李盈瑩 Ying Ying Lee 實習諮商心理師/看見心理

看見心理諮商所 實習諮商心理師

國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系 諮商組 | 碩士班(在學)
 國立臺灣大學心理學系 | 學士
 荷蘭馬斯垂克大學神經科學與心理學系 Maastricht University, Faculty of Psychology and Neuroscience | 交換生
 印尼泗水國際學校 Surabaya Intercultural School | 高中

中原大學印尼僑生來臺升學輔導訓練班 | 生涯&課業輔導人員
 國際學伴及偏鄉教育計畫 | 課程設計負責人&活動帶領者
 專題研究 (研究主題：Understanding the Link Between Low Self-Esteem and Depression in Adolescence: Potential Mediators and Moderators)

情緒困擾與壓力調適

人際與親密關係議題

原生家庭議題
 多元文化議題
 自我探索

我成長在一個具有多元文化的背景下。因為父母工作的因素，我成為了新一代的移民(First-generation immigrant)。同時，在就學的過程中，我把握了機會到不同的國家留學，也在這樣的機緣中，認識了形形色色、來自世界各地具有不同文化背景的人。與他們的互動中，我發現不同的生長環境、文化、經歷，使得每一個人的特質都非常地不一樣，也因此長期與他們接觸的我，學會去聆聽和理解不同的觀點。

這些經驗讓我學會運用多元文化的視角去看待每一個人，我深信每一個人都是獨一無二的個體，就如同來到諮商室的你，都珍藏著各自寶貴的生命故事，都擁有值得被認真看待的人生經歷，而我希望我能夠陪同這樣的你，一起回顧這些風風雨雨，一起拾起潛藏在內心中，最強健的生命力量。

在成長歷程中，你是不是也曾經：

在生命的不同階段中，我們扮演著不同的角色，身為孩子、伴侶、父母、朋友等，在這些不同的關係中，我們都有屬於這些角色不同的責任。

在面對他人的要求時，我們試圖做好自己的角色並滿足對方的期待，然而在顧好這些關係的同時，我們似乎又忘記了好好照顧自己的重要。
 

從小到大，我們不斷要去面對他人的期待、面對社會的價值觀。

一次次地經歷，我們慢慢地接受了這些外在的要求和眼光，背負了這些外在的期待，

開始使用同樣的標準來評判自己、來衡量自己的價值。
 

你，是不是也如同這樣，活在社會的框架，被很多的「應該」和「必須」捆綁住呢？

你是否在生活上也不斷地追求他人的認同、滿足他人的期待呢？

內心似乎很渴望被他人理解、接納和支持，卻始終無法肯定自己，不管怎麼做都永遠覺得自己不夠好、很糟糕…

如果你也有類似的感受，我想和你說，你，並不孤單。

人生像是在大海裡航行。 有時候風平浪靜，有時候風和日麗，也有的時候會遇到狂風暴雨。

在這趟旅程中，我們面對著種種的挑戰，難免會遇到一些挫折、失落、害怕、迷惘、恐懼，

有時候你會被這些負面因素圍繞著，而看不清接下來該往哪裡前進.....
 

謝謝你閱讀到這邊，我想先和努力奮鬥到現在的你說，你不需要證明什麼，

你其實已經做得非常好了！

不過這些經歷過的壓力、痛苦、感受都是非常重要的，更是值得被好好地聽見和理解。
 

心理諮商是一個安全的避風港，我將陪伴你一同檢視生命中的種種歷程，陪伴你一層層的聆聽自己的內在聲音，一起去瞭解每個經驗所帶來的感受和影響，重新看見自己，理解自己內心的狀態、找回壓抑已久的聲音。讓我們一起慢慢地貼近你的內心，找出那一直潛藏在你生命裡的力量，讓他指引你、帶領你繼續前行吧。