心理急救指南？遭遇創傷事件，我該怎麼辦？ ft. 郭禺廷 Yu 諮商心理師
郭禺廷 Yu 諮商心理師
最近南韓的梨泰院踩踏事件震撼全球，因為大批民眾瞬間湧進小巷中，引起嚴重的推擠和踩踏，最後造成多人傷亡。但今天我們沒有要深入探討事件的發生經過，而是要藉由這起事件來和大家聊聊「當我們遇到了創傷事件之後，應該怎麼辦？」也非常榮幸邀請到專業諮商心理師 郭禺廷 心理師來與我們一起討論！
本集重點：
心靈急救有什麼SOP嗎？
先關心生理需求，胃是消化情緒的器官
受到衝擊之後，先從找回儀式感和秩序感開始？
時間久了之後，真正談論起創傷才突然感覺活著？
受到創傷時，會停留在戰或逃的警戒狀態？
瑜伽是對創傷復原很有用的運動
創傷有很多種類？什麼是震撼性創傷、替代性創傷？
不斷觀看梨泰院事件時，你的感覺是什麼？是什麼讓你停不下來？
一直夢到重複的畫面是發生什麼事？
只要有創傷就一定會產生PTSD嗎？
面對身邊創傷的家人朋友，有哪些適合關心和協助的方式？
影音連結
EP79｜心理急救指南？遭遇創傷事件，我該怎麼辦？ ft. 郭禺廷 Yu 諮商心理師
就愛講幹話節目專屬IG:
bs_bearskimmy
https://www.instagram.com/bs_bearskimmy/
業務合作請洽: sales@soundon.fm
其他合作請洽: content@soundon.fm
幫Skimmy的倉鼠買黃金亞麻子：https://bit.ly/3h4MeL6
🐻海苔熊 Facebook
https://www.facebook.com/Haitaibear/
IG:haitaibear
https://www.instagram.com/haitaibear/
程威銓.海苔熊
https://www.youtube.com/channel/UCJFRh2oHPk9_pcIADKMc2lw
SKimmy 你的網路閨蜜
https://www.facebook.com/skimmy.unlimited
SKIMMY 你的網路閨蜜
https://www.youtube.com/channel/UCPQHNRYnByAjrvNrp4jTnug
IG: skimmy_unlimited
https://www.instagram.com/skimmy_unlimited/
📣 SoundOn
APP▶️http://www.soundon.fm/download
Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ
Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j
片頭襯樂：Music from Artlist
歡迎加入及推薦看見心理Line@ 隨時關注我們的最新動態與文章
同時也可以使用Line@詢問及直接預約我們專業的心理師喔!
喜歡這篇文章嗎？ 歡迎分享看見心理的好文給朋友喔 😄
想常常收到心理好文嗎？ 把「看見心理」的LINE分享給朋友➡️ https://line.me/R/ti/p/%40seeingcounseling
或者搜尋「看見心理」的LINE ID➡️@seeingcounseling