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新手爸爸的產後憂鬱

許妮婷 Nicole Hsu諮商心理師

· 親職小教室

新手爸爸的產後憂鬱

許妮婷 Nicole Hsu諮商心理師

懷孕生產極高機會讓女性陷入產前、產後憂鬱,然而身為孕婦、產婦的主要照顧者以及新生兒的次要照顧者、職場的工作量,再加上社會期待的角色等,身兼多職的男性壓力並不亞於女性。

 

近年來極力宣導憂鬱情緒,大家也都知道憂鬱情緒帶來許多負面的結果,以新手爸爸來說,不僅牽動自我內在,也會對家庭系統、親職教養行為產生負面的影響(Wilson&Durbin, 2010)。相信大部分男人踏入婚姻,無不期待自己成為一位好丈夫、好爸爸,然而新成員的到來改變整個家庭結構;太太面臨身體及心理的衝擊與修復,寶寶進入形成新的三角關係。即使有了事前的充足準備,面對新生活仍有一段調適期間;在太太坐月子期間,丈夫持續職場上的奮鬥,若家庭關係沒有好好的梳理,易造成自工作記憶及短期記憶的缺失(Bonini等人, 2010)。再者新手爸爸的情緒牽連對待嬰兒的態度,情緒低落的爸爸與負向的嬰兒氣質有關,可想而知當嬰兒情緒不穩定,直接拖累主要照顧者媽媽,再將低氣壓帶回夫妻關係,環環相扣。

 

現代對於兩性平等的倡導,甚至是女權主義的高漲,我們女人嘗試跳脫傳統父權的框架,將過去女性吃虧的部分連本帶利討回,間接導致不少爸爸在建構及解構當中進退為谷。Paulson與Bazemore在2010年的研究指出,新手爸爸在配偶產前至產後1年間,有憂鬱症狀的比率高達10.4%,令當時學者相當訝異。產後期間知識了解較少、低親職效能的爸爸,研究指出得到產後憂鬱症的比率較高。我深知婦女的苦,並且可以大肆暢談,然而男人也有苦難言,是否也有機會或勇氣說出來?社會期待似乎尚不樂見。鼓勵新手爸爸們可以多閱讀相關知識(懷孕、育兒)、多與寶寶互動,增加夫妻間的溝通,可有效降低爸爸的產後憂鬱。

撰文者:許妮婷 Nicole Hsu諮商心理師

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