· 治療師,親密關係,情緒困擾與壓力調適,雙語諮商,自殺防治與危機處理

林怡君 Jean Lin

諮商心理師

#親密關係/伴侶/婚姻/分手/離婚 #情緒困擾與壓力調適 #雙語諮商 #自殺防治與危機處理

【現任】
看見心理諮商所 治療師
淡江大學教育心理與諮商研究所 助理教授

【學歷】
美國愛荷華大學諮商師教育系(counselor education)博士
成功大學教育研究所碩士

【經歷】
淡江大學教育心理與諮商所助理教授
美國 Wickham Elementary school
North Central Junior High School 中小學諮商師
台北巿立成淵高中輔導教師
台北巿立中正國中輔導教師
成功大學心輔中心義務輔導老師
台北巿立芳和國中輔導組長
救國團張老師三階段受訓完成,
擔任師大、政大、中興多所大學心輔、教育系實習督導老師
諮商理論及實務的工作坊超過上千小時 (含:敘事治療、藝術治療、遊戲治療、 生涯諮商、完形治療團體、多元文化諮商及性別議題諮商。)
諮商督導專業訓練超過三百小時, 具備專業督導資格。
美國諮商師協會American Counselor Association (ACA)
美國多元文化諮商協會(AMCD) 等多個專業協會會員。
台北巿諮商工會會員, 台灣諮商輔導協會會員。

【專業證照】
諮商心理師證照
中等學校輔導教師證
教育部性別教育人力資源網站推荐講師

【講座資歷】
101人力銀行職涯諮商師、台北巿大安分局警員性別平等教育講座講師、台北巿立實踐國中、中正國中家長成長團體講師、大安少輔組辦理親職性別教育系列講座講師(龍山國中、萬華國中)、東吳大學實習教育輔導知能研習講師、中崙諮商中心講師、衛生局藥酒癮戒癮計畫個案管理及團體帶領、北巿教育局委託親職輔導計畫個案管理、康寧科大性別教育講座講師、新北巿正德國中情緒管理課程講師、台北醫學大學高齡健康管理系老人諮商課程講師、空軍官校領導統御師資培育營講師、新北巿立竹圍高中,台北巿立成淵高中升學輔導講師、淡江大學服務社團心靈園丁指導教師、史懷哲偏鄉教育服務隊指導教師、淡江大學教師輔導第二專長學分班教師。

【治療專長】
情感與分手調適
生涯轉換/生涯諮商
一般心理健康(憂鬱/人際關係/情緒及壓力)
創傷與失落經驗
青少年身心發展
親職教育諮詢
中英雙語諮商


【理論取向】
理論核心為個人中心及存在主義取向兼採認知行為 (Cognitive Behavioral Therapy/Rational Emotional Behavioral Therapy) 治療、敘事治療、整合性諮商治療 (Integrative Counseling and Psychotherapy)、藝術治療等學派之技術及策略。

【治療理念】
讓你煩惱的不是事件本身,而是你如何看待這個事件。
只要找到一個理由,你就可以在看似超乎你能力的困境中找到堅持下去的力量。
你可以改編自己的生命腳本,重新寫你想要的結局。

諮商師以人本與存在主義核心精神,輔以CBT認知行為學派具體策略,協助個人在溫暖正向的氣氛中學習具體可行的問題解決策略。以真誠一致、接納並帶著幽默的風格,陪伴來談者度過生命中的危機和低潮,重新找回自信和自我成長的動力。

【認識治療師】
我最常跟來談者說的一句話,要為自己活。
這一句話不是說自私自利的只想到自己,而是要在「讓自己開心」和「讓別人滿意中」找到一個平衡。這樣的平衡才是大部份人追求的圓融滿足,在每一個夜深人靜時不再讓你輾轉難眠。
諮商輔導對我來說,是一個用生命改變生命的歷程。而生命,有無限可能,各種多采多姿的樣態。就像二十年來我的另一個身份,「老師」。這一句老師是一種責任,一種信任,一種尊重,更是期待從你身上看見楷模,看見方向,看見自己的潛力和希望。
對人的熱情和好奇,是我一路上堅持在輔導諮商工作的動力,對我而言,每一個生命就像一朶朶路邊的小花,即使嬌小脆弱,仍開出美麗自在的色彩,期望被看見,被欣賞,甚至被好好的滋養和澆灌,即使現在看來就像雜草一般凌亂。或者又像陪著疲累的旅者走一段曲折的山路,我不能代替你越過生命的陡坡,但可以在你身邊送點茶水遞條毛巾,或者啍一首輕快的歌,讓你能找到力量堅持下去,直到重新站上山頂看見曙光的那一天。
我的諮商信念來自正規而有實證研究的教育和訓練,國內外學術性大學研究所專業養成的資歷,使我能站在大師的肩膀上看見諮商的寶貴價值,也讓我對諮商的倫理責任有高度的使命感。諮商師不是算命師、不是至高無上的聖人或通靈超凡的神人;只是一個運用專業帶你客觀的看見自己,看見問題,找到問題更好的解決辦法,然後幫助你越來越相信自己,越喜歡自己的那個人。如果可以,我希望諮商可以讓你活的越來越輕鬆自在,越來越懂得欣賞自己,能夠感受到被接納、被了解和被愛。每一個人是那麼獨一無二,那麼珍貴的存在;因為愛,讓我們在受傷後還能復原,還能期待。現在開始永遠不嫌晚,希望我能帶你看見那個塵封已久,忘了怎麼開心的笑,怎麼發光發熱的自己。

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