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盧珍珍 ChenChen Lu 諮商心理師/看見心理

【心理師證照】

諮商心理師證書字號/諮心字 001437 號

 

【專業資歷】

看見心理諮商所 諮商心理師

伯特利身心診所 合作諮商心理師

台北市學生輔導諮商中心外聘心理師

 

【專業經歷】

伯特利身心診所 合作諮商心理師

台北市學生輔導諮商中心 外聘心理師

台北市學生輔導諮商中心 諮商心理師/心理師督導

基督教芥菜種會附設愛心育幼院暨花蓮少年之家心理輔導員

現代婦女基金會外聘心理諮商員

台中縣市政府特約心理輔導員

【相關學歷】

Seton Hall University 西頓霍大學(美國) 主修 Psychological studies (M.A.) 心理學研究(碩士) & Marriage and Family Therapy (Ed.S.) 家庭婚姻治療學(碩士後)

【心理治療專長】

IFS(內在關係系統治療)取向

英文諮商、中文諮商、台語諮商、個別心理治療、親子諮商、家庭諮商

創傷事件:性侵害、性猥褻、意外事件與災難、生命威脅、霸凌等

失落議題:哀傷、憤怒、痛苦、失戀、老化、死亡等

物質依賴:酒精、菸、藥物、食物、購物狂熱等

情緒困擾與壓力:焦慮、恐懼、恐慌、憂鬱、憤怒、失眠、強迫、自律神經失調等

飲食困擾症狀:身體形象、自我厭惡、強烈害怕、憂鬱、過度限制、執念等

原生家庭議題:依附創傷、肢體/言語受暴、暴力目睹、糾結關係與界線、世代傳承、教條、親子衝突等

親密關係與教養:分手、外遇、衝突、溝通、暴力、婆媳關係、教養分歧等

自殺意念或自傷:憤怒、悲傷、痛苦、自我批判、報復、自我毀滅、無望感等

內在小孩的療癒:生存意義、失落、早年創傷、羞愧、自殘、自卑、低自信、價值感低落、不明疼痛、解離症狀、身體轉化、罪惡感、失敗感、強烈孤單感等

熟年生活與適應:憂鬱、焦慮、失落、失眠、婚姻關係、親子關係、更年期身體的轉變與調適、生命探索與重塑、自我整合等

【心理專業訓練】

台灣諮商心理學會第三屆督導專班課程訓練 72小時

台北市自殺防治守門人種子講師

台北市教育局安心服務訓練初階與進階課程

蔡順良老師《客體關係理論與實務應用工作方-初階與進階》

英國BWRT(BrainWorking Recursive Therapy)Level I治療師

美國IFS(Internal Family Systems內在關係系統治療)Level I訓練認證

 

【心理治療風格】

珍珍心理師的治療取向以IFS內在關係系統治療為主,並融合榮格理論、客體關係理論與依附理論等觀點與概念,協助覺察你的內在與身體,透過專業的傾聽與引導,按照你的步調,逐漸地,陪伴你探索與理解,困擾著各種深層的、令人難以承受的內在語言或情緒。

當你看見,自我內在系統的運作模式,轉化負向的情緒或信念,療癒內在的傷痛,並找到屬於你的內在能量之後,會感受到內在的輕省、平靜、滿足與嶄新的自己,你的生命與生活將會獲得加倍的豐盛,對於未來感受到更多的希望感、滿足感與幸福感。

 

【心理治療理念】

★心理諮商有時像似一趟深度的自助旅行,有一位可信任的專業引導者,陪伴著你一起同行,讓你暫時隔絕干擾你的外在世界,按照你自己期待的步調,進入到你想要探索的地方……

 

★你是否很難信任人、非常在意別人的評價……

曾經經歷創傷事件或依附關係的傷害……

或者面臨重大的抉擇,不知要如何決定………

或是常覺得自己不夠好、不滿意自己的表現……

會覺得自己的身材、外表不夠好、不值得被愛……

擔心自己所面臨的問題,覺得永遠無法看到轉機……

常會在夜深人靜或獨自一人時,感到孤單與被遺忘……

可能感受到要掙脫原生家庭的束縛,卻找不到方向……

偶而會出現自殺的想法或意念,自己也感到很納悶……

在各種關係中,不斷覺得需要付出,而感受到身心俱疲……

有時有意識到不要再重複某些習慣與行為,但就是無法自拔……

總覺得睡不飽、胸口卡卡的、失眠、肩膀有壓迫感、或無力感……

或心情不好時,會傷害自己,常常需要依賴食物或其他安撫自己……

正感受到很大的哀傷、失落、悲傷或憂鬱,而沒有動力做任何事……

或者正承受巨大的壓力,感受到很強烈的情緒或不明的身體病痛……

 

★你目前所面臨的任何挑戰與難處,請讓珍珍心理師引導你,

透過探索你的內在經驗,理解你的意識層面,傾聽你的內在聲音,

從你的經驗中,看到你所承受的重擔,不是要被改變,而是要被理解,

逐漸地,讓你的潛意識能夠浮現,藉由轉化"過去與早期已被決定的經驗",重新

擁有修復與整合的力量,面對未知的未來,找到你內在的指南針,讓你能夠感

受到在這世界真正的歸屬感。

 

【IFS推薦書籍】

擁抱你的內在家庭/留佩萱著/三采文化 沒有不好的你/究竟出版社

IFS自我療癒法/光啟文化

 

【心理專業文章】

什麼是IFS治療?

邀請你!與你的內在部分連結與對話

每個人都有內在保護系統,並且每個部分都很重要

不要讓親密關係中的”毒素”成為婚姻中的裂痕

菲利浦的爸爸為何會結束了自己的生命?

更年期可能是你/妳轉化生命歷程的契機

亞力的不同分身-解離症

你的困擾與症狀是從何而來的呢?

複雜性哀傷:當親愛家人的逝去

理解背後的真正聲音-飲食障礙症

你有創傷記憶嗎?(上)

你有創傷記憶嗎?(下)

截圖 2023-12-21 下午5.32.58.png

H Teresa

規律地來看見心理已經好幾個月了。我找的是盧珍珍諮商師。她協助我更了解我的情緒還有內在小孩,不但如此她還教我如何與自己對話處理我的情緒。是一輩子受用的方法。很開心找到她當我的諮商師。😊

周淑玲

我個人非常感謝珍珍心理師這段時間的協助,幫助我可以更加認識我自己,重拾失去的信心,也重新找回自信的我自己,我覺得獲得良多,極力推薦盧珍珍心理師。

楊小熊

非常推薦珍珍心理師帶領的內在家庭系統IFS團體課程,讓我在一個非常放鬆舒適的狀態下探索自己的內在,這是一套非常棒的工具,若未來還有開課一定會再參與。👍

Han Lu

IFs自我探索團體中的體驗非常療癒,珍珍心理師和綾萱實習心理師帶領下,可以很安全的在團體說出自己的感受和覺察,推薦大家可參與看見心理開的的團體 我覺得很讚 還有很多點心糖果可以吃 幸福👍🏻

心馥學堂i-Fulfill

剛結束盧珍珍心理師主講的內在家庭系統(IFS)團體課程,IFS是非常棒的自我整合和療癒工具,若再開課,十分推薦!

Elaineee

第一次參加IFS團體課程,很新奇的體驗 特別謝謝綾萱和珍珍心理師的引導,讓我能夠更了解內在系統的運作功能,未來有類似的課程也會繼續報名😘

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