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長照心理師的牽伴紀實#7-

讓我們記得恰似你的溫柔

陳乃綾Nalin Chen 諮商心理師

· 情緒困擾與壓力調適,看見長照,家庭關係與原生家庭,長期居家心理照護,溝通表達

長照心理師的牽伴紀實#7-

讓我們記得恰似你的溫柔

陳乃綾Nalin Chen 諮商心理師

你好,我是陳乃綾諮商心理師,時常穿梭在台北的大街小巷工作演講以及到長照家庭進行居家心理服務。期待讓大眾認識心理師的專業、瞭解心理諮商究竟在做些什麼、定期關心自身的心理健康。

我喜歡接觸大自然運動、發呆、呼吸在當下。相信每件事情的發生,都不是偶然;每個生命的淬煉,將使你更堅強。希望透過這個專欄,讓我們可以準備陪伴父母的老去,接受父母的不完美,並且用愛來提醒我們陪伴乃是良藥

聽到失智症大家都聞風喪膽,不知道何時會發生在家人或自己身上,也不知道如何避免。

我不禁想,到底是什麼讓我們這麼害怕呢?看起來身體都還能夠正常活動呀!我想害怕的是忘記身邊的家人朋友,忘記我們曾經去過哪裡、忘記發生過哪些美好的時刻、忘記我們之間的感情、甚至忘了自己,這就是失智症最讓人不想面對的失落。

都說失智症沒有藥醫,所以我轉念認為,也許這是上天的美意,讓失智的家人可以忘卻不開心的事情、忘卻遺憾、忘卻老伴離開、忘卻不想記得的人事物、忘卻我們即將要分離……

我很喜歡的一首歌「#恰似你的溫柔」,我覺得很適合來陳述家人在面對長輩生病時,那種難以調適的複雜心情,是破碎、哭泣、懷念的。

某年某月的某一天,就像一張破碎的臉,難以開口道再見 就讓一切走遠。

這不是件容易的事,我們卻都沒有哭泣,讓它淡淡的來,讓它好好的去。

到如今年復一年,我不能停止懷念,懷念你懷念從前。

但願那海風再起,只為那浪花的手,恰似你的溫柔。

(主唱:蔡琴;作詞、作曲:梁弘志。)

有時候,家人在逐漸老化、生病、失智甚至失能的時候,就像一張破碎的臉,和以往我們認識的她/他不太一樣,個性也可能有所轉變,有時候變得可愛溫和,但更多時候是不可愛的。

這對照顧者會有不少衝擊,以前那個堅強、做事有條理的爸媽,怎麼變得連照顧自己都有困難了,怎麼變得像個小孩那般脆弱,需要人呵護與照顧。

在陪伴逐漸退化的家人時,很多時候難免會生氣、挫折、悲傷,甚至想要一走了之不想再照顧了。這真的不是件容易的事,年復一年,你變了,我也變了。

但我們的關係,永遠不會變。

你小時候對我的溫柔,也是存在的

面對生病的家人,不記得我們了怎麼辦?#每天都是新的一天,每天都擦掉重新再寫上,我們能緊握的,是當下的此時此刻。

讓我們記起,那恰似的溫柔。

(本文出自:台北市社區心理衛生中心)

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