如果問你一個關於爸爸的畫面,你會想到什麼?

林杰勳 Jason Lin 諮商心理師

某一個團體聚會中 問了個案一個關於過去與爸爸有關的畫面

有人分享了爸爸在小時候的新家裡面 因為自己某個小動作而被誇獎的畫面 也有人分享了過去跟爸爸吵架 而爸爸因此而哭了的畫面

❤️但是如果在細緻地問這個畫面底下自己的感受 第一個說那是「第一次感覺到被肯定的時候」 第二個則說會「感覺自己很失敗」

而這些聊到最後才知道 ⛵️那些關於過去的畫面 🛶其實也是最近自己的狀態 原來,對他們來說 一個正在經歷職場中變故而覺得自己很沒有用 一個則是一直都無法正向看待自己

這種講起過去畫面就可以知道現在狀態的方式 🤠其實就是心理學家阿德勒的「早年回億」 早年回憶並不是只有說說過去的畫面而已 而是在說的同時,我們會在語言以及談吐間透露出最近的狀態

而如果放回治療現場裡面 早年回憶不只是讓個案回到那個懷念的狀態 也讓治療師知道過程中個案的狀態 並且帶到現場給予回饋 這會讓個案有個對於自己新的經驗和體悟

說到這邊,你有想到什麼過去畫面嗎?

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