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教養的能耐

李介文 Wen Lee臨床心理師

· 親職小教室,青少年,兒童

我有個朋友很有趣,他是個心理師,工作地點不是學校、不是諮商所,而是婚友社。他負責教導沒有戀愛經驗的人認識自己、改變談吐、訓練說話技巧,培養穿衣審美觀。

他說,被他指導的人大致分成兩類,一類很認真做筆記,認真練習,也會討論,另一類呢,總是會問,照我原來的生活方式,不能夠交到女朋友嗎?不是只要上進、有錢,女生就會靠過來了嗎?

這讓我想起前陣子,我跟另一個心理師朋友,談到他在開設親子教養團體時遇到的問題,家長也會說:「你講的這些喔,我都做過了,沒用啦…」

對啊,你有沒有想過,為什麼會沒用?

因為你完全不想改變。

說到改變,請你先不要想著,要讓你完全變成另一個人、或者完全變成另一種生活方式,如果你有這樣想,這只是你在自我設限、逃避的方式。

例如健身這件事吧,有些人提到健身,會想說我才不要練成跟健美先生一樣滿身肌肉呢 (尤其是女生) ,這麼壯好噁心喔!

拜託,要練得這麼壯,你還做不到呢!你知道這要多努力練習、還有多努力控制飲食嗎?

說到健身,我們只是要你先維持定期運動的習慣,沒有很難,好嗎?

回到教養上面,教養真的沒有什麼大道理,了解自己,了解孩子,如此而已。

教養是我們生活的一部分,你是一個什麼樣的人,大抵上就是一個什麼樣的爸媽。所以,了解自己性格上的弱點,例如沒耐心、容易放棄、想法比較負面、很難轉化工作壓力等等,讓自己過的健康,減少情緒負擔,萬一真要面對孩子的情緒風暴,也比較能緩衝。

對於孩子,真誠的了解他們目前的生活、交友狀況、在學習上遇到的困難、對未來的徬徨,先別急著把自己的想法告訴他們,先聽就好。

好,我知道你要問什麼。

「我都照著做了,但我們的關係也都沒改善」

跟你說,我在健身的時候,教練示範動作給我看,我自認真的很認真看、很認真學,但是動作做起來還是很好笑。

我需要的是,了解那個動作所需要用力的肌肉群,分開去訓練,或者自主多做些有氧運動,增加體力,總有一天會把動作做好。

任何改變都不是一步登天,請慢慢的學習了解自己,了解孩子。

這樣,才具備有教養的能耐。

不然,你也只是會跟我說:「心理師喔、教養書喔,我都看很多了,都沒用啦!」

#李介文臨床心理師
#親職小教室
#看見心理諮商所

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