瞭解了自己的感受、情緒是怎麼一回事;也有機會說出當這些情緒感受浮現時自己期待怎麼處理因應;更可能因為家長的陪著體驗,而產生更強壯的安全感、以及親子間的穩定連結~


鼓勵家長們放慢自己,試著陪孩子一起經驗看看

CP值很高呀~~👍🫰



歡迎加入及推薦看見心理Line@ 隨時關注我們的最新動態與文章

同時也可以使用Line@詢問及直接預約我們專業的心理師喔!


喜歡這篇文章嗎?

歡迎分享看見心理的好文給朋友喔 😄

想常常收到心理好文嗎?

把「看見心理」的LINE分享給朋友➡️

或者搜尋「看見心理」的LINE ID➡️@seeingcounseling


Comments


bottom of page