教練式諮商：

人生一直都是在尋找：我要什麼！

在人生中，我們經歷著許多我要什麼 的階段。
小時候，嚷嚷著我要快快長大，幻想著自己可以做著大人可以做的事情，自由自在的生活
小學時，想著我的志願，夢想著自己長大後的樣貌，終有一天可以實現自己心裡那個願望，成為自己要的那個樣子
國中的時候，心念著我要考上什麼高中，可以有個好學校有個美好的人生
高中的我們，思考著我要考上什麼大學，我要讀什麼科系，可以光宗耀祖或是可以有個更美好的人生

到此時，心裡充斥著對未來的遐想與憧憬，想像著自己從此可以達成我要的。

然而，到了大學，那個我要什麼 分裂為兩種模式

模式一：
要符合父母期待 (念什麼科系才是父母認為好的：父母沒做到的、父母的面子…)
要符合社會期待 (念什麼科系才是社會認同的：身份地位)
要符合社會價值觀 (念什麼才是人生勝利組：整形醫生、ＡＩ工程師…可以賺大錢的)

模式二：
要交男女朋友
要瘋狂玩電動
要玩社團
要打工
要夜唱
要自由
要放鬆
要…………………….
處在及時行樂，活在當下的最好時刻。此時此刻的我們正盡情發揮，最勇敢無畏，想什麼就做什麼的時候。

所有的事只要我要，做了再說。

從此，人生開始出現了分岔路。
直到進入社會的那個當下，我要什麼 開始成為無窮迴圈的疑問句。

人生就此開始尋覓，到底我要什麼？ 什麼是我要的？

一直在生命裡面探問自己，即便自己心裡有著很深的想望，還是會深怕自己做了錯誤的決定，會害自己走向後悔的路途。

所以，我們開始猶豫，開始在意別人眼光，開始把社會大眾思維變成我要什麼 的基準。

然後，想著我要怎麼符合別人期待，我要怎麼才能跟那些所謂的成功者一樣？我要怎樣快速達到那樣的位置？

在追尋以上的我要什麼 的過程中，大部分的人，即便每每達到了自己所謂那個符合外界期待的目標後，自己一點也不快樂，一點也不滿足，心𥚃好像有什麼不太對勁，卻也說不出來。

似乎當我們進入了社會，便開始忘了以前那個夢想，以前那個我的志願，以前那個我其實沒有追求什麼的時候的快樂，好奇怪喔！為什麼會這樣呢？

親愛的，沒事的。

你能有這樣的發現反而是件值得開心的事，因為表示你有覺察到自己現在所處的狀態。

噹噹～～～恭喜你，這樣就表示你在Flow𥚃，這是積極心理學說裡發現人在做某件事時的那種全神貫注，投入忘我的狀態。

表示我們在做喜歡且有挑戰並擅長的事情時，會出現的心流狀態。

請特別留意它是如何出現在你自己的生活中。

它可能會出現在回鄉做你喜歡的事，辭職投入你想很久的事業，回家陪伴你的家人，跟老闆說出你想要做的專案或是投入一份公益的基金會等等。

更多可能是會出現在一些時候，那些跟你以為的不一樣，也跟社會或長輩們的價值觀不同的地方，只是你害怕而已。

所以親愛的，開始觀察自己，去覺察自己我要什麼！
之後就去做吧！直到Flow為止！

#顏瑜慧諮商心理師
#教練式諮商
#看見心理諮商所

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