盧珍珍 ChenChen Lu 諮商心理師/看見心理
【心理師證照】
諮商心理師證書字號/諮心字 001437 號
【現任】
看見心理諮商所 諮商心理師
台北市學生輔導諮商中心 外聘心理師
【專業經歷】
IFS內在關係系統治療推廣特約講師
伯特利身心診所 合作諮商心理師
台北市學生輔導諮商中心 外聘心理師
台北市學生輔導諮商中心 諮商心理師/心理師督導
基督教芥菜種會附設愛心育幼院暨花蓮少年之家心理輔導員
現代婦女基金會外聘心理諮商員
台中縣市政府特約心理輔導員
【學歷】
Seton Hall University 西頓霍大學(美國)
Psychological studies (M.A.) 心理學研究（碩士）
Marriage and Family Therapy (Ed.S.) 家庭婚姻治療學（碩士後）
【心理治療專長】
IFS(內在關係系統治療)取向
英文諮商、中文諮商、台語諮商、個別心理諮商、創傷、親子諮商、家庭諮商
創傷事件：性侵害、性猥褻、意外事件與災難、生命威脅、霸凌等
失落議題：哀傷、憤怒、痛苦、分手、老化、死亡等
物質依賴：酒精、菸、藥物、食物、購物狂熱等
情緒困擾與壓力：焦慮、恐懼、恐慌、憂鬱、憤怒、失眠、強迫、自律神經失調等
飲食困擾症狀：身體形象、自我厭惡、強烈害怕、憂鬱、過度限制、嗜食、厭食、催吐等
原生家庭議題：依附創傷(疏忽、遺棄、強迫、限制等)、肢體/言語受暴、暴力目睹、糾結關係與界線、世代傳承、教條、親子衝突等
親密關係與教養：分手、外遇、衝突、溝通、暴力、婆媳關係、教養分歧等
自殺意念或自傷：憤怒、悲傷、痛苦、自我批判、報復、自我毀滅、無望感等
內在小孩的療癒：不自主哭泣、生存意義、失落、早年創傷、羞愧、自殘、自卑、低自信、價值感低落、不明疼痛、解離症狀、身體轉化、罪惡感、失敗感、強烈孤單感等
熟年生活與適應：憂鬱、焦慮、失落、失眠、婚姻關係、親子關係、更年期身體的轉變與調適、生命探索與重塑、自我整合等
【治療風格】
珍珍心理師的治療取向以IFS內在關係系統治療為主，並融合榮格理論、客體關係理論與依附理論等觀點與概念，協助你面對自己所遇到的挑戰或壓力，透過專業的傾聽與引導，按照您的步調，逐漸地，陪伴您探索與梳理，困擾著各種深層的、令人難以承受的情緒或想法。
【給來談者的一段話】
首先，謝謝您願意嘗試選擇進入心理諮商，因為要進來確實是一件不容易的事，是需要勇氣、等待與決斷力的，因著每個人都是獨特的，需要按著您的個別狀態，陪伴著您一起同行，透過每次的會談時間，讓您暫時隔絕干擾的外在世界，按照您期待的步調，進入到您想要探索的地方，雖然旅途可能會遇到驚喜、挑戰，或身體與心理的疲累，也可能會感到遲疑、擔心與害怕等不同的情緒，慢慢地，當到達某個目的地時，您會感受到豁然開朗、如釋重負、安全感與滿足，並肯定您當初的選擇。
因您不再被各種深層的、令人難以承受的情緒、想法或信念所困擾與掌控，您會找到您自己的方向並選擇自己的目的地，您能夠轉化"過去與早期已被決定的經驗"，重新擁有修復與整合的力量，面對未知的未來，找到你內在的指南針，能夠感受到在這世界真正的歸屬感。
【治療理念】
★ 每個人在成長過程中，都因著個人早期所接觸到的主要照顧者、親屬、朋友、同儕、宗教、教育環境等的影響，形成各種不同的早期經驗，這些經驗可能深植於我們每個人的內在，而轉換為各種不同的經驗、記憶、感覺或價值觀點。
★ 我們也都有保護系統/防禦系統，保護系統本是維繫我們生存的機制，但有時候它們可能會形成極端現象，在面對不同的人或事物時，當被觸發了某些情緒或記憶，就可能會形成在工作與生活上的過度壓力、人際關係問題、家庭衝突、親密關係障礙或個人的疾病與症狀，這些困擾可能會成為個人、伴侶或家人過多的負擔而令人無法承受。
★ 透過心理諮商可以幫助人們覺察與反思，看到自己的困難與挑戰是如何形成的，因為這些經驗都需要被理解與療癒，並找到背後的不同意涵，心理諮商有時又像似一趟深度的自助旅行，有一位可信任的專業引導者，陪伴著你一起同行，讓你暫時隔絕干擾你的外在世界，按照你自己期待的步調，進入到你想要探索的地方。
★ 經由專業的帶領，當我們內在的情緒、感覺、想法、價值觀等，獲得適當的被理解、陪伴與療癒，我們能夠感受到內在的輕省、平靜與滿足並找到嶄新的自己。
【專業訓練】
台灣諮商心理學會第三屆督導專班課程訓練 72小時
台北市自殺防治守門人種子講師
台北市教育局安心服務訓練初階與進階課程
蔡順良老師《客體關係理論與實務應用工作方-初階與進階》
英國BWRT(BrainWorking Recursive Therapy)Level I治療師
美國IFS(Internal Family Systems內在關係系統治療)階段一、階段二 訓練認證
【IFS推薦書籍】
中文：
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擁抱你的內在家庭/留佩萱著/三采文化
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IFS自我療癒法/光啟文化
英文：
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Internal Family Systems Therapy/second edition/Richard C. Schwartz
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No Bad Parts- Healing Trauma & Restoring Wholeness with IFS/Richard C. Schwartz
【心理專業文章】
規律地來看見心理已經好幾個月了。我找的是盧珍珍諮商師。她協助我更了解我的情緒還有內在小孩，不但如此她還教我如何與自己對話處理我的情緒。是一輩子受用的方法。很開心找到她當我的諮商師。😊
周淑玲：
我個人非常感謝珍珍心理師這段時間的協助，幫助我可以更加認識我自己，重拾失去的信心，也重新找回自信的我自己，我覺得獲得良多，極力推薦盧珍珍心理師。
楊小熊：
非常推薦珍珍心理師帶領的內在家庭系統IFS團體課程，讓我在一個非常放鬆舒適的狀態下探索自己的內在，這是一套非常棒的工具，若未來還有開課一定會再參與。👍
IFs自我探索團體中的體驗非常療癒，珍珍心理師和綾萱實習心理師帶領下，可以很安全的在團體說出自己的感受和覺察，推薦大家可參與看見心理開的的團體 我覺得很讚 還有很多點心糖果可以吃 幸福👍🏻
剛結束盧珍珍心理師主講的內在家庭系統（IFS)團體課程，IFS是非常棒的自我整合和療癒工具，若再開課，十分推薦！
第一次參加IFS團體課程，很新奇的體驗 特別謝謝綾萱和珍珍心理師的引導，讓我能夠更了解內在系統的運作功能，未來有類似的課程也會繼續報名😘