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心理諮商- 你好嗎?

顏瑜慧 Frenny Yen諮商心理師

· 諮商二三事

心理諮商- 你好嗎?

顏瑜慧 Frenny Yen諮商心理師

在朋友之間,常常聽到

有些話我開始說不出口…,

有些情緒我開始感受不到…,

有先關係開始變得疏離…,

有些愛我開始給不了也收不到…,

我開始感受不到生活是…

我好累.., 因為…

我覺得生活好無趣…

生活的意義與價值方向在哪裡? (你可以告訴我嗎?)

在這個腳步緊湊、工時長、電子社群互聯網當道的世界裏頭,每個人的世界知識跟資訊拓寬了,然而原本人與人之間的距離卻變得更疏遠了。好像只能靠著那個虛擬的頻寬,用一張張貼圖沒有溫度地,傳送著心裡的那份悸動、思念與激情,也許吵架會更大膽的表達自己跟情緒,但是卻少了份體驗與體貼人的感受,看似更開放地闡述自己意見,事實卻是封閉了自己那份原本可以體驗生活與人的心。

我們一起相伴

Come on, 停、停、停, 請放下手邊的工作, 放下手機抬起頭來!

給自己十分鐘就好

看看你在哪裡?

你在幹嘛?

你身邊有什麼?

天氣如何?

體感溫度是多少?

你身邊的人看起來如何?

你感受到你身邊的人心情如何?

你心情如何?

你感受到自己現在的情緒是什麼?

你, 都在想什麼呢?

你很重要! 你知道嗎?

有多久你沒有停下來體驗感受了?

你好嗎?

撰文者:顏瑜慧 Frenny Yen諮商心理師

#顏瑜慧諮商心理師

#看見心理諮商中心

#諮商二三事

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