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李盈瑩 Ying Ying Lee 實習諮商心理師/看見心理

已更新:4天前



【現任】 看見心理諮商所 實習諮商心理師


【專業資格】 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系 諮商組 | 碩士班(在學) 國立臺灣大學心理學系 | 學士 荷蘭馬斯垂克大學神經科學與心理學系 Maastricht University, Faculty of Psychology and Neuroscience | 交換生 印尼泗水國際學校 Surabaya Intercultural School | 高中


【經歷】 中原大學印尼僑生來臺升學輔導訓練班 | 生涯&課業輔導人員 國際學伴及偏鄉教育計畫 | 課程設計負責人&活動帶領者 專題研究 (研究主題:Understanding the Link Between Low Self-Esteem and Depression in Adolescence: Potential Mediators and Moderators)


【治療專長】 情緒困擾與壓力調適

人際與親密關係議題

原生家庭議題 多元文化議題 自我探索


【過往經驗跟個人風格】

我成長在一個具有多元文化的背景下。因為父母工作的因素,我成為了新一代的移民(First-generation immigrant)。同時,在就學的過程中,我把握了機會到不同的國家留學,也在這樣的機緣中,認識了形形色色、來自世界各地具有不同文化背景的人。與他們的互動中,我發現不同的生長環境、文化、經歷,使得每一個人的特質都非常地不一樣,也因此長期與他們接觸的我,學會去聆聽和理解不同的觀點。


這些經驗讓我學會運用多元文化的視角去看待每一個人,我深信每一個人都是獨一無二的個體,就如同來到諮商室的你,都珍藏著各自寶貴的生命故事,都擁有值得被認真看待的人生經歷,而我希望我能夠陪同這樣的你,一起回顧這些風風雨雨,一起拾起潛藏在內心中,最強健的生命力量。


【治療理念】

在成長歷程中,你是不是也曾經:

  • 覺得做什麼事情都感到挫折?

  • 覺得再怎麼努力也都得不到好的結果?

  • 總是為別人付出,卻沒有人看到?

在生命的不同階段中,我們扮演著不同的角色,身為孩子、伴侶、父母、朋友等,在這些不同的關係中,我們都有屬於這些角色不同的責任。

在面對他人的要求時,我們試圖做好自己的角色並滿足對方的期待,然而在顧好這些關係的同時,我們似乎又忘記了好好照顧自己的重要。

從小到大,我們不斷要去面對他人的期待、面對社會的價值觀。

一次次地經歷,我們慢慢地接受了這些外在的要求和眼光,背負了這些外在的期待,

開始使用同樣的標準來評判自己、來衡量自己的價值。

你,是不是也如同這樣,活在社會的框架,被很多的「應該」和「必須」捆綁住呢?

你是否在生活上也不斷地追求他人的認同、滿足他人的期待呢?

內心似乎很渴望被他人理解、接納和支持,卻始終無法肯定自己,不管怎麼做都永遠覺得自己不夠好、很糟糕…


如果你也有類似的感受,我想和你說,你,並不孤單。


人生像是在大海裡航行。 有時候風平浪靜,有時候風和日麗,也有的時候會遇到狂風暴雨。

在這趟旅程中,我們面對著種種的挑戰,難免會遇到一些挫折、失落、害怕、迷惘、恐懼,

有時候你會被這些負面因素圍繞著,而看不清接下來該往哪裡前進.....

謝謝你閱讀到這邊,我想先和努力奮鬥到現在的你說,你不需要證明什麼,

你其實已經做得非常好了!

不過這些經歷過的壓力、痛苦、感受都是非常重要的,更是值得被好好地聽見和理解。

心理諮商是一個安全的避風港,我將陪伴你一同檢視生命中的種種歷程,陪伴你一層層的聆聽自己的內在聲音,一起去瞭解每個經驗所帶來的感受和影響,重新看見自己,理解自己內心的狀態、找回壓抑已久的聲音。讓我們一起慢慢地貼近你的內心,找出那一直潛藏在你生命裡的力量,讓他指引你、帶領你繼續前行吧。



余亞璇還記得第一次諮商是在一年多前,快過25歲生日的時候,一直以來我都被情緒困擾與否......more

還記得第一次諮商是在一年多前,快過25歲生日的時候,一直以來我都被情緒困擾與否定自己的聲音困住,加上疫情導致生活中發生太多失控的狀況,我的憂鬱症狀又復發,每天都在恐慌與焦慮中度過,甚至下不了床。換了各個身心科診所只是讓我越來越茫然,不知道什麼時候可以抓到救命繩。在無助的情況下,我決定試試諮商,並選擇性別友善環境的看見心理諮商中心。


很感謝李盈瑩心理師,在我懷疑自己,也差點要放棄自己的時候接住了我。在這一年我經歷這麼多大事的時候,陪伴著我,讓我聆聽自己內心真正的想法,如果不是心理師的陪伴,我可能很難撐過這麼艱難的一年,我很珍惜每個禮拜在諮商室的時光,因為在諮商室裡,是我少數能夠像個小孩子一樣,拋下身份,用最放鬆與自然的方式放下內心掙扎與自己和解,讓我明白自己不是一個人,可以很放心的把所有事都跟心理師說不用怕被罵哈哈😄也可以變得很調皮搗蛋(咦?!


諮商真的是給自己很棒的25歲生日禮物,也因為在諮商中的練習,我更學會陪伴自己、照顧自己,從第一次來諮商說話結結巴巴、有所保留,到現在能夠表達自己內心真正的想法(然後話也變得超多XD),這一年多從生活中的微小變化漸漸讓我養成好的習慣,也很謝謝李盈瑩心理師總是這麼有耐心的引導出我的真實感受,不只是在諮商時非常專業,也能讓我感受到溫暖,又很有幽默感😁


真的很幸運第一次諮商就能遇見合適的心理師,也知道這段旅程有多麼不容易。

非常推薦諮商中心裡面有溫馨又舒適的環境,每個角落都超可愛,還有很多小零食真的超級貼心,櫃檯人員也非常體貼,諮商前總是會有貼心提醒讓人覺得溫暖,謝謝你們😌

TC K As an expat finding my place in Taiwan......more


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