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教練式諮商:我是自己的主人我作主

顏瑜慧 Frenny Yen諮商心理師

· 教練式諮商

親愛的,你知道嗎?
打從你出生那天開始,你身邊就會開始出現很多聲音對你講、試圖教會你一些事情:
有些說著對你的期待、
有些說著對你的要求、
有些說著對你的指導、
有些說著對你的批評、
有些說著對你的教誨、
有些則說著給你的建議、
有些說著很多的為你好,
甚至有些說著傷你心的指控、
或倒你胃口的觀點…等。

但是,請你記得,親愛的,學習如何聽懂這些話語真正要告訴你的涵義是我們這輩子的功課。
在這些字句裡,所要的答案是他的還是你的?
如果看懂了這些,我們會活得比較輕鬆。
講穿了,簡單的說是基於擔心、關心、愛與在乎,所以對方會對你說那些話。即便對方所說的一字一句可能是自己無法消化也無法接受的,也請你回到自己身上,問問自己,這是你要的還是他要的?
如果答案是他要的,請你學會聽了然後隨風而去。
如果答案是你要的,請你學會接受然後調整。

不隨之起舞
一切,回到自身,我是自己的主人我做主
我接受我自己的選擇

但是,請你記得,親愛的,學習如何聽懂這些話語真正要告訴你的涵義是我們這輩子的功課。
在這些字句裡,所要的答案是他的還是你的?
如果看懂了這些,我們會活得比較輕鬆。
講穿了,簡單的說是基於擔心、關心、愛與在乎,所以對方會對你說那些話。即便對方所說的一字一句可能是自己無法消化也無法接受的,也請你回到自己身上,問問自己,這是你要的還是他要的?
如果答案是他要的,請你學會聽了然後隨風而去。
如果答案是你要的,請你學會接受然後調整。

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