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教練式諮商- 讚頌失敗

顏瑜慧 Frenny Yen諮商心理師

· 教練式諮商

最近參與了職涯教練專案的體驗流程,裡面講到關於失敗,令我非常有感觸。我們人生是一段漫長的路程,在通往我們要的目標以及所謂成功的路上,最讓我們揪心以及容易讓我們放棄停滯不前的,就是害怕失敗,甚至更精準地說是害怕犯錯。

人對於犯錯有個非常大的恐懼,怕選錯路、挑錯對象、選錯職業、看錯人、相信了不該相信的人事物….等等於我的人生就毀了!一切的一切環繞著錯了,就慘了就完蛋了的心態。從小到大我們的教育也在告訴我們,考不好答錯了,就會得到不好的成績,就會被處罰,錯一分打一下,考不好就會沒有好的學校可以念,沒有好的學校可以念就沒有好的工作可以選擇,沒有好的工作可以選擇就等於沒有辦法賺到好多錢,沒有辦法賺到好多錢就等於沒有辦法娶到好老婆嫁到好老公,沒有辦法娶到嫁到好對象就等於沒有未來,沒有未來就等於人生沒有意義….。我們的人生就在這樣的負向思維裡面,所以我們好怕好怕失敗,因此每一步我們的選擇都是要有把握的,或是精準算過的,否則寧願不選停在原地,也不願意跳出舒適圈來尋求改變。

其實這樣相當可惜,今天的職涯教練活動,引導者每一次會給我們每個小組或大組一個任務,要我們盡全力的去做,不管過程是什麼錯在哪卡在哪,只要是錯的,我們就為之大肆慶祝與讚頌,然後繼續做到任務完成為止。我長這麼大,第一次在這樣的歡樂裡面享受著每一次的失敗,其實挺有體驗的。心裡面想著:如果這一段人生,早在從小就能帶著享受與失敗為伍的觀點,與它共存共容,將它視為在每一次目標行動中必然的產物,且身邊的人也是同樣看待,沒有任何批判與標準,失敗就是很單純自然而然是在創造結果的過程會出現的。如果我們一直用這樣的角度與觀點來看待每一次的挑戰與抉擇,甚至是每一次的任務,那是否今天的我們會不僅僅於此而已? 這樣一個心態的態度氛圍,會觸發我們做更多的事跟冒更多的險,我們的人生是否就會很不一樣?

當然不僅僅是享受失敗這麼簡單,從過程中我們若能用成長性思維的方式來面對失敗,每一次都將失敗的結果當作一個中立的訊息,回頭看看過程中我們做了什麼哪部分是行得通的,哪些部分是行不通的,以至於結果不如預期,因此我們從中可以調整什麼讓下一次更接近我們要的結果,每一次比前一次更好,每一步比前一步更卓越,而不是一直把焦點擺在失敗的挫折情緒裡,然後選擇逃避與放棄,而是每一次每一次都把焦點擺在我從失敗中學習到什麼?怎樣讓下一次更好上面,是不是我們的人生可以更享受每一個過程呢?

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撰文者:顏瑜慧 Frenny Yen諮商心理師

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