• 休息

    是為了走更長遠的路

    但你是否有以下經驗

    停不了

    原本規劃在一點時睡覺,躺下來後卻一直想著白天沒做完的報告、提案、企劃書。

    沒睡飽

    聽到鬧鐘響起,卻依然感覺像入睡前般的疲憊,身體彷彿沒有在這睡覺的時間內好好休息。

    睡不好

    坐在辦公桌前,明明什麼都還沒開始做,便開始感覺到腰痠、頭痛、肩膀痠,期待能趕快下班,回家睡一場覺。

    你會不會好奇

    大腦怎麼了

    大腦有好好休息嗎?

  • 白天沒做完,晚上大腦繼續幫你做

      面對每天快速變化的世界,白天我們會讓大腦保持在一個快速運轉的狀態,以利我們面對關係、生活、工作的各項挑戰,大腦是一個可塑性很強的器官,很快學會了要隨時準備快速運轉,來因應突如其來的挑戰。

      當晚上我們身體要準備休息時,大腦仍處於一個高速運轉的狀態,持續地處理白天沒處理完的事情,沒辦法好好休息,導致我們在面對新的一天要整裝備戰時,會感到力不從心。

      

    那,該怎麼辦呢?

  • 看見心理

     

    看見了你心裡的需求

     

    我們推出了一個結合了科技與腦科學的客製化課程

    結合科技

    使用安全非侵入式的腦波儀器,協助你體驗並訓練大腦的放鬆。

    大腦學習的特性

    利用感官立即性的回饋,讓你即時掌握大腦的狀態並調整自己,讓學習放鬆變得更容易

    找到壓力源

    帶領者與您探索生活中壓力與焦慮的壓力源,討論一個因應壓力的方式。

    客製化的課程​

    依照每個人的狀況不同,來設計一套適合你的改變計畫,讓改變不只是發生在諮商​室

  • 課程中你會獲得

    一套方法

    透過在諮商室內的學習

    將學習的方法帶回家

    當感到焦慮或有壓力時便能自己練習

    了解自己

    知道自己感到焦慮與壓力的原因

    當有類似的事情再次發生

    能即時發現並立即處理

    學習改變

    不只是在諮商室裡感覺到放鬆

    而是能在生活中的任何時刻

    能掌控壓力,不被壓力牽著走

  • 適用對象

     

    希望讓大腦好好休息、改善焦慮與壓力感的民眾

     

    處於緊張高壓工作環境的專業經理人與上班族群

     

    希望舒緩長期疲勞、好好睡一場覺之民眾

    希望改善焦慮與壓力所造成身體不適的民眾

  • 熱烈報名中

     
    腦波放鬆名額有限,請把握機會!

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