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愛的語言,你聽懂了嗎?

林怡君 Jean Lin 諮商心理師

· 親密關係

暢銷作家Dr. Gary Chapman在他的書《愛的五種語言》裡把表達愛和使人能感受到愛的方式分成五種,包括:肯定的語言、服務的行動、饋贈禮物、陪伴的時光,還有親密撫觸。正在情感中的每個人都希望對方能感受到自己滿滿的愛,但要是表達錯誤,或者接收不良,可能就對牛彈琴,白費力氣了!愛情裡男生和女生的溝通方式往往不同,甚至雞同鴨講。試著跟另一半討論看看,他或她最有感覺的是哪一種愛的語言,你就可以內建翻譯機,彼此暢通的表達和接收到滿滿的愛了!

1. 肯定的語言:

很多每天累的跟狗一樣的媽媽太太一定很有同感,有時不是真的想要老公幫忙做飯或洗衣服(因為你知道他做的也沒有你好),但為什麼神隊友不行會變豬隊友,其實只差一句肯定的話語。另一半真的想要得到的不一定是實質的問題解決,但希望你看到他的付出和努力。一句「真的很謝謝你,讓我無後顧之憂」,或者「有你真好,你讓我覺得好安心」,甚至「我好幸運可以和你在一起」,你的付出我都知道,謝謝你為這個家付出這麼多,辛苦你了!」試試看,你的另一半會因為一句肯定的話,感到無比的溫暖,彼此情感更和諧緊密。

2. 服務的行動:

像是很多人會接送另一半上班,幫男朋友買早餐,女朋友每個月那個來的時候,有些暖男還貼心的買紅豆湯、止痛藥。這些我們所謂的「體貼」通常需要透過具體的服務行動表現,簡單到可能幫你開一個車門,或者幫你提重物;困難的可能有半夜送宵夜,還是照顧你生病。這樣的付出,一定會讓對方感動很久,而且強烈的感受到你對他或她的愛。當然啦,如果這個追求者不是你喜歡的,這種愛的語言可能就變成騷擾了啊!

3. 饋贈禮物:

不要說為什麼那麼現實、那麼膚淺……NO!NO!NO!禮物不一定是很貴或者要花錢,對方在意的是你特別去準備禮物的那個心意,會被翻譯成「我很特別」、「我很重要」、「我值得被感謝」。當愛隨著時間由濃轉淡,或者由激情變成日常,彼此饋贈一些小禮物,有一點類似回到當初相愛的初衷,透過這些令對方喜愛的禮物,再次強調及喚醒我們腦袋的記憶,把這個情人和過去經驗中美好的、喜悅的,收到禮物的感覺連結起來,也再次告訴彼此,你有多重視及多希望對方繼續維持這段愛的關係。當然,如果你的另一半對這個愛的語言特別有感,恐怕你的荷包也是要準備一下了……

4. 陪伴的時光:

在這一項裡大部份的人嚮往的是「我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢變老,一路上點點滴滴的歡笑,留到以後坐著搖椅慢慢聊」那首歌般的畫面。覺得即使什麼都不做,彼此靜靜的相伴那就夠了。在忙碌緊張的現代社會,不管情人或夫妻,有時連坐下來一起吃頓飯,喝杯咖啡的時間都沒有。這種心靈層次的交流,也是愛裡面不可或缺的原素,有時即使沒有一定要去哪裡,或一定要完成什麼,只是互相靜靜的凝望或依偎,也有滿滿的愛和溫暖在彼此心中流動。

5. 親密的撫觸:

這裡談的有兩個層次,一個是身體的親密,然後是心裡的親密。比如:你的另一半會在街上過馬路時看到車子多而牽起你的手嗎?當然也可能是在電影院冷氣很冷時,替你搓搓手,或者把手放在你肩膀上讓你依偎著他。適度的展現對對方的柔情撫觸,牽牽手、摸摸頭髮,甚至在對方忙了一天回到家說「我好累」的時候,與其公式化的回一句「你辛苦了」之外,可以外加一個擁抱,或輕輕的揉揉對方的肩膀,都可能帶來不一樣的效果。可能一開始很不習慣,但多做幾次,多練習幾次,這種良性的互動也是一種愛的表現,比語言更有溫度而且不容易出錯。你會發現這小小的動作,一秒可以拉近彼此身體和心裡的距離,甚至可以化解衝突。當我們被情人撫觸時,感受到的是被接納和喜愛,感受到真實的擁有和存在的心情。

以上五種愛的語言,每個人可能心中的排行榜高低不同,感受不同,因為我們想要被愛的方式也不同。試著去了解你的另一半最需要哪種愛的語言,也讓對方知道你對愛的期待與他/她有什麼不同,這樣你們才能琴瑟合鳴,默契十足的在愛裡翩翩共舞。

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