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《生活裡的心理學》你怎麼「沒有感覺」?!

簡佑庭 Chien 諮商心理師

生活裡的心理學
《生活裡的心理學》你怎麼「沒有感覺」?!

♥︎你怎麼「沒有感覺」?!

或許是發生了什麼,讓我們「切斷」了身心跟感覺的連結!


有一次運動跟教練閒聊的時候。

聽到他分享其他學員找不到身體體感的故事,

也聊到了該學員的工作背景。

後來發現原來是該學員有嚴重的深層筋膜發炎的現象。

想想教練提到的工作背景,

我不小心脫口而出:


『啊!會不會是因為他的工作需要長期運用身體全身的力量,加上不得不輪班、配合各種突發狀況,身心都累的情況下,他不自覺用意志力切斷了意識跟身體感受的連結?』


教練驚呼:誒!你好像突破盲腸了!我從來沒從心理的角度想過這件事耶!


在我的實務工作現場

的確有一群來談者會反映

我好像對事情都沒什麼感覺?(想要找回感覺)

或是明明談到一些很傷心、很生氣等等

很有情緒張力很強、通常一般人都很有感覺的話題時

來談者的反應卻很淡定、平靜


這種彷彿 情緒淡漠(apathy)沒有或失去感覺的現象

我多半都能在來談者的生命故事中

找到一些我會認為至少廣義可以稱之為創傷的議題

就如同我跟健身教練聊到的

那或許可以稱為一種職業傷害、職業病


來尋求諮商協助的來談者

在人生旅途中

或多或少都經歷過一些不為人知、難以跟他人訴說的痛苦

這些痛苦帶給我們的頭腦意識過於強大的刺激

而人都有著趨樂避苦的本能

日子還是要一天天的過下去...

這就會驅使我們可能有意識的、更多時候可能無意識的運用意志力

將我們的情緒、感受

從頭腦意識、甚至是生理知覺中屏除在外

人的意志力其實都遠比我們自己以為的更為強大


但是

這強大的超能力有好處也必然有其風險

當我們將身心感受、情緒屏除在外了

或許痛苦煩惱彷彿就遠離我了

但同樣的我們也將感知不到人生的快樂與喜悅


或許過往的我們

痛苦遠大於喜悅

現在與未來還未可知

那麼

當準備好時

好不好給自己再一次踏出一步的機會

讓自己重新跟感受接上線

讓自己能夠感受到可能的美好




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