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為什麼我要選擇諮商?

諮商乜嚟㗎?

勞樂程 Momo Lo 實習諮商心理師

· 諮商二三事

為什麼我要選擇諮商?

諮商乜嚟㗎?

勞樂程 Momo Lo 實習諮商心理師

在台灣成長的人,對「諮商」這兩個字或許有點陌生,可能還有一點不信任的感覺。是否有人說過,諮商就只是找個人去找出人生難題中的答案?或者只是找一個會保守秘密的人聽你講話而已?

諮商,在我成長的香港中,是不太被看重的。諮商心理師(港稱:輔導員)無論是在地位、權力、薪水上,都是不能與社工媲美的。但是我卻在這個氛圍當中,踏入了這個行業,並為此著迷。

#去諮商代表我有病嗎
諮商,在華人文化中,很容易被想成是「生病」、「精神疾患」的代名詞,是很多人心中都有的既定立場。確實,諮商的確能幫助減緩精神疾病,例如憂鬱症、焦慮症、強迫症。然而每個活在這個世界上的人,多多少少都背負著一些過往啊,這些過往或沉重、或複雜、或煩躁。它們不僅影響你的情緒,還會影響你的日常生活,讓你的生產力下降,對任何活動都無感,即便人在聚會現場,靈魂卻不知飄到哪裏去。以為自己跟家人朋友訴苦就能夠發洩,卻收到這樣的回覆,「有什麼好想不開的啊,那個誰誰誰活得比你更辛苦,還不是好好的。」這句話在你耳中比髒話還難聽。

人生有起伏高低,人亦往往因生活、工作、學業等因素而產生不好的感受。當未能靠自身的力量,或者靠休閒活動及聚會去發洩、去抒發這些負能量的時候,諮商心理師就是一個很好的資源,他們無條件接納、包容、聆聽你的聲音,也不用擔心跟心理師說「掰掰」後,隔天所有朋友都會知道你昨天說了什麼。

#諮商給予你一個安全的空間讓你暢所欲言
看到這裏,「諮商」雖然浮現在你的腦海中,但是內心好像卻仍然對這個選擇感到卻步?這個諮商師適合我嗎?那個諮商師真的懂我在說什麼嗎?我有選擇困難症耶,到底要選哪個呢?好像每個諮商師都差不多?對啊,要在眾多的諮商心理師中選擇一個真的不容易。但是我相信,當你在看到心理師們的照片、理念及專長後,總有那麼一個人,能夠吸引你的目光。在這個時候不妨給自己一個機會,至少試試看這個心理師是否與你投契?

諮商,不是一件容易的事,但我卻樂在其中,因為我知道有勇氣走到諮商室,對你而言也必定不容易,要在諮商室裏探索過往所發生的事,重新感受那個影響你的情緒,面對問題帶來的恐懼,的確需要一定的心理準備。而我很榮幸能夠陪伴你去回顧過往、活在當下、展望未來。希望你來到我面前,能夠知道自己是有機會及有空間,去把自己壓抑很久的事情傾盆而出,也希望當你離開這裏的時候,至少能夠知道無論自己遇到什麼事、得到什麼評價,
You are more beautiful than you think,你係你人生中最靚嘅嗰個。

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