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「好無聊喔」

其實是句存在的呼喊!

林杰勲 諮商心理師

· 心情咖啡館

「好無聊喔」其實是句存在的呼喊!

林杰勲 諮商心理師

現代人很常邊做事情邊喊著「好無聊喔」,而當你再細問「那你覺得有什麼事情,可以比較不無聊嗎?」,他也回答不出來。這時候,很多專業人士可能會想著這可能是個「生涯未定向」或「生活無趣」的人,但這裡面不免讓人好奇,那這個人平常都在做些什麼,還是其實做這件事情對他來講其實就是無聊,那無聊對他來講代表什麼?

♨️意義治療大師稱法蘭克稱這種狀態為「存在的虛無」,或稱之為「存在的挫折」。特徵是無聊、冷漠、空洞的主觀狀態,甚至也會覺得悲觀、缺乏方向,並且會質疑大部分活動的意義。而會造成這個狀態的很大原因是來自於心裡面有個渴望,也就是想尋求生命的意義,但是卻找不到,這時候內心裡面的慌會藉由一些表象的語言,比如「好無聊」來展現。也就是說,當那個人說著「好無聊」的時候,代表內心裡面是不安跟不踏實的,這時候正是好好安住,並且好好往內探索的時間點。

💮我會說,當他說好無聊時,就是一個存在的呼喊。這時候如果有個人可以好好的陪他說說生命意義的話題,那也許會打開一個新的往內的通道,而看到更不一樣的自己。

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