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教練式諮商-冒險篇

顏瑜慧 Frenny Yen諮商心理師

· 教練式諮商

教練式諮商-冒險篇

顏瑜慧 Frenny Yen諮商心理師

日本經營之神松下幸之助曾經說過: 「製造好產品之前要先製造好人才。」看到這句話讓你想到什麼呢?

人才比產品重要,你同意嗎? 如果你同意,請問你願意投資多少在【人】身上? 而這個人,若是你自己,請回頭看看,走到今天,你又投資多少在你自己身上呢?

這裡講的投資,不僅僅是在金錢上,更是在時間上。尤其是你一天花多少時間在覺察自己?

你知道你自己為什麼在做你現在做的事嗎?

你知道你自己為什麼在說你現在說的話嗎?

你做的事與說的話有意義嗎?

你知道你自己每天每個當下都在幹嘛嗎?

還是你只是不斷地生活而已。

其實你壓根都沒有意識到自己在過怎樣的生活,亦或者是你有意識到自己在過一個自己都不想要的生活,但還繼續不斷這樣下去⋯⋯。

人是個很神奇的動物,總是花很多時間在腦袋想而大過於行動,而你有認真思考過,這個"想"是在想什麼呢? 計畫、盤算、藉口、理由、評估、假設或是算計⋯⋯,然後呢?

你想了什麼讓你做了那個決定?

你有想過你在想什麼嗎?

而為什麼你會那樣想呢?

這個"想"又是從哪裡來的?

從哪時候開始你決定這樣想事情的? 那是什麼呢?

從這些問題中你發現了什麼呢?

講到這裡,或許有些人是一團混亂,有些人則開始清晰。

這就是我們的腦袋運作方式,不斷地講話講話講話,停不下來,也因此你會發現,其實你一直在找證據證明『你想的是對的』,不管結果出來是你要的或你不要的–『你都是對的』。

每每在與朋友的談話中,闡述著這樣的論點時,相當多人張著嘴、眼睛睜得大大地。想想看你人生的運作是不是就是這樣? 然後接著問: 那怎麼辦? 人可以怎樣擺脫這些腦袋裡的聲音?

其實說穿了,相當簡單,但卻不容易做到。就跟上面說過的一樣,人在腦袋裡比在行動裡動作多的太多了,所以"要做到"是需要花費時間刻意練習的,那就是【自我覺察】。

先對自己下功夫,每天每天都要很有意識地觀察自己腦袋是怎樣運作的?是怎樣想事情的? 如果可以不靠腦袋的評估判斷,那你可以靠什麼?

答案是: 靠你自己的直覺。你會知道你有多想要做這件事,你會知道你有多渴望自己要冒險跟挑戰。只是你怕了、有顧慮,也有考驗在前頭,你不知道你成不成的了事,然後停在這裡,其實這就是個脫離腦袋的時機。

Just Do It! 你不會知道你的極限在哪裡,唯有去做,才知道能不能成。才知道原來Yes! You can. 簡單吧?!

你願意冒險嗎? 你會從中發現,好多好多你從來不曾體會過的體驗喔!

從小事情開始做起,你會更有感覺! 一起來Just Do It吧!

#顏瑜慧諮商心理師

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