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陳筠鵬
諮商心理師

#情緒管理與壓力調適
#家庭與人際關係
#多元性別與情感關係
#職場與生涯發展
#創傷復原與深度探索

陳筠鵬 Peng Chen 諮商心理師/看見心理

【心理師證照】

諮商心理師證書字號/諮心字 005035 號

【治療專長】

情緒管理與壓力調適

  • 焦慮、憂鬱、恐慌、憤怒、情緒壓力調適

  • 辨識隱藏需求,安頓內在衝突,探索生命意義

 

家庭與人際關係

  • 原生家庭壓力、親子衝突、手足競爭、情緒勒索

  • 人際界線、人際衝突、社交焦慮、關係修復與重建

 

多元性別與情感關係

  • LGBTQ+議題、性別認同、跨性別支持

  • 親密關係修復、衝突調適、開放式關係

 

職場與生涯發展

  • 職涯轉換、工作壓力調適、職場文化適應

  • 上下關係、團隊互動、職業倦怠調適

 

創傷復原與深度探索

  • 童年創傷、意外災難、性暴力、關係暴力、自我傷害

  • 自我認同、自卑與自信、自我整合

 

【我想對你說___,期待與你相會】

第一次踏入我們的諮商室,或許帶著些許緊張、不安,甚至懷疑自己是否做了對的選擇。這樣的心情,我完全可以理解。每個「第一次」都意味著一份勇氣——勇敢嘗試新事物、勇敢與他人建立聯繫,甚至勇敢地回望那些曾被遺忘或掩蓋的記憶。這些瞬間,都承載著你對改變的渴望,與對未來的期待。

 

心理諮商是一次獨特的旅程,而這段旅程,可能會有不同的樣貌。對某些人來說,諮商像一根拐杖,在受傷後暫時支撐你,陪伴你一步步恢復力量,直到有一天你可以自在地放下它;對另一些人而言,它或許像黑暗中的路燈,為你照亮眼前的方向,幫助你看清周圍的環境與前行的路徑。有時候,諮商像一面鏡子,真實地映照出你的每個片段,讓你更了解自己內心深處的模樣;又或者像指示牌,在人生的岔路口提醒你,還有許多選擇等待著探索,無論是繼續已知的道路,還是冒險開拓新的可能。

 

更重要的是,心理治療不只是指引方向,而是一場導航式的旅程。在這段旅程中,無論我們是否按照原先的計劃前行,總能找到屬於自己的歸宿。或許途中我們會發現,心之所向的地方比想像中更加遙遠,或者,我們可能意外地發現了比原本的目的地更想抵達的地方。

 

無論諮商對你來說會呈現什麼樣的樣貌,請記得,我會在這裡,與你並肩而行,見證你的每一次躍進。從陌生到熟悉,從害怕到勇敢,從依賴到獨立,這段旅程的忠實夥伴不只是我,更是你自己。

 

最後我想對你說:「沒事,我都在。」

 

【治療理念】

「今天發生的事,會成為明天的故事。」

#治療的旅程:探索與蛻變

每個人都有未被看見的內在故事。我相信,療癒始於接納,並藉由理解過去經驗對個體的深遠影響,找到真正的自我。這個過程既是解開枷鎖,也是獲得選擇自由的重要契機。心理治療是一場深刻的內在探索旅程,是與自己重新連結的契機。在這個過程中,你將有機會回望過去,療癒那些埋藏已久的傷痛,並在理解與接納中,逐漸找回內心的穩定感。這種穩定,不僅能讓你更自在地面對眼前的挑戰,也能幫助你重新掌握生活的主導權,走向更有力量的未來。

 

然而,心理治療不僅僅是修復或恢復,它更是一次可能性的擴展。透過深入的探索與陪伴,你或許會發現自己內心未曾被發掘的潛能,為生命開啟新的視角。這可能是一段修復親密關係的旅程,也可能是一次重新調整生活目標的契機,又或者,是一場增進自我理解的深度冒險。在每一個環節中,治療的力量在於引導你發現更多的可能性,並讓你的生命變得更加完整、豐富與自由。

 

#治療價值:創造安全的空間

-深度的傾聽與理解
在晤談室內,我提供一個無需防備的空間,你可以坦然探索內心世界,無論是焦慮、疑惑還是悲傷,都將被溫柔地接納。

-尊重個體獨特性
治療不是為了讓你成為別人期望的模樣,而是幫助你找到屬於自己的道路,忠於自己真實的渴望與需求。

-陪伴每個步伐
我相信,治療是一段需要耐心與勇氣的旅程。無論進展緩慢還是步伐沉重,我將始終陪伴在側,提供持續的支持。

 

#邀請你一起踏上旅程

如果你正在尋求方向或希望改變現狀,我誠摯地邀請你走進晤談室,為自己提供一次探索與成長的機會。在這段旅程中,我將與你並肩而行,共同尋找屬於您的答案與力量。

 

【現任】

看見心理諮商所 諮商心理師

 

【專業經歷】

台北市立陽明高中 實習諮商心理師

癒心鄉心理諮商中心 實習諮商心理師

自殺防治危險分級化服務計畫 電話訪視員

台南看守所 駐點心理師

 

【專業訓練】

心理劇專業訓練:

透過角色扮演和行動呈現,探索內心情感與人際關係,促進自我覺察與改變

EFT情緒取向治療訓練:

修復情感連結為核心,理解深層情緒與依附需求,建立更安全與親密的關係

EMDR眼動減敏與歷程更新訓練:

EMDR是一種科學方法,透過雙側刺激處理創傷記憶,釋放負面情緒並提升心理彈性

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