看見小編
2022年8月5日2 分鐘
林杰勳 Jason Lin 諮商心理師
某一個團體聚會中
問了個案一個關於過去與爸爸有關的畫面
有人分享了爸爸在小時候的新家裡面
因為自己某個小動作而被誇獎的畫面
也有人分享了過去跟爸爸吵架
而爸爸因此而哭了的畫面
❤️但是如果在細緻地問這個畫面底下自己的感受
第一個說那是「第一次感覺到被肯定的時候」
第二個則說會「感覺自己很失敗」
而這些聊到最後才知道
⛵️那些關於過去的畫面
🛶其實也是最近自己的狀態
原來，對他們來說
一個正在經歷職場中變故而覺得自己很沒有用
一個則是一直都無法正向看待自己
這種講起過去畫面就可以知道現在狀態的方式
🤠其實就是心理學家阿德勒的「早年回億」
早年回憶並不是只有說說過去的畫面而已
而是在說的同時，我們會在語言以及談吐間透露出最近的狀態
而如果放回治療現場裡面
早年回憶不只是讓個案回到那個懷念的狀態
也讓治療師知道過程中個案的狀態
並且帶到現場給予回饋
這會讓個案有個對於自己新的經驗和體悟
說到這邊，你有想到什麼過去畫面嗎？
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