林怡君 Jean Lin

諮商心理師

【現任】
看見心理諮商所 治療師
淡江大學教育心理與諮商研究所 助理教授

【學歷】
美國愛荷華大學諮商師教育系(counselor education)博士
成功大學教育研究所碩士

【經歷】
淡江大學教育心理與諮商所助理教授
美國 Wickham Elementary school
North Central Junior High School 中小學諮商師
台北巿立成淵高中輔導教師
台北巿立中正國中輔導教師
成功大學心輔中心義務輔導老師
台北巿立芳和國中輔導組長
救國團張老師三階段受訓完成,
擔任師大、政大、中興多所大學心輔、教育系實習督導老師
諮商理論及實務的工作坊超過上千小時 (含:敘事治療、藝術治療、遊戲治療、 生涯諮商、完形治療團體、多元文化諮商及性別議題諮商。)
諮商督導專業訓練超過三百小時, 具備專業督導資格。
美國諮商師協會American Counselor Association (ACA)
美國多元文化諮商協會(AMCD) 等多個專業協會會員。
台北巿諮商工會會員, 台灣諮商輔導協會會員。

【專業證照】
諮商心理師證照
中等學校輔導教師證
教育部性別教育人力資源網站推荐講師

【講座資歷】
101人力銀行職涯諮商師、台北巿大安分局警員性別平等教育講座講師、台北巿立實踐國中、中正國中家長成長團體講師、大安少輔組辦理親職性別教育系列講座講師(龍山國中、萬華國中)、東吳大學實習教育輔導知能研習講師、中崙諮商中心講師、衛生局藥酒癮戒癮計畫個案管理及團體帶領、北巿教育局委託親職輔導計畫個案管理、康寧科大性別教育講座講師、新北巿正德國中情緒管理課程講師、台北醫學大學高齡健康管理系老人諮商課程講師、空軍官校領導統御師資培育營講師、新北巿立竹圍高中,台北巿立成淵高中升學輔導講師、淡江大學服務社團心靈園丁指導教師、史懷哲偏鄉教育服務隊指導教師、淡江大學教師輔導第二專長學分班教師。

【治療專長】
情感與分手調適
生涯轉換/生涯諮商
一般心理健康(憂鬱/人際關係/情緒及壓力)
創傷與失落經驗
青少年身心發展
親職教育諮詢
中英雙語諮商


【理論取向】
理論核心為個人中心及存在主義取向兼採認知行為 (Cognitive Behavioral Therapy/Rational Emotional Behavioral Therapy) 治療、敘事治療、整合性諮商治療 (Integrative Counseling and Psychotherapy)、藝術治療等學派之技術及策略。

【治療理念】
讓你煩惱的不是事件本身,而是你如何看待這個事件。
只要找到一個理由,你就可以在看似超乎你能力的困境中找到堅持下去的力量。
你可以改編自己的生命腳本,重新寫你想要的結局。

諮商師以人本與存在主義核心精神,輔以CBT認知行為學派具體策略,協助個人在溫暖正向的氣氛中學習具體可行的問題解決策略。以真誠一致、接納並帶著幽默的風格,陪伴來談者度過生命中的危機和低潮,重新找回自信和自我成長的動力。

【認識治療師】
我最常跟來談者說的一句話,要為自己活。
這一句話不是說自私自利的只想到自己,而是要在「讓自己開心」和「讓別人滿意中」找到一個平衡。這樣的平衡才是大部份人追求的圓融滿足,在每一個夜深人靜時不再讓你輾轉難眠。
諮商輔導對我來說,是一個用生命改變生命的歷程。而生命,有無限可能,各種多采多姿的樣態。就像二十年來我的另一個身份,「老師」。這一句老師是一種責任,一種信任,一種尊重,更是期待從你身上看見楷模,看見方向,看見自己的潛力和希望。
對人的熱情和好奇,是我一路上堅持在輔導諮商工作的動力,對我而言,每一個生命就像一朶朶路邊的小花,即使嬌小脆弱,仍開出美麗自在的色彩,期望被看見,被欣賞,甚至被好好的滋養和澆灌,即使現在看來就像雜草一般凌亂。或者又像陪著疲累的旅者走一段曲折的山路,我不能代替你越過生命的陡坡,但可以在你身邊送點茶水遞條毛巾,或者啍一首輕快的歌,讓你能找到力量堅持下去,直到重新站上山頂看見曙光的那一天。
我的諮商信念來自正規而有實證研究的教育和訓練,國內外學術性大學研究所專業養成的資歷,使我能站在大師的肩膀上看見諮商的寶貴價值,也讓我對諮商的倫理責任有高度的使命感。諮商師不是算命師、不是至高無上的聖人或通靈超凡的神人;只是一個運用專業帶你客觀的看見自己,看見問題,找到問題更好的解決辦法,然後幫助你越來越相信自己,越喜歡自己的那個人。如果可以,我希望諮商可以讓你活的越來越輕鬆自在,越來越懂得欣賞自己,能夠感受到被接納、被了解和被愛。每一個人是那麼獨一無二,那麼珍貴的存在;因為愛,讓我們在受傷後還能復原,還能期待。現在開始永遠不嫌晚,希望我能帶你看見那個塵封已久,忘了怎麼開心的笑,怎麼發光發熱的自己。

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