何盈靜 May He

諮商心理師

【現任】

看見心理諮商所 治療師

台灣司法心理學會 常務理事

【認識治療師】

身兼「精神障礙患者」的家屬以及「多元性別族群」的身分,我不斷追尋這兩者被誤解的緣由,成為心理學家後,我更理解人們因為不夠了解而產生排斥感的防衛心理,從此,致力於打破汙名化及標籤效應,讓人們除了追求自我目標之外,也能重視個人的身心平衡及人際間的心理健康。

從教育界跨足心理界,我曾跟著兒童及青少年青春狂飆,也曾與青年人走過迷惘;再跨到長照領域,我陪伴長者健康終老,也協助身心障礙者增加社會化發展。同時我也是斜槓法律人,透過學法且知法,為當事人開拓廣袤的視野,更能適應這快速多變的世界。

【經歷】

長期照護居家心理復能服務 長照心理師

新北市樂齡學習中心 樂齡課程講師

各大專校院、國中、國小 心理衛教講座講師及團體工作坊帶領者

國立高雄科技大學(第一校區)專任諮商心理師

真理大學(台南校區) 專任諮商心理師

新北市立三多國中 輔導教師

衛生福利部安心專線 接線輔導員

【專業資格】
臺灣諮商心理師專技高考及格

長期照護醫事人員Level 1、2、3培訓及格

國立中正大學司法心理修業證明班第1期結業

諮商督導-認證階段

臺北市立大學 心理與諮商所 碩士

中等學校國文科教師證書

國立臺灣師範大學 國文學系 學士

【治療專長】

情緒調適與壓力因應

多元文化與性別認同

長期照護與家庭系統處遇

自殺防治與危機處理

創傷修復與自尊重建

生涯規劃與職涯轉換

心理素質與韌力提升訓練

正向賦能及經驗取向督導

【理論取向】

治療過程中我以人際歷程取向為核心架構,融合人本取向、現實治療、後現代敘事取向、認知行為取向、存在主義與經驗取向的概念,讓當事人逐漸看見每個經驗所帶來的不同影響,一同在困境中面對即將來臨的風暴,鼓舞當事人為自己嘗試不一樣的選擇,雖有恐懼,仍為自己勇敢出征。

【治療理念】

每個人都無法將自己排除於關係及群體之外,我們隨時都在選擇「親密連結」或「獨立自主」,如何在關係中維持親密又能保有自我,使個人處於平衡狀態且不再為關係所困,一直是我關注的焦點。

透過邀請當事人看重自己的情緒感受,「梳理、清理、整理」,逐漸釐清自己處於何種情況,在治療師的支持下,能夠再次為自己做出選擇,也能表達出自己的需求,不斷練習悅納自我,走向更適應的狀態。

我相信:真正重要的東西並非肉眼可見,而會一直在內心深處流淌著,涓滴成河。不論喜悅或悲傷、正向或反向,隨之而來的發展及成長皆如此。

請讓我陪你,走一趟探索(宣洩、放下、進化、體認、驚奇)之旅。

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