心理師,我心情不好應不應該去吃藥?

葉秉憲 Yeh 臨床心理師



第一次來做諮商/ 心理治療的來訪者,常常提出這個問題。他們跟你我都一樣,每天為了生活而努力工作。沒錯,事情是會有一些不如意,但從來沒想到過,自己會失去控制,會沒有辦法處理自己的情緒。更多人,是等到壓力與情緒影響生活,直到 失眠問題、沒有食慾和 失去工作動力 時,才會發覺自己好像快要撐不下去了。


生病了就要看醫生,面對身體的各種疾病我們都是這麼做的。但心情不好這件事情很不一樣。當從身心科醫師手中拿到抗憂鬱或抗焦慮藥物時,我們會有不同的擔心出現。


『是不是開始吃藥,就代表我心裡有病?』 『開始吃藥後,我還能停下來嗎?』 『吃了藥之後,我好像不太像我了?』 『藥物會不會對我的身體產生不好的影響?』 『如果停下來,又開始憂鬱了怎麼辦?』


其實關於藥物的很多問題,並不是心理師可以回答的,這些藥物的使用、減藥或副作用,還是要回到醫師門診討論。盡可能把自己的需求、想法和擔心告訴你的醫生,讓醫生幫你安排你的治療計劃。


站在心理師的立場,藥物並不是我們的治療方式,但我們總是會跟著來訪者的擔憂同步,好好思考藥物在我們的生活中有著什麼樣的角色與意義。

在情緒很極端的低潮或焦慮時,藥物的確會有顯著的幫助,能夠幫助人們不要過得太過辛苦與恐懼。當情緒起伏小了一些,也開始多出一些力氣可以應付日常生活的種種需要。


---但我的失落和不安,真的能被藥物治癒嗎?---


在這點上,我不認為是『藥物』治療了『情緒』。如果有一個人,在服用一陣子的抗憂鬱藥物後,減藥甚至最後完全停藥,而憂鬱的狀況都沒有再復發。我會說,這是他『自己治癒了自己』,而藥物的角色,只是發揮了輔助性的功能。在藥物作用的狀態下,這個人一定很努力的過著生活,在情緒沒有那麼極端低落的狀態下,想通了一些事情,放下了一些原本造成困擾的念頭。也就是這個人的內在發生了改變。



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