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我的內心住了一個大食怪

林少湲 Bonny 諮商心理師

· 情緒困擾與壓力調適,心情咖啡館,暴食症,飲食障礙

我的內心住了一個大食怪

林少湲 Bonny 諮商心理師

蔚蔚在中午,左顧右盼確認沒有同事發現,快速拿著一袋食物進到空的辦公室,然後把珍奶、薯條、沙拉、餅乾、炸雞、漢堡、義大利麵、玉米濃湯,用一種很快的速度吃掉,邊大口吃光所有的食物,邊確認是否有人看到。

各種糾結混亂的情緒一擁而上,蔚蔚討厭食物帶來肥胖,又渴望食物的溫暖與安撫,有犯規的罪惡感與自責,又有一種釋放壓力的感覺,能自由吃進各種食物帶來的自由,沒有人能管我,我才能決定自己的食物的掌控感,各種心理狀態同時在交戰著,而顯得表情空白。

吃完後,蔚蔚把垃圾掩滅證據,收拾心情,同事安安詢問「蔚蔚剛剛我們聚餐怎麼沒有看到你,你去吃什麼啦?」蔚蔚停頓一下,笑著說「沒有啊!因為太累了就隨便吃吃而已。」安安關心說「你這樣不行啦!隨便吃不營養,你看你最近身型似乎水腫了。」

蔚蔚表情瞬間僵住,各種羞愧、罪惡與厭惡、害怕情緒一擁而上,連忙說「我肚子不舒服」,然後跑到最遠的廁所,把剛剛的食物都吐出來...

蔚蔚有個秘密,就是無法抗拒把食物塞進肚子裡,有時候再把食物吐出來

暴食症的症狀可能有

1.有時不餓還是會吃很多

2.就算吃飽還是停不下來

3.無法控制自己吃什麼,有時只是想塞滿食物

4.可能會囤積食物,或一次性買過量的食物

5.心情低落或焦慮,壓力來時,直覺會認為只有吃東西能讓自己感覺變好,但採買或吃之中、之後,會覺得很羞愧或罪惡感,可能會再催吐或節食

6.擔心自己的體重,與他人看法

若有上述症狀或覺得自己跟文章的蔚蔚很像,都可來諮商所諮詢心理師

備註:個案經改寫、匿名化處理

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