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教練式諮商:暫時的忍耐是為了將來的痛快

顏瑜慧 Frenny Yen諮商心理師

· 教練式諮商,心理韌力

生命裡有沒有一些時候是這樣的?

嘴裡常常唸著,我要減肥要減肥,結果往往碰到美食當前,旁人就會慫恿著今天先吃了再說,明天再減吧!然後…就是你知道的然後了…
也很常做這樣的宣告,我要開始定期運動,接著當下雨了、工作來了、累了、有朋友邀約了或者是今天沒時間了,然後…
在就學期間是這樣的,今天一定要先把作業給做了,把該要唸的書給念了,再來做其他的事情,對,信誓旦旦的然後…
在關係裡也有類似的狀態,今天我一定要閉嘴/開口,好好聽/跟XXX說話,我要開始學會好好溝通,然後…
就這樣過了N年,依舊…然後…

以上的狀況,其實只是生活中的瑣碎,諸如此類的事情,不斷地一再的上演。人性確實如此,偏好舒服、快樂、爽,總是喜歡選擇嚐著 #短暫的甜頭,再來後悔著早知道…。很多時候,我們常常會沈不住氣的想要逃開現實的枷鎖,或是衝動地想要結果,所以挑著自己比較享樂的方式來過生活,跟自己說「人生苦短,要享受當下,及時行樂」。然後,一路看著別人實現自己的夢想,再來跟自己說「為什麼老天這麼不公平」。

可是,邀請大家想像一下,如果可以 #暫時忍耐, #先別急著吃棉花糖,那結果又會有什麼不同呢?

你知道嗎?其實那些所謂的成功人士,只不過比你多了點 #恆心、毅力,因為他們知道忍著吃苦,忍著難受,忍著那些所謂的不能…,把焦點擺在做了之後,這成果會為我帶來怎樣的價值與成就上,日積月累之下,鍛鍊出享受不舒服的習慣。而當真的體驗到由自己創造出來的結果,所帶來的快感甚至是充實感時,你會發現原來人生可以如此暢快地活著是多麽的有意義!而這會使你 #上癮,因為你會知道 #暫時的忍耐是為了將來的痛快啊!

 

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