你用什麼方式結束這一年?

林杰勳 Jason Lin諮商心理師

諮商師很重視結案 個別和團體諮商的結案都需要大費周章地做很多事情 有些諮商師會整理過程中發生的事情來做回顧 有些則是會想要好好的做道別,有些則是規劃未來 有些則是跟一般晤談一樣,只是這次會說個暫時性的再見 不管是哪一個,都在說「結束」是一個特別且重要的經驗

🐨關係的結束,勢必會帶來或大或小的衝擊 那是一個人從自己生命中暫時或永久的不見 多少會經歷些失落的歷程

🐯階段的結束,除了是一個見證之外 也是一個新的開始

所以我常常會邀請個案階段結束 為自己做一些事情 可以是任何的事情

有些人會寫信給自己 有些人試著回顧整理 有些人則是買個禮物給自己

而我習慣寫信給自己 並給自己新的期許

所以,我也想問- 在2019年的這一天 你用什麼方式結束這一年?


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