很多人不知道的是,在職場中產生的非理性情節,是認識自己和修補依附關係的最佳時機。
二、 #輕蔑逃避型 (Dismissive Avoidant Attachment)的工作者將成果的重要性擺在關係之前,不喜歡和同事有太多情緒的交流,不太信任別人的能力,不擔心別人的看法或關係的好壞,工作時間很長(想幫某個部分做得很好,或是先做自己覺得重要的事再為他人做事)。焦慮型的員工在輕蔑逃避型主管底下做事容易變得更焦慮或憂鬱。
-->給輕蔑逃避型的建議是讓EQ來擴大你的成功。練習欣賞別人的論點,不同的意見不代表不對。有時降低工作時數並聽別人的話去做會有更好的效果。
四、#安全型 (Secure Attachment)的工作者有自信,清楚知道自己的能力到哪,不怕說「不」,也相信別人會好好回應,不怕批評,也能改變,時間管理不錯,把工作和私生活平衡得很好,懂得求助,有健康的界線。
撰文者:邱逸芳 Evon Chiu 諮商心理師
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